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Gesund werden ist etwas, das jedem irgendwann in den Sinn kommt. Bessere Gesundheit kann zu niedrigeren Krankenhausrechnungen führen, sich besser fühlen und mehr Dinge tun. Zum Glück gibt es eine Menge Anwendungen auf Smartphones und Tablets, die Ihnen helfen können, besser zu leben, besser zu essen und häufiger Sport zu treiben. Die meisten nützlichen sind entweder Übungs-Apps, Kalorienzähler, Aktivitäts-Tracking-Apps oder eine Kombination aller drei., Schauen wir uns die besten Gesundheits-Apps für Android an! Wir haben uns ein bisschen darauf konzentriert, mit diesem gesund zu essen. Wir haben mehr Health Style App-Listen direkt unter und im gesamten Artikel verlinkt.
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Fooducate
Preis: Kostenlos / $ 74.99 / $ 4.99 pro Monat
Fooducate ist eine anständige Ernährung App., Es verfügt über 250.000 Lebensmittel zu vergleichen. Der Service bewertet Essen zum einfachen Vergleich. Auf diese Weise können Sie leicht die guten Sachen gegen die schlechten Sachen identifizieren. Die App verfolgt auch Ihre Nahrungsaufnahme, Bewegung und andere Variablen. Es gibt auch ein System von Lebensmittelempfehlungen sowie eine Gemeinschaft von Menschen, mit denen man interagieren kann. Einige Teile der app sind kostenlos. Sie müssen pro gehen, um alle Funktionen zu erhalten. Fooducate macht einen schlechten Job bei der Auflistung seiner Preise für Sachen. Es ist $ 4.99 pro Monat oder ein einzelner $ 74.99 Kauf. Es gibt auch andere Kaufoptionen.,
Headspace
Preis: Kostenlos / $12.99 pro Monat
Headspace ist eine Meditations-app. Hey, psychische Gesundheit ist auch wichtig! Wie auch immer, Headspace umfasst eine Vielzahl von geführten Meditationen, Notfall-SOS-Sitzungen für beruhigende Bedürfnisse und verschiedene Programme zur Auswahl, die auf Ihren Bedürfnissen basieren. Es sendet Ihnen sogar gelegentlich eine Benachrichtigung, in der Sie aufgefordert werden, sich zu entspannen und ein wenig zu atmen. Diese Funktion hat uns besonders gefallen., Die Pro-Version ist ein wenig teuer, aber es enthält mehr Funktionen. Ruhe, Lass uns meditieren, Prana Atem, und Hier sind einige weitere ausgezeichnete Meditation Apps. Wir haben auch eine vollständige Liste gegen Ende dieses Artikels verknüpft.
Home Workout
Preis: Kostenlos / $2.99
Home Workout ist eine ausgezeichnete Gesundheit App für Anfänger. Es hat eine Sammlung von Workouts, die Sie zu Hause ohne Ausrüstung machen können., Das heißt, das einzige, was zwischen Ihnen und Start ist ein Download-Button und ein paar zusätzliche Minuten in Ihrem Tag. Einige der Übungsroutinen umfassen Aufwärmübungen, Stretching, Krafttraining, Krafttraining und mehr. Sie erhalten auch Video-und Animationsanleitungen, Diagramme und mehr Tracking. Es ist wirklich gut, besonders wenn Sie nicht viel Geld für Trainingsgeräte ausgeben möchten. Der Entwickler Leap Fitness bietet auch Apps für Ab-Workouts, Erinnerungen an Wassergetränke und sogar einen Period-Tracker, wenn Sie einen benötigen.
Lifesum
Preis: Kostenlos / $3.99-$6.99 pro Monat / $44.,99 pro Jahr
Lifesum ist eine weitere App, die Ernährung und Bewegung kombiniert. Es zwingt Sie nicht, die Details jeder einzelnen Mahlzeit zu behalten. Stattdessen bietet es grundlegende Richtlinien zu folgen. Die App fragt nach Dingen wie Gewicht, Größe, Geschlecht und Ihren Fitnesszielen. Die App gibt jeder Person personalisierte Empfehlungen aus diesen Informationen. Es enthält auch Nischensachen wie Mikro-Tracking für diejenigen, die auf spezialisierte Diäten. Das Essen und Übung Tracking ist kostenlos für alle zusammen mit einigen sozialen Funktionen. Alles andere erfordert ein Abonnement., Lifesum erfordert Abonnements, die für drei, sechs oder 12 Monate gleichzeitig im Voraus bezahlt werden. Es ist eine der großartigen Gesundheits-Apps.
MyFitnessPal
Preis: Kostenlos / $9,99 pro Monat / $49.99 pro Jahr
MyFitnessPal ist eine der beliebtesten Gesundheits-apps. Es macht einen wirklich guten Job mit Ihrer Ernährung in Schach zu halten. Es hat eine große Datenbank von Lebensmitteln. Auf diese Weise können Sie alles verfolgen, was Sie essen. Kalorienzählen ist seine nützlichste Funktion. Darüber hinaus kann es in eine Vielzahl anderer Fitness-und Gesundheits-Apps integriert werden., Es gibt auch eine Auswahl von Übungen durchzuführen, eine Gemeinschaft zu engagieren, und Statistiken über Ihre Fortschritte. Die kostenlose Version macht grundlegende Kalorienzählen Sachen. Sie benötigen das Abonnement für den Rest.
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mySugr
Preis: Kostenlos / $2,99 pro Monat / $27.99 Birne Jahr
mySugr ist eine ausgezeichnete app für Diabetiker., Sie können damit beispielsweise Ihren Blutzucker verfolgen, Ihren HbA1c schätzen und Ihre Zahlen direkt Ihrem Arzt melden. Außerdem lässt es sich in einige vorhandene Hardware wie Accu-Chek, Aviva Connect und andere integrieren. Es ist eine ziemlich einfache app zu verwenden. Sobald Sie alles eingerichtet haben, öffnen Sie es einfach und geben Sie Ihre Nummern nach Bedarf ein. Es gibt eine Premium-Abonnement-Version, die Dinge wie PDF-Export, eine intelligente Suchfunktion und Erinnerungen hinzufügt. Es ist jedoch völlig optional und die Basis-app funktioniert gut für grundlegende Dinge., Dies ist nur ein Beispiel für die Verwaltung einer chronischen Krankheit mit einer App. Sie können wahrscheinlich auch mehr Optionen für andere chronische Krankheiten finden.
MyTherapy
Preis: Kostenlos
MyTherapy ist eine Pille Erinnerung app mit ein paar andere tricks im ärmel. Die Hauptfunktion ist eine Pillenerinnerung, mit der Sie auch Ihre bestätigte Medikamenteneinnahme protokollieren oder überspringen können, damit Sie nicht versehentlich überdosieren., Sie können auch Ihre Dosierung über einen langen Zeitraum verfolgen, Ihre Zahlen mit Familienmitgliedern teilen und vieles mehr. Mit der App können Sie auch andere Dinge wie Diabetes, Bluthochdruck, Arthritis und andere chronische Erkrankungen verfolgen. Es ist alles andere als perfekt, aber es gehört definitiv zu den besten seiner Kategorie.
TickTick
Preis: Kostenlos / $27.99 pro Monat
TickTick ist eine einfache, hervorragende to-do-Liste app. Dies ist nützlich für viele Dinge., Dazu gehört die Planung und Erinnerung an Arzttermine, die Einnahme Ihrer täglichen Medikamente oder die Erinnerung an eine erneute Bestandsaufnahme Ihrer Proteinshakes. Es ist verwendbar für Arbeit und zu Hause Aufgaben, sowie Sachen wie Einkaufslisten. Die Benutzeroberfläche ist einfacher als die meisten und manchmal etwas langweilig. Sie können Ihre Kategorien und Aufgaben auch mit anderen Personen teilen, wenn Sie möchten, dass sie auch Aufgaben sehen. Es ist keine Gesundheits-App genau, aber es ist definitiv nützlich aus gesundheitlichen Gründen. Die kostenlose Version verfügt über alle Funktionen und bis zu zwei Erinnerungen pro Aufgabe. Nichts mehr als das, und es kostet $29.99 pro Jahr., Todoist, Google Kalender, Any.do, und Microsoft To-Do sind anständige To-Do-Liste Apps, die alle diese gleichen Sachen auch tun.
Yoga Tägliche Fitness
Preis: Kostenlos
Yoga Tägliche Fitness ist eine gute, einfache yoga-app. Es bietet eine Vielzahl von Posen und Übungen, die Flexibilität, Kernkraft und alle Arten von anderen gesundheitlichen Vorteilen erhöhen können. Diese spezielle App hat ein paar gute tägliche Routinen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Diejenigen, die Yoga wirklich ernst meinen, werden jedoch irgendwann zu anderen, besseren Apps wechseln., Wir empfehlen dieses nur zuerst, weil sein Preisschild extrem überschaubar ist (kostenlos, zum Zeitpunkt dieses Schreibens) und es ist ausgezeichnet für Anfänger. Pocket Yoga, Yoga Studio und Down Dog sind auch großartige Gesundheits-Apps für Yoga-Fans. Wir empfehlen gerne Yoga-Apps für Leute, weil es eine Übung mit geringen Auswirkungen ist, die Menschen mit den meisten Gesundheitszuständen immer noch tun können.
App oder Website Ihres Arztes
Preis: Kostenlos (normalerweise)
Einige Berufe brauchen länger, um sich an neue Änderungen anzupassen als andere., Die meisten Ärzte haben heutzutage jedoch eine App oder eine Website. Sie können die App oder Website verwenden, um Ihre Blutarbeit zu überprüfen,, Testergebnisse, und manchmal können Sie sogar Ihren Arzt direkt Nachricht, obwohl wir diese Kommunikationsmethode nur für nicht wesentliche Fragen empfehlen. Es ist einfacher, auf diese Weise auf Ihre Krankenakten zuzugreifen und mit dem Schritt zu halten, was Ihr Arzt tut, als anzurufen und zu fragen. Es gibt eine Reihe von Apps für diese, so sollten Sie Ihren Arzt über die, die ihre Praxis verwendet fragen. Die meisten dieser Gesundheits-apps funktionieren ziemlich gut., Das Worst-Case-Szenario ist standardmäßig auf einer Website, aber es ist immer noch besser als nichts.
Bonus: OEM gesundheit apps
Preis: Freies (in der regel)
Mehrere telefon hersteller haben gesundheit tracker apps. Zu den größten gehören Samsung Health, Google Fit und LG Health. Insbesondere Samsung Health und Google Fit sind ziemlich gut. Sie verfolgen Dinge wie Schritte und Kalorien. Beide Apps lassen sich auch in Samsung Smart Watches bzw. Wear OS Watches integrieren., Sie können auch Ziele setzen, Dinge wie Ihr Gewicht verfolgen und Ihnen einige motivierende Zitate geben, wenn Ihnen das hilft. Diese Apps sind normalerweise kostenlos und auf den meisten Samsung -, Google-und LG-Handys vorinstalliert. Sie können jedoch Google Fit für jedes Gerät erhalten, auf dem Google Android ausgeführt wird (im Grunde genommen alles, was nicht aus China oder Amazon stammt).
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