Giftige Menschen trotzen der Logik. Einige sind sich der negativen Auswirkungen, die sie auf ihre Umgebung haben, glücklicherweise nicht bewusst, und andere scheinen Befriedigung daraus zu ziehen, Chaos zu schaffen und die Knöpfe anderer zu drücken.
So wichtig es auch ist, zu lernen, wie man mit verschiedenen Arten von Menschen umgeht, wirklich giftige Menschen werden niemals Ihre Zeit und Energie wert sein—und sie nehmen viel von jedem. Giftige Menschen schaffen unnötige Komplexität, Streit und, am schlimmsten, Stress.,
“ Menschen inspirieren dich, oder sie entwässern dich—wähle sie mit Bedacht aus.“- Hans F. Hansen
Neuere Forschungen der Friedrich-Schiller-Universität in Deutschland zeigen, wie ernst giftige Menschen sind. Sie fanden heraus, dass die Exposition gegenüber Reizen, die starke negative Emotionen verursachen—die gleiche Art von Exposition, die Sie im Umgang mit giftigen Menschen erhalten—dazu führte, dass das Gehirn von Probanden eine massive Stressreaktion hatte. Ob Negativität, Grausamkeit, das Opfersyndrom oder einfach nur Verrücktheit, giftige Menschen treiben Ihr Gehirn in einen gestressten Zustand, der um jeden Preis vermieden werden sollte.,
Studien haben lange gezeigt, dass Stress nachhaltig negative Auswirkungen auf das Gehirn haben kann. Die Exposition gegenüber einigen Tagen Stress beeinträchtigt die Wirksamkeit von Neuronen im Hippocampus, einem wichtigen Gehirnbereich, der für Denken und Gedächtnis verantwortlich ist. Wochen von Stress verursachen reversible Schäden an Gehirnzellen, und Monate von Stress können sie dauerhaft zerstören. Giftige Menschen machen dich nicht nur unglücklich—sie sind wirklich hart an deinem Gehirn.
Die Fähigkeit, mit Ihren Emotionen umzugehen und unter Druck ruhig zu bleiben, hat einen direkten Bezug zu Ihrer Leistung., TalentSmart hat mit mehr als einer Million Menschen geforscht, und wir haben festgestellt, dass 90% der Top-Performer ihre Emotionen in Stresszeiten beherrschen können, um ruhig und unter Kontrolle zu bleiben. Eines ihrer größten Geschenke ist die Fähigkeit, giftige Menschen zu identifizieren und in Schach zu halten.
Es wird oft gesagt, dass du das Produkt der fünf Personen bist, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Wenn Sie zulassen, dass sogar einer dieser fünf Personen giftig ist, werden Sie bald herausfinden, wie fähig er oder sie ist, Sie zurückzuhalten.,
Sie können nicht hoffen, sich von giftigen Menschen zu distanzieren, bis Sie zum ersten Mal wissen, wer sie sind. Der Trick besteht darin, diejenigen, die nervig oder einfach schwierig sind, von denen zu trennen, die wirklich giftig sind. Was folgt, sind zehn Arten von giftigen Abflüssen, von denen Sie sich um jeden Preis fernhalten sollten, damit Sie nicht selbst einer werden.
1. Der Klatsch
“ Große Köpfe diskutieren Ideen, durchschnittliche diskutieren Ereignisse und kleine Köpfe diskutieren Menschen.“- Eleanor Roosevelt
Klatscher haben Freude am Unglück anderer Menschen., Es mag Spaß machen, zuerst in den persönlichen oder beruflichen Fauxpas eines anderen zu schauen, aber mit der Zeit wird es ermüdend, macht dich grob und verletzt andere Menschen. Es gibt zu viele positive Dinge und zu viel, um von interessanten Menschen zu lernen, um Ihre Zeit damit zu verschwenden, über das Unglück anderer zu sprechen.
2. Der Temperamentvolle
Manche Menschen haben absolut keine Kontrolle über Ihre Emotionen. Sie werden dich auspeitschen und ihre Gefühle auf dich projizieren, die ganze Zeit denken, dass du derjenige bist, der ihr Unwohlsein verursacht., Temperamentvolle Menschen sind schwer aus Ihrem Leben zu werfen, weil ihr Mangel an Kontrolle über ihre Gefühle macht Sie schlecht für sie fühlen. Wenn es jedoch um Schieben geht, temperamentvolle Menschen werden Sie als emotionale Toilette benutzen und sollten um jeden Preis vermieden werden.
3. Das Opfer
Opfer sind schwer zu identifizieren, weil Sie zunächst mit ihren Problemen einfühlen. Aber wie die Zeit vergeht, beginnen Sie zu erkennen, dass ihre „Zeit der Not“ ist die ganze Zeit. Die Opfer schieben aktiv jede persönliche Verantwortung weg, indem sie jede Geschwindigkeitsüberschreitung, der sie begegnen, in einen nicht überwindbaren Berg verwandeln., Sie sehen harte Zeiten nicht als Chancen zu lernen und zu wachsen; stattdessen, sie sehen sie als out. Es gibt ein altes Sprichwort: „Schmerz ist unvermeidlich, aber Leiden ist optional.“Es fängt perfekt die Toxizität des Opfers ein, das jedes Mal leidet.
4. Die selbst absorbierten
Selbst absorbierten Menschen bringen Sie durch die mitfühlende Distanz, die sie von anderen Menschen halten. Sie können in der Regel sagen, wenn Sie um selbst absorbiert Menschen hängen, weil Sie beginnen, völlig allein zu fühlen., Dies geschieht, weil es für sie keinen Sinn macht, eine echte Verbindung zwischen ihnen und anderen zu haben. Sie sind nur ein Werkzeug, um ihr Selbstwertgefühl aufzubauen.
5. Der Neidische
Neidische Menschen, das Gras ist immer grüner woanders. Selbst wenn neidischen Menschen etwas Großartiges passiert, sind sie damit nicht zufrieden. Dies liegt daran, dass sie ihr Vermögen gegen die Welt messen, wenn sie ihre Zufriedenheit von innen herleiten sollten. Und seien wir ehrlich, es gibt immer jemanden da draußen, der es besser macht, wenn du hart genug aussiehst., Zu viel Zeit mit neidischen Menschen zu verbringen, ist gefährlich, weil sie dir beibringen, deine eigenen Leistungen zu trivialisieren.
6. Der Manipulator
Manipulatoren saugen Zeit und Energie aus Ihrem Leben unter der Fassade der Freundschaft. Sie können schwierig zu behandeln sein, weil sie dich wie einen Freund behandeln. Sie wissen, was Sie mögen, was Sie glücklich macht und was Sie für lustig halten, aber der Unterschied ist, dass sie diese Informationen als Teil einer versteckten Agenda verwenden., Manipulatoren wollen immer etwas von dir, und wenn du auf deine Beziehungen mit ihnen zurückblickst, ist es alles nehmen, nehmen, Nehmen, mit wenig oder gar keinem Geben. Sie werden alles tun, um dich zu gewinnen, nur damit sie dich überarbeiten können.
7. Der Dementor
In J. K. Rowlings „Harry Potter“ – Serie sind Dementoren böse Kreaturen, die die Seelen der Menschen aus ihrem Körper saugen und sie nur als Schalen von Menschen zurücklassen. Immer wenn ein Dementor den Raum betritt, wird es dunkel, die Menschen werden kalt und sie erinnern sich an ihre schlimmsten Erinnerungen., Rowling sagte, sie habe das Konzept für Dementoren entwickelt, das auf sehr negativen Menschen basiert—der Art von Menschen, die die Fähigkeit haben, in einen Raum zu gehen und sofort das Leben daraus zu saugen.
Dementoren saugen das Leben aus dem Raum, indem sie allen, denen sie begegnen, ihre Negativität und ihren Pessimismus aufzwingen. Ihre Standpunkte sind immer Glas halb leer, und sie können Angst und Sorge selbst in die harmlosesten Situationen injizieren., Eine Studie der Notre Dame University ergab, dass Studenten, die Mitbewohnern zugewiesen wurden, die negativ dachten, viel eher negatives Denken und sogar Depressionen entwickelten.
8. Die Verdrehten
Es gibt bestimmte giftige Menschen, die schlechte Absichten haben und tiefe Befriedigung durch den Schmerz und das Elend anderer hervorrufen. Sie sind entweder darauf aus, dich zu verletzen, damit du dich schlecht fühlst, oder etwas von dir zu bekommen; sonst haben sie kein Interesse an dir. Das einzig Gute an diesem Typ ist, dass Sie ihre Absichten schnell erkennen können, was es viel schneller macht, sie aus Ihrem Leben zu holen.,
9. Die urteilenden
Urteilenden Menschen sagen Ihnen schnell genau, was cool ist und was nicht. Sie haben eine Möglichkeit, das zu nehmen, worüber Sie am leidenschaftlichsten sind, und Sie fühlen sich schrecklich. Anstatt von Menschen, die sich von ihnen unterscheiden, zu schätzen und zu lernen, schauen wertende Menschen auf andere herab. Wertende Menschen ersticken Ihren Wunsch, eine leidenschaftliche, ausdrucksstarke Person zu sein, Also schneiden Sie sie am besten aus und sind Sie selbst.
10. Die Arroganten
Arroganten Menschen sind eine Verschwendung Ihrer Zeit, weil sie alles, was Sie tun, als persönliche Herausforderung sehen., Arroganz ist falsches Vertrauen, und es maskiert immer große Unsicherheiten. Eine Studie der Universität von Akron ergab, dass Arroganz mit einer Reihe von Problemen am Arbeitsplatz korreliert. Arrogante Menschen sind tendenziell leistungsschwacher, unangenehmer und haben mehr kognitive Probleme als die durchschnittliche Person.
So schützen Sie sich, sobald Sie sie entdecken
Giftige Menschen machen Sie verrückt, weil ihr Verhalten so irrational ist. Machen Sie keinen Fehler – ihr Verhalten verstößt wirklich gegen die Vernunft, Warum erlauben Sie sich also, emotional auf sie zu reagieren und in die Mischung hineingezogen zu werden?,
Je irrationaler und Off-Base jemand ist, desto einfacher sollte es für Sie sein, sich aus ihren Fallen zu entfernen. Hör auf zu versuchen, sie bei ihrem eigenen Spiel zu schlagen. Distanzieren Sie sich emotional von ihnen und nähern Sie sich Ihren Interaktionen mit ihnen, als wären sie ein Wissenschaftsprojekt (oder Sie sind ihr Schrumpf, wenn Sie diese Analogie bevorzugen). Sie müssen nicht auf das emotionale Chaos reagieren—nur auf die Fakten.
die Aufrechterhaltung einer emotionalen Distanz erfordert Bewusstsein. Sie können jemanden nicht davon abhalten, Ihre Knöpfe zu drücken, wenn Sie nicht erkennen, wann es passiert., Manchmal befinden Sie sich in Situationen, in denen Sie sich neu gruppieren und den besten Weg nach vorne wählen müssen. Das ist in Ordnung, und Sie sollten keine Angst haben, sich etwas Zeit dafür zu kaufen.
Die meisten Menschen fühlen sich, als ob, weil sie mit jemandem arbeiten oder leben, sie haben keine Möglichkeit, das Chaos zu kontrollieren. Dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Sobald Sie eine giftige Person identifiziert haben, werden Sie beginnen, ihr Verhalten vorhersehbarer und leichter zu verstehen zu finden. Auf diese Weise können Sie rational darüber nachdenken, wann und wo Sie sich mit ihnen abfinden müssen und wann und wo Sie dies nicht tun., Sie können Grenzen setzen, aber Sie müssen dies bewusst und proaktiv tun. Wenn Sie Dinge auf natürliche Weise geschehen lassen, werden Sie sich ständig in schwierige Gespräche verwickelt fühlen. Wenn Sie Grenzen setzen und entscheiden, wann und wo Sie eine schwierige Person engagieren, können Sie einen Großteil des Chaos kontrollieren. Der einzige Trick besteht darin, sich an Ihre Waffen zu halten und Grenzen an Ort und Stelle zu halten, wenn die Person versucht, sie zu überqueren, was sie tun werden.