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Letzte Woche machte mein Sohn Aaron die Schulfußballmannschaft. Junge, war ich stolz. Und ich konnte nicht aufhören, es zu sagen. „Gute Arbeit, Kumpel! Du bist der beste!“Ich strahlte, er strahlte, und alles schien in Ordnung mit der Welt.
Es ist nicht das erste Mal, dass meine Kinder mich loben hören. Ich bin die Resident Cheering Section, ihr größter Fan, ein Back-Patter Extraordinaire., Heutzutage kann ich Komplimente verteilen, als wären sie Gummistöcke—wenn meine Kinder Gitarre üben, ein Tor schießen, beim Geschirr helfen. Die Mutter Logik geht so: Das Kind tut gut (oder gut genug für mich), so dass ich ihm ein gutes Gefühl über sich selbst. Es heißt Steigerung des Selbstwertgefühls. Oder so dachte ich. Hier sind einige Dinge, die Sie möglicherweise nicht über den Aufbau des Selbstwertgefühls bei Kindern nachgedacht haben.,
Schritt zurück
Wie sich herausstellt, gibt es bessere Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl aufzubauen, als alles, was Kinder tun, mit Lob zu belohnen-angefangen damit, ihnen zu helfen, kompetent in der Welt zu werden, sagt Jim Taylor, Autor des Buches Ihre Kinder hören zu: Neun Nachrichten, die sie von Ihnen hören müssen. Dazu müssen Sie jedoch lernen, zurückzutreten und Ihr Kind Risiken eingehen zu lassen, Entscheidungen zu treffen, Probleme zu lösen und bei dem zu bleiben, was es beginnt.,
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Kinder zu loben schadet mehr als gut
Das Selbstwertgefühl beruht darauf, sich geliebt und sicher zu fühlen und Kompetenz zu entwickeln, sagt Taylor, und obwohl Eltern ihre Kinder oft mit den ersten beiden Zutaten überschütten, braucht Kompetenz-um gut zu werden—Zeit und Mühe. „So sehr wir auch wollen, wir können unsere Kinder nicht in Kompetenz loben“, sagt er.
Indem wir Kinder überbewerten, tun wir mehr Schaden als nützen. „Wir senken die Messlatte für sie“, sagt Taylor., „Wenn Sie Ihrem Kind immer wieder sagen, dass es bereits einen fantastischen Job macht, sagen Sie, dass es sich nicht mehr drängen muss. Aber Vertrauen kommt vom Tun, vom Versuchen und Scheitern und vom erneuten Versuchen—vom Üben.“
Samantha MacLeod, die vier Jungen im Alter von eins bis neun Jahren hat, glaubt, dass ständiges Kompliment das Selbstwertgefühl untergraben kann. Entweder fangen Kinder an zu denken, dass sie perfekt sind, oder sie versuchen die ganze Zeit perfekt zu sein—ein unmöglicher Standard. Und ungenaues Lob verwirrt sie, sagt sie. „Wenn mein Sohn nicht buchstabieren kann und ich ihm sage, dass es ihm großartig geht, lernt er, seinen eigenen Instinkten nicht zu vertrauen., Er erfährt auch, dass Lob nur flach liegend ist.“
Außerdem, fügt Taylor hinzu und sagt Ihrem Kind, dass er der Beste, klügste oder Talentierteste ist, und bereitet es auf einige sehr schlechte Nachrichten vor. Du erschaffst einen Egomanen, der denkt, dass seine Kritzeleien Rothkos sind, aber früher oder später wird er feststellen, dass er schließlich nicht so ist.
Lassen Sie Ihr Kind gesunde Risiken eingehen
Beginnen Sie damit, sich zurückzuhalten, während Ihr Kind gesunde Risiken eingeht, sagt Victoria Sopik, CEO von Kids & Unternehmen, ein Unternehmen Kinderbetreuung in Toronto, und eine Mutter von acht Kindern., „Um Vertrauen in die Welt aufzubauen, müssen Kinder Risiken eingehen, Entscheidungen treffen und Verantwortung für sie übernehmen“, sagt Sopik. Sie sieht zu viele Eltern, die ständig versuchen, ihre Kinder vor dem Scheitern zu retten.
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Sopik erinnert sich, wie sie durch den Raum starrte, als ihr zweijähriger Sohn Fraser auf einer schicken Party einen riesigen Krug orangefarbenen Pop hob. „Er wollte es in ein Glas gießen, und ich stand einfach da und hielt den Atem an“, erinnert sich Sopik. Anstatt zu versuchen, ihren Sohn zu retten, bevor er eine Chance hatte, es zu versuchen, Sopik sah zu, wie Fraser den Pop über den ganzen Boden verschüttete.,
Dann kam der beste Teil: Fraser fand eine Kellnerin, bat um ein Papiertuch und räumte sein eigenes Durcheinander auf. „Er hat sein eigenes Problem gelöst—genau wie wir als erfolgreiche Erwachsene“, sagt Sopik.
Lassen Sie Kinder ihre eigenen Entscheidungen treffen
Wenn Kinder ihre eigenen altersgerechten Entscheidungen treffen, fühlen sie sich stärker, sagt Sopik und weist darauf hin, dass Kinder bereits zu zweit anfangen können, die Konsequenzen ihrer Entscheidungen zu berücksichtigen. Sopik ließ ihre Kinder immer selbst entscheiden, ob sie im Winter einen Mantel, einen Hut und Handschuhe tragen sollten. „Sobald sie den Unterschied zwischen Warm und kalt kannten, lag es an ihnen., Sie sollten die Kontrolle über ihren Körper haben und Verantwortung für ihre Entscheidungen übernehmen“, sagt sie.
Lassen Sie sie rund um das Haus helfen
Beim Aufbau des Selbstwertgefühls brauchen Kinder auch Möglichkeiten, ihre Kompetenz zu demonstrieren und das Gefühl zu haben, dass ihr Beitrag wertvoll ist, sagt Taylor. Zu Hause bedeutet das, sie zu bitten, auch wenn sie Kleinkinder sind, beim Kochen zu helfen, den Tisch zu decken und Betten zu machen.,
Ermutigen Sie sie, ihre Interessen (vollständig) zu verfolgen
Eine weitere todsichere Möglichkeit, das Vertrauen in Kinder zu stärken, besteht darin, sie zu ermutigen, Aufgaben zu übernehmen, an denen sie Interesse zeigen, und dann sicherzustellen, dass sie bis zur Fertigstellung folgen. Es spielt keine Rolle, was die Aufgabe—es könnte alles von Schwimmrunden zu schlagen Ebenen in Videospielen sein. Der Punkt ist, dass sie bei dem bleiben, was sie beginnen, damit sie diesen Erfolg am Ende spüren.,
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Was tun, wenn Kinder kämpfen oder scheitern
Was ist, wenn das Selbstwertgefühl Ihres Kindes sinkt, wenn es aus dem Gymnastikteam geschnitten wird oder sich keine Multiplikationstabellen merken kann?
Verlieren Sie nicht den Schlaf darüber
„So viele Eltern haben es rückwärts“, sagt Taylor. „Sie denken, dass Kämpfe und Misserfolge das Selbstwertgefühl ihrer Kinder beeinträchtigen werden, aber es ist tatsächlich eine goldene Gelegenheit, beim Aufbau zu helfen.“
Machen Sie deutlich, dass Ihre Liebe bedingungslos ist
Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie sie lieben, auch wenn sie versagt oder schlechte Entscheidungen trifft., Wenn alles, worüber Sie sprechen, Leistung ist, Sopik weist darauf hin, Sie wird denken, dass Sie sie nur wegen ihres Zeugnisses oder der Führung lieben, die sie in dem Stück bekommen hat.
Stellen Sie sicher, dass die Ziele Ihres Kindes in Reichweite sind, auf einem Niveau, das seinen Fähigkeiten entspricht
Das kann bedeuten, dass er der House League beitreten kann, wo er sich wie ein Star fühlen kann, anstatt der letzte zu sein, der im AA-Team ausgewählt wurde. MacLeod lernte diese Lektion, als ihr Sohn Alex in der zweiten Klasse war. Alex fühlte sich beim Lesen wie ein Versager und war bereit aufzugeben, als MacLeod einige magische Baumhaus-Bücher mit nach Hause brachte, die etwas unter Alexs Niveau lagen., „Er las alle zwei Tage einen und war so stolz auf sich, dass er die Goosebumps-Serie las, kein Problem“, erinnert sie sich. Danach sprachen Mutter und Sohn darüber, wie sich Alex ‚ Wahl zum Üben ausgezahlt hatte, und sie lobte seine Ausdauer.
Bieten Sie angemessenes Lob
Obwohl Lob oft missbraucht wird, wenn es spezifisch und verdient ist, ist es ein wertvoller Baumeister des Selbstwertgefühls, sagt Taylor.
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Lorna Crosse, eine ehemalige Musiklehrerin, erinnert sich, dass sie ihre Chorschüler gebeten hat, eine „Brag-Datei“ voller Lob zu behalten, die sie verdient haben., Jedes Mal, wenn sie ihre Namen in einem Programm oder Zeitungsartikel sahen oder eine kostenlose Notiz erhielten, sollten sie sie hineinlegen. „Wenn die Kinder einen schlechten Tag hatten, nahmen sie diese Lobesworte heraus und lasen all die netten Dinge, die sie getan hatten, und es würde ihnen ein besseres Gefühl für sich selbst geben.“
Die Brag-Datei funktioniert, weil sie Kindern bestimmte Wege zeigt, wie sie besonders sind, und ihnen beibringt, dass das Üben Belohnungen erntet“, sagt Taylor. Und es ist die Übung—die Anstrengung—, die im Mittelpunkt des Lobes stehen sollte, sagt Sopik. „Sag nicht nur ‚tolles Spiel‘., Sag ihm, es war großartig, wie er den Ball an seinen Teamkollegen weitergegeben hat.“
Und bedenken Sie, dass ein wenig indirektes Lob, wie Sterne auf einer Choreographie, Wunder wirken kann. Mama Nancy Botelho wird noch erfinderischer. Sie sorgt dafür, dass ihre Kinder ein wenig Rühmen „hören“. „Ich werde meinen Freunden erzählen, wie die Lehrerin sagte, Margaret sei so nett oder wie ich Bridget so hart daran sah, ihre Schuhe zu binden. Die Kinder glänzen einfach. Seit sie spioniert haben, wissen sie, dass ich es meine und ich versuche nicht nur, ihnen ein gutes Gefühl zu geben.,“
Checkliste für Ihr Selbstwertgefühl
Hier sind einige der Dinge, die die Canadian Mental Health Association sagt, dass Sie dazu beitragen können, selbstbewusste—nicht Coddled—Kinder zu erziehen:
Fühle dich besonders. Es ist wichtig für Sie, Ihren Kindern zu helfen, ihre eigenen Talente und Qualitäten zu entdecken und ihre eigenen Stärken zu schätzen. Aber lehre sie auch, dass es nicht bedeutet, sich besser zu fühlen als andere.
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Ziele Setzen. Bringen Sie Ihren Kindern bei, auf ein Ziel hinzuarbeiten und stolz auf ihre Leistungen zu sein. Bieten Sie ihnen Erfolgschancen.,
Versuchen Sie es erneut. Ermutigen Sie Ihre Kinder, die Dinge auf ihre Weise auszuprobieren, sich Herausforderungen zu stellen und Risiken einzugehen.
Dieser Artikel wurde ursprünglich im Juli 2013 veröffentlicht.