Was ist Cross-Training, Genau? Froh, dass du gefragt hast
Cross-Training klingt nach etwas, das ernsthaften Athleten vorbehalten ist, und fühlt sich an wie ein alter Schulbegriff, den es schon gibt, seit Mütter angefangen haben, ihre Sneaks für Step-Aerobic zu schnüren. Aber es ist immer noch super wichtig, egal ob Sie ein lässiger Barre-Klassenkamerad oder ein Ultramarathon sind. Die gute …