Hüftschub: Die wichtigste Übung, die Sie nicht machen
Lesen Sie mehr >> Es gibt vier Beinübungen, die jeder Athlet machen sollte. Sie machen wahrscheinlich schon drei davon: Kniebeugen, Kreuzheben und Hinterfuß-Split-Kniebeugen. Aber die vierte Übung—der Hüftschub-ist nicht so üblich. Obwohl es sicherlich sein sollte. Was ist ein Hüftschub? Die Hüfte Schub ist eine glute übung entwickelt, um verbessern …