Die 6 besten Griffübungen zur Verbesserung Ihrer Trainingsfähigkeit
Sie müssen Ihren Griff trainieren. Ein starker Griff hilft Ihnen, schwere Gewichte für Übungen wie Hantel-Einarmreihen festzuhalten. Mehr Griffkraft hilft Ihnen auch dabei, Ihren Sport zu dominieren — sei es Jiu-Jitsu, Klettern, CrossFit, Powerlifting oder wirklich jede Sportart. Im Folgenden gehen wir die sechs besten Griffübungen durch, um Ihnen zu …