Verdauungsstörungen sind ein häufiges Problem, das durch bestimmte Lebensmittel, zu schnelles Essen und Stress verursacht oder verschlimmert werden kann. Natürliche Behandlungen sind oft schonender als rezeptfreie Präparate, die Inhaltsstoffe enthalten können, die die Magenschleimhaut reizen. Natürliche Heilmittel können helfen, Verdauungsstörungen zu kontrollieren und ein gesundes Verdauungssystem zu fördern. Hier sind drei natürliche Heilmittel für Verdauungsstörungen, die wirklich funktionieren.,
Ingwer
Ingwer kann als Verdauungshilfe verwendet werden, da er Enzyme stimuliert, die Nahrung abbauen und die Verdauung erleichtern. Ingwer kann als vorbeugende Behandlung vor dem Verzehr einer würzigen, fettigen oder großen Mahlzeit verwendet werden, oder es kann verwendet werden, um saure Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Magenverstimmung zu behandeln.
Ingwertee mit Zitronensaft ist besonders wirksam bei Verdauungsstörungen und Übelkeit. Frischer, gemahlener und kristallisierter Ingwer wirkt gegen Verdauungsstörungen und kann zu Speisen, Getränken oder roh verzehrt werden., Einige Reformhäuser verkaufen getrockneten Ingwer in Kapseln oder Tablettenform und eignen sich daher als tägliche Ergänzung.
Backpulver
Backpulver ist eine der besten natürlichen Behandlungen für sauren Rückfluss, Sodbrennen und Blähungen durch überschüssiges Gas, da es Magensäure neutralisiert und den Verdauungstrakt beruhigt. Backpulver wird oft als Zutat in rezeptfreien Antazida-Präparaten sowie einigen verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet.
Um Verdauungsstörungen und sauren Reflex zu lindern, lösen Sie einen halben Teelöffel Backpulver in einem kleinen Glas lauwarmem Wasser auf., Trinken Sie die Lösung langsam, da zu schnelles Trinken von Backpulver zu viel Gas verursachen kann. Während Backpulver ein schnelles und wirksames Mittel gegen Verdauungsprobleme ist, sollte es nur als kurzfristige Lösung (bis zu sieben Tage) verwendet werden, da eine langfristige Anwendung gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Pfefferminze
Pfefferminze wird seit langem als Verdauungshilfe und Sodbrennen verwendet. Pfefferminzöl kann die Schwere von Krämpfen im Magen und Darmtrakt verhindern oder reduzieren und hilft, unangenehme Verdauungssymptome wie Übelkeit, Blähungen und Krämpfe zu lindern.,
Das Trinken einer Tasse Pfefferminztee vor, während oder nach einer schweren Mahlzeit kann dazu beitragen, dass sich Lebensmittel effizienter durch den Verdauungstrakt bewegen. Einige Reformhäuser verkaufen Pfefferminzöl-Kapseln, die als tägliche Ergänzung eingenommen oder bei Bedarf verwendet werden können. Bei Bauchkrämpfen und Krämpfen kann einem Trägeröl ätherisches Pfefferminzöl zugesetzt und zur Bauchmassage verwendet werden.
Natürliche Heilmittel können eine sanfte Linderung von Verdauungsstörungen und damit verbundenen Symptomen wie Übelkeit, Magenkrämpfen und saurem Reflux bieten., Ingwer, Backpulver und Pfefferminze gehören zu den wirksamsten natürlichen Heilmitteln gegen Verdauungsstörungen.
Wie bei allen Mitteln und Medikamenten können bei manchen Menschen Nebenwirkungen auftreten, daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie nach der Einnahme eines Arzneimittels ungewöhnliche Symptome bemerken.