50 Best Detox Waters für Fettverbrennung und Gewichtsverlust

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Werfen Sie diesen zuckerhaltigen Granatapfelsaft-Cocktail weg und probieren Sie süßes Entgiftungsgetränk stattdessen. Dieses Entgiftungswasser enthält alle Vitamine und Nährstoffe, die die Früchte liefern können, ohne all den überschüssigen Zucker und Süßstoffe.,

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Jetzt ist hier ein orangefarbenes Getränk, das es wert ist, von der Flasche herunterzufahren. Karotten werden mit Carotinoiden versetzt-fettlöslichen Verbindungen, die mit einer Verringerung einer Vielzahl von Krebsarten verbunden sind, sowie einem verringerten Risiko und Schweregrad von entzündlichen Erkrankungen wie Asthma und rheumatoider Arthritis. Persimonen sind reich an Vitaminen A, C und dem Antioxidans Lycopin, einem Antioxidans, das das Krebsrisiko verringern kann.,

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Sprechen Sie über Ihre doppelte Dosis Beeren: Sowohl Erdbeeren als auch Himbeeren sind großartige Ballaststoffquellen. Dieses Entgiftungselixier hält Ihr Verdauungssystem reibungslos, also trinken Sie und essen Sie die Früchte, wenn Sie fertig sind!

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Cranberries enthalten Tonnen von Ballaststoffen und liefern auch eine kräftige Dosis Vitamin C. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Vitamin C eines der wichtigsten Antioxidantien, um schädigende freie Radikale in Ihrem Körper zu entfernen und gegen Infektionskrankheiten zu kämpfen.,

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Für solch eine süße Frucht sind Blutorangen mit nur 70 Kalorien pro Portion tatsächlich ziemlich kalorienarm und enthalten Ballaststoffe und Kalium. Trauben sind auch eine großartige Ergänzung zu Ihrem Entgiftungswasser, da sie einen hohen Wassergehalt haben, um Sie den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen.,

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Pfirsiche sind viel mehr als nur ein süßer Leckerbissen; Sie sind ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket zur Abwehr von Fettleibigkeit und den damit verbundenen Gesundheitsrisiken. Laut einer Studie der Texas A&M University können Pfirsiche und andere Steinfrüchte (wie Pflaumen und Nektarinen) das Risiko für übermäßige Gewichtszunahme, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.,

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Wer wusste, dass Apple Cinnamon in Wasser genauso gut funktionieren kann wie in Haferflocken? Es ist eine gute Sache: Zimt gleicht den Blutzucker aus und schützt Insulinspitzen, was Sie vor den Munchies schützt.

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Wir alle wissen, dass ein Apfel pro Tag den Arzt fernhält, aber was ist mit Feigen?, Diese exotische Frucht ist extrem ballaststoffreich, eine essentielle Ernährung und enthält Kalium, um den Blutdruck zu senken.

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Überlassen Sie Mandarinen nicht dem Waldorfsalat Ihrer Tante. Zwei japanische Studien zeigten, dass das Trinken von Mandarinenorangensaft die Häufigkeit von Leberkrebs bei den Teilnehmern reduzierte., Es wird vermutet, dass dies auf den hohen Gehalt an Carotinoiden von Orangen zurückzuführen ist, dem Pigment, das der Frucht ihre Farbe verleiht und als starkes Antioxidans wirkt, freie Radikale abwischt und DNA-Schäden repariert, die Krankheiten verursachen können.,

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Es mag unwahrscheinlich aussehen, aber dies ist eine brillante Kombination: Bananen sind eine gute Quelle für präbiotische Ballaststoffe, die dazu beiträgt, gute Darmbakterien zu ernähren und die Verdauung zu verbessern; Zitrone reinigt den Körper; mangos sind voll mit Vitamin C und Tomaten haben krebsbekämpfende Antioxidantien. Vergiss einfach nicht, die Scheiben zu essen.,

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Die tropische Kulisse ist nicht das einzige, was wir an diesem lieben: Neben fettverbrennenden Beeren und aufgeblähten Kiwi enthalten Birnen Catechine, antioxidantien, die die Speicherung von Bauchfett behindern!,

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Sie werden auf jeden Fall eine Flasche (oder drei) dieses Entgiftungswassers einschenken wollen: Brombeeren sind für ihren hohen Gehalt an Antioxidantien bekannt, und Melonen fördern ein gesundes Verdauungssystem durch ihre hohen Mengen an Ballaststoffen. Rosmarin ist auch eine großartige Quelle für Antioxidantien, um Ihren Körper auf dem richtigen Weg zu einem gesünderen Sie zu halten.,

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Hier ist Ihr neues Sportgetränk: Wassermelone ist reich an L-Citrullin, einer Aminosäure, die hilft, Milchsäure aus den Muskeln zu bewegen, Schmerzen und Müdigkeit zu lindern. Lemons Appetitzügler-Effekte verhindern, dass Sie den Cheeseburger bestellen, von dem Sie denken, dass Sie ihn verdienen.,

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Aloe vera Saft ist seit Jahrhunderten eine tragende Säule der ayurvedischen Medizin. Der Saft kann helfen, Ihr Verdauungssystem auszugleichen, was die Bauchblähung verringert und die Dinge in Bewegung hält.,

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Basilikum in Ihrem Getränk mag zunächst seltsam erscheinen, ist aber tatsächlich erfrischend lecker. Aber das ist nicht der einzige Grund, warum dieses Entgiftungsgetränk auf dieser Liste steht: Basilikum ist eigentlich ein bekanntes entzündungshemmendes Mittel, das all Ihre Blähungen und Beschwerden in kürzester Zeit beseitigt.,

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Sprengen Sie Ihr Muffin top weg mit diesem fruchtigen Elixier. Die Kombination aus dem reichhaltigen Vitamingehalt der Zitrone, der hohen Wasserretention der Gurke und den verdauungsfördernden Kräften der Minze wird Ihren Bauch glätten und Sie zufrieden stellen.

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Sie haben gehört, wie der Wonder Twins?, Das hat das Wunder von Bern ausgelöst. Wie bereits erwähnt, werden die Polyphenole in Beeren schlaff (und sogar ihre Bildung stoppen, bevor es beginnt!), und die starken Aminosäuren in Zitrone entgiften die Leber und beschleunigen Abfälle aus dem Körper (die altmodische Art und Weise).

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Sie werden nicht viel einfacher als dieses Wasser, und wir lieben das., Wir lieben es auch, dass es die Süße eines tropischen Cocktails zu einem Bruchteil der Kalorien hat und dass Ananas mit Bromelain beladen ist, einem Enzym, das Entzündungen im ganzen Körper (dh Blähungen, schlaffe und schmerzende Muskeln) unterdrückt.

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Wir würden gerne ein SCHLÜCKCHEN aus dieser Antioxidans-verpackt Krug. Äpfel sind eine der besten fettverbrennenden Früchte; Lassen Sie die Schalen auf und Snack weg, sobald Sie Ihr Glas abgelassen haben.,

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Ingwer ist definitiv eine Detox-Zutat, die Sie nicht überspringen möchten. Es ist ein gesundheitliches Kraftpaket: Es bekämpft Entzündungen, behandelt chronische Verdauungsstörungen und senkt den Blutzucker laut einer Studie aus dem Jahr 2015 im Iranian Journal of Pharmaceutical Research signifikant. Es ist kein Wunder, dass es als eines der gesündesten Gewürze der Welt gilt.