Niemand möchte in einem Flugzeug krank werden—die Badezimmer sind winzig, die Sitze sind überfüllt und es gibt keine frische Luft. Wenn Sie krank werden oder Angst haben, dass Sie während des Fluges könnten, können diese Tipps helfen.
Wählen Sie Ihren Sitzplatz strategisch
Da Sie durch Luftströmungen fliegen, hat der Flug eine normale Holprigkeit. Verschiedene Sitze können jedoch holpriger sein als andere., Wählen Sie einen Sitz zwischen den Flügeln des Flugzeugs oder näher an der Vorderseite des Flugzeugs, wo die Fahrt tendenziell stabiler ist. Vermeiden Sie es, hinten im Flugzeug zu sitzen.
Nehmen Sie Dramamin
Wenn Sie wissen, dass Sie bei anderen Reiseformen anfällig für Reisekrankheit oder Übelkeit sind, packen Sie Dramamin®unbedingt ein. Es verhindert tatsächlich Übelkeit, Schwindel und Erbrechen. Probieren Sie unsere original Dramamine® Motion Sickness Relief oder unsere lang anhaltende Dramamine® All Day Less Drowsy Formel, um Übelkeit, Schwindel und Erbrechen vorzubeugen. Die Tabletten werden in einer praktischen Reiseflasche geliefert, damit Sie sie in Ihre Tragetasche stecken können., Wenn Sie mit den Kleinen unterwegs sind, probieren Sie Dramamine® für Kinder aus, das speziell für Kinder im Alter von 2-12 Jahren entwickelt wurde.
Versuchen Sie sich zu entspannen
Angst und Stress verschlimmern die Reisekrankheit und können sie länger anhalten. Wenn Sie Flugangst haben, sollten Sie Meditation oder Tiefenatmungsübungen lernen, damit Sie vor und während Ihres Fluges entspannt bleiben. Wenn Sie noch nie zuvor geflogen sind, sprechen Sie mit jemandem, damit Sie die normalen Geräusche und Bewegungen eines Flugzeugs verstehen und keine Angst haben, wenn Sie sie aus erster Hand hören., Vor allem, besonders wenn Sie zum Spaß unterwegs sind, freuen Sie sich auf Ihr Ziel und behalten Sie eine positive Einstellung, dass alles in Ordnung sein wird.
Halten Sie sich von fettigen oder scharfen Speisen fern
Essen Sie Licht, bevor Sie fliegen – sowohl in der Nacht vor als auch am Tag Ihres Fluges-und holen Sie einige Cracker oder andere milde Snacks am Flughafen ab, um zu helfen, falls Ihr Magen sich aufregt. Halten Sie sich von fettigen und würzigen Speisen fern und begrenzen Sie auch Ihre Salzaufnahme, da Sie dehydrieren können.,
Vermeiden Sie digitale Bildschirme und Lesematerialien
Das Lesen von Büchern, Zeitschriften oder digitalen Geräten kann Reisekrankheit verursachen oder verschlimmern. Wenn Sie gerne lesen, versuchen Sie stattdessen ein Hörbuch mit Kopfhörern. Das Vermeiden angespannter Thriller, Mystery-Romane und alles über das Fliegen kann auch eine gute Idee sein, um Ihnen zu helfen, entspannt zu bleiben.
Fragen Sie nach Ginger Ale aus dem Getränkewagen
Sobald die Flugbegleiter den Getränkewagen durchgebracht haben, entscheiden Sie sich für Ginger Ale oder Mineralwasser anstelle von Cola, Saft oder Alkohol., Das Ginger Ale kann helfen, Übelkeit in Schach zu halten, trinken Sie es einfach in kleinen Schlucken, anstatt es schnell zu schlucken.
Wenn Sie sich auch Stunden nach Ihrem Flug krank fühlen, können Sie das Dramamine® wie angewiesen einnehmen oder zu unseren nicht schläfrigen Naturals von Dramamine® wechseln, die Ingwer zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit durch Reisekrankheit verwenden. Verwenden Sie unser Tool zum Kaufen, um Dramamine® in der Ferne zu finden.