Zum Zeitpunkt des Schreibens befinden wir uns mitten in der Coronavirus-Pandemie. In vielen Ländern wurde den Menschen gesagt, sie sollten soziale Distanz zwischen sich und anderen Haushalten schaffen, einschließlich Familienmitgliedern, die anderswo leben. Wo die Einschränkungen gelockert werden, ist die Freude, geliebte Eltern, Geschwister und Kinder zu sehen, offensichtlich—auch wenn das Umarmen noch nicht erlaubt ist. Ich habe meinen erwachsenen Sohn seit über zwei Monaten nicht mehr gesehen und kann nicht auf den Tag warten, an dem wir uns wiedersehen., (Es muss sein, wenn Umarmen erlaubt ist, weil die Versuchung, ihn zu packen überwältigend sein wird.)
Trotz der Fülle der Liebe, die so viele von uns gegenüber Familienmitgliedern haben, sind einige von uns in Familien gewachsen, die durch ein Netz missbräuchlicher, kritischer und manipulativer Verhaltensweisen zusammengehalten werden. Ein Toxin ist eine giftige Substanz—und die toxische Familie lebt von Verhaltensweisen und Beziehungen, die Negativität in jeden Teil Ihres Lebens durchdringen.
Wie giftig ist deine Familie? Hier sind einige mögliche Faktoren zu berücksichtigen.,
1. Sie klatschen über dich.
Eine unterstützende, liebevolle Familie kann Sie besprechen, wenn Sie nicht da sind-oft, um zu sehen, wie sie Ihnen helfen können. Die giftige Familie verbringt Zeit damit, über Sie—und Ihre anderen Geschwister-zu klatschen. Der Klatsch ist oft böser Natur und zielt darauf ab, Sie (oder Ihren Partner) zu Fall zu bringen. Böse über Familienmitglieder zu anderen Familienmitgliedern zu sein, ist das Herzstück vieler giftiger Familien.
2. Sie wählen Ihre Schwächen aus.,
Egal, ob Sie eine Mutter oder ein Geschwister sind, Sie werden andere Menschen in Ihrer Familie gut genug kennen, um zu wissen, wie sie ticken—einschließlich ihrer tiefsten Schwachstellen. Toxische Familienmitglieder werden das, was sie über Ihre tiefsten Schwachstellen wissen, nutzen, damit Sie sich schlecht fühlen und Sie möglicherweise vor anderen Menschen in Verlegenheit bringen.
3. Sie werden dir nicht erlauben, dich zu ändern.
Toxische Familien sind restriktive Familien., Wenn Sie nicht ein sehr eingeschränktes Leben geführt haben, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Ihre Werte als 40-Jähriger die gleichen sind wie mit 18 Jahren. Giftige Familien sind keine Orte der Freundlichkeit und Akzeptanz. Willst du offen anders sein als erwartet? Sei bereit, lächerlich gemacht und niedergelegt zu werden.
4. Es gibt viel Streit.
Toxische Familien werden aus einem bestimmten Grund so, und oft liegt dieser Grund bei einem Elternteil (oder Elternteil)., Wenn ein Elternteil alle seine Kinder gleich behandelt und Liebe und Zuneigung ausschüttet, ohne zurückzuhalten oder eine Situation zu schaffen, in der Kinder auf eine bestimmte Weise handeln müssen, um zu glauben, dass sie der Liebe würdig sind, ist es viel weniger wahrscheinlich, dass es Neid und Eifersucht der Geschwister geben wird. Wenn Kinder um die elterliche Aufmerksamkeit wetteifern mussten und ein Kind sich besser oder schlechter fühlt als andere, führt dies zu Kämpfen und Konkurrenz.
5. Missbräuchliches Verhalten wird akzeptiert oder maskiert.
Missbrauch in Familien kann von emotionalem Missbrauch bis hin zu körperlichem und sexuellem Missbrauch reichen., Innerhalb der toxischen Familie wird missbräuchliches Verhalten nicht als das bezeichnet, was es ist. Stattdessen, Sie können das Gefühl haben, dass Sie es verdient haben, missbraucht zu werden. Möglicherweise wird Ihnen gesagt, dass Sie über den Missbrauch schweigen sollen, um den Ruf der Familie zu bewahren. Der Täter ist innerhalb der Familie geschützt und darf mit seinem Verhalten davonkommen.
6. Sie lassen dich nicht aus der Familienerzählung treten.
Toxische Familien schaffen eine Erzählung und es spielt keine Rolle, ob Sie die Wahrheit sagen—wenn sie nicht zur Erzählung passt, haben Sie keine Stimme., Angenommen, Sie wurden als Kind körperlich missbraucht und Ihre Geschwister waren sich des Missbrauchs bewusst. Als Erwachsene passt es ihnen vielleicht aus praktischen Gründen, Ihren Eltern nahe zu sein. Wenn Sie versuchen, zu diskutieren, was mit Ihnen als Kind passiert ist, wird Ihnen gesagt, dass es „nicht so schlimm war“ oder dass Sie es erfinden. Giftige Familienmitglieder schaffen Narrative, die ihre Bedürfnisse unterstützen—auch wenn es bedeutet, inakzeptables Verhalten in der Vergangenheit zu maskieren.
7. Sie sind flüchtige und unvorhersehbare Umgebungen.
Die toxische Familie wird durch schwache Fäden zusammengehalten. Die Leute benutzen sich gegenseitig., Sie spielen Spiele und manipulieren. Sie können jemandes Favorit in einer Woche sein und in der nächsten Woche finden Sie heraus, dass sie schreckliche Dinge hinter Ihrem Rücken gesagt haben. Diese schwachen Grundlagen machen die toxische Familie zu einer volatilen und instabilen Umgebung. Sie können sich nicht einfach ausruhen, wenn Sie wissen, dass Ihre Familienmitglieder Ihren Rücken haben, wenn sie Sie genauso wahrscheinlich in den Rücken stechen.
Wenn Sie Mitglied einer giftigen Familie sind, sind Sie wahrscheinlich müde, verärgert und verwirrt, wenn Sie in Ihrer Nähe sind., In einem zukünftigen Artikel werde ich mir ansehen, wie Sie sich schützen und Ihre persönlichen Grenzen innerhalb der Familie verwalten können.
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