Bluthochdruck bei 25
von Katherine Nightingale
Die Diagnose Bluthochdruck kann für jeden schwierig sein. Aber für Katherine Nightingale geschah es im zarten Alter von 25 Jahren.,
Veröffentlicht 01/07/2010
- Keine Erklärung
- Leben als Heiliger
- Gesündere Zukunft
- Blutdruckkontrollen bei jungen Erwachsenen
- Mehr Informationen
Es war ein schwieriger Moment, in einer Klinik in North London zu sitzen, von meinem Vater offensichtlich Übergewicht bedeutet, dass ich aufgeben sollte, Chips zu essen. Und Käse. Mit einem anklagenden Ton listete er alle Dinge auf, die ich jetzt vermeiden musste. Aber war ich mit 25 nicht zu jung für Bluthochdruck?
Die Nachricht war kein totaler Schock., Mein Blutdruck war seit ein paar Jahren im Hinterkopf. Jedes Mal, wenn ich ging für einen Gesundheitscheck, die Krankenschwester würde mir sagen, die Lesung war ein wenig hoch. Nachdem ich mich auf und ab angesehen und gefragt hatte, ob ich rauchte, Mir wurde gesagt, dass es wahrscheinlich nichts zu befürchten gab.
Erst als ich 190/110 getaktet habe (eine Lesung von 120/80 gilt als normal), wurde mir endlich gesagt, ich solle einen Arzt aufsuchen. Das war ungefähr sechs Jahre nach meiner ersten hohen Lesung.
Bluthochdruck Fakten
Bluthochdruck ist ein wichtiger Faktor bei Herzerkrankungen und Schlaganfall., Betroffen sind 49 Prozent der australischen Männer und 44 Prozent der Frauen im Alter von 55-64 Jahren.
Im Allgemeinen haben jüngere Menschen eine viel geringere Chance auf Bluthochdruck als ältere Menschen. In Australien haben 7 Prozent der Männer im Alter von 25-34 Jahren einen hohen Blutdruck, verglichen mit 3 Prozent der Frauen in derselben Altersgruppe.
Während jüngere Menschen mit hohem Blutdruck in den nächsten 10 Jahren ein geringeres Gesamtrisiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle haben als ältere Menschen, ist ihr Risiko dennoch höher als bei Gleichaltrigen.
Quelle: Die Australische Diabetes Adipositas und Lifestyle-Studie.,
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Keine Erklärung
Im Gegensatz zu älteren Menschen ist Bluthochdruck bei jüngeren Erwachsenen häufiger mit einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem verbunden, wie hormonellen Zuständen oder einer Blockade der Blutgefäße zur Niere. Also schickte mich mein Hausarzt zu Blutuntersuchungen ins örtliche Krankenhaus. Aber es konnte keine Erklärung gefunden werden.
Zu diesem Zeitpunkt gab es eine Besorgnis, dass meine jahrelangen Sorgen um meinen Blutdruck dazu geführt haben könnten, dass ich ein „White Coat Syndrome“ entwickelt habe bei dem Ihr Blutdruck in der Operation des Arztes höher ist als in Ihrem täglichen Leben., Meine Besuche beim Hausarzt führten weiterhin zu ähnlich hohen Messwerten im Bereich von 150/95, und keine beruhigenden Worte konnten sie senken.
Also wurde ich nach Hause geschickt, um meinen Blutdruck rund um die Uhr zu überwachen. Mein 24-Stunden-Kit enthielt eine Armmanschette, die mit einem Blutdruckmessgerät verbunden war, das tagsüber alle 30 Minuten und nachts jede Stunde einen Messwert aufnimmt und speichert. Leider war meine Gesamtlesung immer noch hoch, besonders tagsüber. Es war um 135/88.,
Unnachgiebig, dass ich mich nicht einem Leben voller Drogen unterwerfen wollte, beschloss ich, meinen Blutdruck durch Änderungen des Lebensstils zu kontrollieren eine Option für mildere Fälle wie meine. Die wichtigsten Möglichkeiten zur Senkung des Blutdrucks sind die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, nicht rauchen, eine gesunde natriumarme Ernährung, regelmäßiges Training und nicht zu viel Alkohol trinken.
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Als Heiliger leben
Aber ich hatte nicht zu viele schlechte Angewohnheiten aufzugeben.
Ein begeisterter Koch, ich habe nicht viel verarbeitetes Essen gegessen., Und als ich in einem Haushalt mit jemandem mit hohem Blutdruck aufwuchs, hatte ich noch nie Salz am Tisch verwendet. Ich hatte auch nie geraucht, hatte einen ausgezeichneten Cholesterinspiegel im Blut, und während ich nicht im Fitnessstudio war, versuchte ich, die einstündige Reise zur Arbeit so oft ich konnte zu gehen. Mein BMI war normal, obwohl ich wahrscheinlich etwas zu viel Alkohol getrunken habe.
So wurde ich heilig. Ich habe für ein paar Wochen aufgegeben, Alkohol zu trinken. Als ich die große Wirkung sah, entschied ich, dass ich zumindest langfristig mein Trinken reduzieren sollte., Ich habe auch salzige Speisen drastisch reduziert-unterwegs entdeckt, dass selbstgebackenes Brot ohne Salz einfach nicht so gut schmeckt und Käse erstaunlich salzig und noch köstlicher ist, wenn man es nicht essen soll!
Um Fitness aufzubauen, nahm ich das Tempo bei meinen Spaziergängen auf und ging etwas öfter schwimmen.
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Gesündere Zukunft
Ich werde wahrscheinlich nie wissen, warum ich einer der wenigen Menschen bin, die früher im Leben hohen Blutdruck entwickeln. In meinem Fall scheint die Genetik eine starke Rolle gespielt zu haben., Obwohl es nicht so einfach ist, ein Gen für Bluthochdruck zu erben, gibt es Hinweise darauf, dass eine Kombination verschiedener Gene die Anfälligkeit beeinflussen kann.
Vererbung war nicht auf meiner Seite; Die ganze Familie meines Vaters hat hohen Blutdruck und er selbst ging in seinen späten 20ern auf Betablocker Medikamente, die Herzfrequenz und Blutdruck senken.
Es hat wahrscheinlich nicht geholfen, dass ich damals in London lebte und es stressig fand. Die langfristigen Zusammenhänge zwischen Stress und Blutdruck sind unklar, es wird jedoch angenommen, dass sie kurzfristig dazu beitragen., Das Leben auf einer der Hauptstraßen außerhalb der Stadt sorgt nicht für ein ruhiges Leben, und die Lärmbelästigung erhöht nachweislich auch den Blutdruck geringfügig.
Es gibt auch neue Hinweise darauf, dass Luftverschmutzung in städtischen Gebieten dazu führt, dass Stadtbewohner einen etwas höheren Blutdruck haben als ihre ländlicheren Pendants, selbst wenn andere Faktoren berücksichtigt werden.
Ich habe mich noch nicht getraut. Gelegentlich esse ich immer noch Pizza und habe zu viele Gläser Wein. Aber das Reduzieren meines Salz-und Alkoholkonsums sowie das Trainieren von mehr scheint einen Unterschied gemacht zu haben., Mein Blutdruck ist wieder im normalen Bereich. Aber ich werde diese Maßnahmen für das Leben beibehalten müssen. Außerdem muss ich mich ab und zu mit meinem heimischen Blutdruckmessgerät (das Lieblingszubehör jedes Mädchens) testen. Und ich brauche vielleicht auch in Zukunft Medikamente.
Es gibt jedoch Nachteile. Ich bin jetzt einer jener Leute, die Lebensmitteletiketten im Supermarkt studieren. Es ist bekannt, dass ich mitten in Gesprächen in Restaurants abdrifte, während ich sehe, wie ein gegrilltes Halloumi-Sandwich an einem anderen Tisch an ein glückliches Abendessen geliefert wird.
Aber ich bin froh, dass ich das jetzt herausgefunden habe., Ich werde nicht nur in eine gesündere Zukunft gezwungen, wenn alle meine Freunde anfangen, ihre Gramm Salz und Energie von ihrem Brotaufstrich mittleren Alters zu sehen, werde ich ein Experte sein.
Blutdruckkontrollen bei jungen Erwachsenen
Stephen Harrap, Präsident des High Blood Pressure Research Council of Australia, sagt, dass Bluthochdruck bei jungen Menschen zwar nicht so häufig vorkommt, es jedoch wichtig ist, ihn zu erkennen.
“ Jeder über 18 sollte seinen Blutdruck mindestens einmal messen lassen, damit er weiß, wo er sitzt ., Selbst wenn Sie gemäß der Definition keinen Bluthochdruck haben, sind Menschen, die später im Leben auf Blutdruckprobleme zusteuern, oft am oberen Ende des Normalwerts“, sagt er. Da jeder Blutdruck mit zunehmendem Alter in unserer Gesellschaft steigt, ist es wert zu wissen, ob Sie so früh wie möglich überdurchschnittlich hoch sind.
Das liegt daran, dass Bluthochdruck Ihr Herz und Ihre Blutgefäße schädigt, wodurch sie weniger auf die Behandlung reagieren. Früh diagnostiziert bedeutet, dass der Schaden weniger umfangreich sein sollte., „Wenn Sie es früher unter Kontrolle bekommen, ist es einfacher, es unter Kontrolle zu halten“, sagt Harrap.
Und oft ist Bluthochdruck bei jüngeren Menschen „sekundär“ verursacht durch eine zugrunde liegende Erkrankung -, die behandelbar sein kann und Blutgefäßschäden minimiert.
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