Für mich, nichts ist besser an einem Freitag Abend als eine schöne Fahrt, Rollen die Autofenster nach unten, und Musik spielen. Neulich auf meiner Heimfahrt habe ich meine Jazz-Playlist auf eine überwältigende Lautstärke gestellt, das Auto in Fahrt gebracht und angefangen, die Kabine mit neuer Herbstluft zu füllen.
Eine Sache über Jazzmusik, die meine Aufmerksamkeit erregt, sind die zufälligen Noten. Eine zufällige Note ist die rebellische oder seltsame Ente der Musikwelt., Es ist eine Note oder Tonhöhe, die nicht in der angewendeten Tonart enthalten ist und ein wenig, gut, aus klingt. Vorzeichen scheinen nicht zu wissen, wann die Skala beginnt oder endet, und scheinen fast immer aufdringlich. Enmeshment, in einer Beziehung, ist viel wie eine zufällige Note in einem Lied. Diese Arten von Beziehungen wissen nicht, wo die Grenzen beginnen oder enden.
Der Begriff „Enmeshment“ wurde von Salvador Minuchin, einem Pionier der strukturellen Familientherapie, geprägt., Enmeshment beschreibt ein Beziehungssystem, bei dem von Mitgliedern erwartet wird, dass sie bestimmte Wege denken, fühlen, und glauben, basierend auf gesprochenen oder unausgesprochenen Regeln für die Interaktion. Diese Form der Beziehung verhindert letztendlich wahre Unabhängigkeit. Vernetzung kennt keine Altersgrenze. Ob Sie 15 oder 50 Jahre alt sind, Sie können Feindschaft in einem Beziehungssystem erleben. Während die Merkmale in einem gesunden Beziehungssystem die Unabhängigkeit fördern, wo Unterschiede in den Mitgliedern gelobt und respektiert werden, Die Merkmale einer verstrickten Beziehung werden nicht., Hier sind einige Anzeichen dafür,dass Sie in einer verstrickten Beziehung zu kämpfen haben:
- Emotionen verschwimmen. Sie verwechseln Ihre Emotionen mit den Emotionen des Einzelnen, mit dem Sie eine Beziehung haben.
- Die Kosten für Individualität fühlen sich hoch an. Die Wahl frei oder mit unterschiedlichen Überzeugungen von der Familie / Partner haben häufig negative und extreme Ergebnisse in der Beziehung.
- Es gibt eine Rolle für Sie zu füllen. Als Erwachsener passen Sie sich weiterhin den Wünschen und Wünschen Ihrer Familie oder engen Beziehung an, anstatt Ihre eigenen Entscheidungen oder Perspektiven zu treffen.,
- Ihr emotionaler Zustand ist von anderen abhängig. Ihr Selbstwertgefühl und Glück verlassen sich auf die Konsistenz und den Status der Beziehung.
- Es liegt normalerweise an Ihnen, die Dinge besser zu machen. Wenn Konflikte auftreten, verspüren Sie zwanghafte Angst, Ihren Superman-oder Superwoman-Umhang anzuziehen und sofort zu reparieren.
Dies sind einige Beobachtungen darüber, wie Feindschaft in Beziehungen gesehen werden kann. Wenn Sie in einem sind, klickte dieser Artikel mit Ihnen. Die gute Nachricht ist, dass verstrickte Beziehungen Sie nicht regieren müssen., Das Erkennen verstrickter Beziehungen, an denen Sie beteiligt sind, ist ein wichtiger erster Schritt, der sowohl erschreckend als auch aufregend sein kann. Sobald Sie Ihre verstrickte Beziehung identifiziert haben, Sie können anfangen, Grenzen zu setzen, und bilden Sie Ihre eigenen Überzeugungen. Es braucht Zeit, um Grenzen zu setzen und gesunde Beziehungsmuster zu entwickeln, und die Arbeit kann schwierig und herausfordernd sein.
Einzel -, Paartherapie oder Familientherapie von einem ausgebildeten Therapeuten kann helfen, diese Beziehungen zu navigieren, und stärken Sie Ihre Autonomie, führen Sie und ermutigen Sie, wie Sie wachsen., Mithilfe der strukturellen Familientherapie kann ein Fachmann dabei helfen, ungesunde Beziehungsmuster zu identifizieren. Ein Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, sich in Ihren Beziehungen wohler und sicherer zu fühlen und Grenzen zu setzen. Ein ausgebildeter Fachmann erkennt, dass Ihre Erfahrung einzigartig ist, und lässt Ihnen Zeit, Ihre Beziehungsdynamik und Emotionen vollständig auszudrücken. Es ist eine Leidenschaft von mir, andere zu ermutigen, in verschiedenen Beziehungen zu navigieren.