Beste Heimgymnastikgeräte im Jahr 2021

Bleiben Sie zu Hause und bleiben Sie fit mit den besten Heimgymnastikgeräten. Bewegung ist sowohl für Ihre körperliche als auch für Ihre geistige Gesundheit unerlässlich, aber viele Fitnessstudios bleiben geschlossen oder arbeiten mit reduzierter Kapazität. Die Ausstattung Ihres Raums mit den besten Heimgymnastikgeräten ist eine einfache und bequeme Lösung.

Und es muss nicht viel Geld Kosten. Der Bau eines Heimgymnasiums mag eine entmutigende Aufgabe sein, aber Sie können es wirklich mit einem Budget tun. Sie brauchen auch nicht viel Platz., Konzentrieren Sie sich auf ein paar wichtige Teile, die erschwinglich sind, einen kleinen Platzbedarf haben und Ihre Trainingsbedürfnisse erfüllen.

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Wir haben gebrochen unten unsere entscheidungen für die beste home gym ausrüstung in kategorien, wie beste hanteln, beste yoga matten, beste übung bike und beste ellipsentrainer., Zusammen mit den besten Heimgymnastikgeräten sollten Sie sich mit Zubehör wie den besten Sportkopfhörern und den besten Fitness-Trackern ausstatten. Alle empfohlenen Produkte haben eine Menge glühender Bewertungen auf Einkaufsseiten und sind preiswert.

Was sind die besten home gym Ausrüstung?

Die besten Heim-Fitnessgeräte gliedert sich in viele Kategorien. Wir haben 13 Produkte und Zubehör basierend auf den beliebtesten Trainingsarten wie Laufen und Gewichtheben ausgewählt.,

Viele Menschen haben zu Hause nicht viel Platz zum Aufbewahren von Fitnessgeräten, daher haben wir die Größe im Auge behalten. Die KAPPE Langhantel Beschichtet Hex Hanteln, nehmen sehr wenig Platz wie die INTEY Pull Up Assist Band Übung Widerstand Bands. Und Sie können nicht kleiner oder tragbarer werden als das beste Springseil, das AIZIYUO Springseil.

Einige Workouts erfordern jedoch größere Teile von Heimgymnastikgeräten. Bei der Auswahl dieser haben wir die Erschwinglichkeit im Auge behalten. Das Faltband XTERRA Fitness TR200 ist im Vergleich zu anderen Optionen in dieser Kategorie kostengünstig.,

Die besten home gym Ausrüstung jetzt

Beste Laufband

Abgesehen von der übung Fahrrad, ein Laufband ist eines der ersten Elemente, die Sie möchten, für ein Heim-Fitnessstudio., Es ist jedoch teurer; Es ist schwer, ein gutes, zuverlässiges Laufband für unter 300 US-Dollar zu finden. Nachdem wir uns die große Auswahl an Laufbändern angesehen haben, empfehlen wir eine der günstigeren Optionen, das Xterra Folding Treadmill.

Die 50 x 16-Zoll-Lauffläche funktioniert für die meisten Menschen und die gepolsterte Decktechnologie maximiert die Stoßdämpfung (Ihre Gelenke werden es Ihnen danken). Die Geschwindigkeit reicht von 0,5 bis 10 mph mit drei manuellen Neigungseinstellungen. Das LCD-Display zeigt Ihre Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch an, während die Lenkersensoren Ihre Herzfrequenz messen.,

Es gibt 12 voreingestellte Programme, die Abwechslung für Ihr Training bieten. Und das Ganze faltet sich zusammen und lässt mehr Platz in Ihrem heimischen Fitnessstudio. Ein Rezensent sagte: „Dies ist ein sehr stabiles, robustes Heimlaufband. Es ist einfach zu bedienen und etwas tragbar.,“

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Best yoga mat

Yoga has become a popular form of exercise., Es verbessert die Flexibilität, baut den Muskeltonus auf, verbessert die Durchblutung und fördert die Entspannung. Studien zeigen, dass Yoga eine effektive Rolle bei der Verringerung von Stress, Angstzuständen und Depressionen spielt.

Eine gute Yogamatte kann auch für Pilates oder als allgemeine Fitnessfläche verwendet werden. Die Gaiam-Matte ist auf beiden Seiten rutschfest, was Verletzungen vorbeugt und Ihnen die richtige Ausrichtung ermöglicht. Die Matte ist 72 Zoll lang und 24 Zoll breit und besteht aus zwei Fünftel Zoll dickem ungiftigem Schaum, der leicht mit Wasser und Seife zu reinigen ist., Ein Rezensent gab der zusätzlichen Dicke einen Daumen hoch und sagte: „Ich bin älter und wollte ein zusätzliches Kissen für Knie und Ellbogen.“Ein Gurt ist mit der Matte enthalten, die $16,98 kostet. Einige Rezensenten berichten, dass die Gaiam-Matte zunächst einen Geruch hat.,

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Best exercise bike

An exercise bike is probably the first thing people get when buying home gym equipment., Sie sind ziemlich erschwinglich und leicht und haben einen geringen Platzbedarf (viele sind sogar faltbar, einschließlich der Exerpeutic). Heimtrainer sind eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis Cardio zu erhalten. Heutzutage reichen sie von einfachen Radfahrern bis hin zu teuren Maschinen wie dem Peloton.

Die erste Wahl unter den besten Heimtrainer Exerpeutic Folding Magnetic Bike, das ist auch die Top-Auswahl von Men ‚ s Health Magazine. Es unterstützt Personen mit einem Gewicht von bis zu 300 Pfund (mehr als jedes andere Faltrad) und passt Personen mit einer Höhe von 5 Fuß 3 bis 6 Fuß 1., Es gibt acht Spannungsstufen, sodass Sie die Schwierigkeit Ihres Trainings optimieren können. Das LCD-Display zeigt Entfernung, Kalorienverbrauch, Zeit und Geschwindigkeit an, während Handsensoren Ihre Herzfrequenz verfolgen.,es at Target

Best rowing machine

Rowing machines aren’t the sexiest or most exciting piece of gym equipment, but it gets the cardio and muscle-toning job done., Es gibt Ihnen ein Ganzkörpertraining in Ihren Beinen, Armen, Rücken und Kern. Und Rudern ist geringer als Laufen, so dass Ihre Knie und Knöchel geschont werden.

Die Sunny Gesundheit & Fitness Rudern Maschine hat eine gewicht kapazität von 350£, 12 ebenen von widerstand und eine LCD display zeigt zeit, zählen, kalorien verbrannt. Der voll gepolsterte Sitz und die rutschfesten Griffe bieten maximalen Komfort. Gutachter sagen, dass die Montage einfach ist und viele die Vielseitigkeit der Maschine loben. Sagte einer: „Diese Maschine ist bisher großartig und ich liebe es, dass jeder in der Familie sie benutzen kann.,“Ein anderer sagte zu seinen Gunsten:“ Es ist ruhig genug, dass Sie es tun können, während Sie fernsehen.,“

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Beste Widerstand band

Widerstand bands neigen dazu, ein nachträglicher Einfall, wenn es um Krafttraining; die meisten Leute neigen dazu, zu gehen für Hanteln oder Hantelbänke., Widerstandsbänder sind jedoch äußerst vielseitig, leicht und einfach in einer Sporttasche mitzunehmen. Sie können alleine oder mit anderen Trainingsprogrammen verwendet werden. Widerstandsbänder sind ein Favorit des ehemaligen New England Patriots Quarterback Tom Brady, so sind sie eindeutig eine gute Option, wenn zu Hause Fitnessgeräte zu kaufen.

Die INTEY Widerstandsbänder kommen in einem Satz von vier, jeweils mit einer unterschiedlichen maximalen Grenze für Länge und Gewicht. Sie bestehen aus Latex und sind hochelastisch und geruchlos. Mehrere Rezensenten stellten fest, dass die INTEY-Bänder bei ihren Pull-up-Übungen halfen., Einer sagte über ihre Haltbarkeit: „Die Bands scheinen, als würden sie eine lange Zeit dauern, würde wieder kaufen.“Der einzige Nachteil ist, dass das begleitende Übungshandbuch etwas fehlt.,

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Best elliptical machine

Elliptical machines are some of the most popular pieces of equipment at any gym., Die Maschinen bieten ein enormes Cardio-Training, sowie hochintensives Intervalltraining, aber mit viel weniger Stress auf Ihre Gelenke als Laufen. Und viele elliptische Maschinen haben Griffe, die den Oberkörper gleichzeitig mit dem Unterkörper trainieren. Die Sunny Health& Fitness Elliptical Machine macht das alles zu einem sehr erschwinglichen Preis.

Das Sunny Health & Fitness Elliptical Machine verfügt über acht einstellbare Widerstandsstufen und eine kompakte Schrittlänge von 11 Zoll., Der digitale Monitor zeigt Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien und Entfernung an. Die Handsensoren überwachen Ihre Herzfrequenz. Wie ein Rezensent sagte: „Ich bekomme ein anständiges Cardio-Training, wenn ich zu Hause bin und keine Lust habe, mich anzuziehen, um ins Fitnessstudio zu gehen. Es braucht nicht viel Platz.,“

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Bestes Springseil

Ah, das bescheidene Springseil. So einfach und doch So effektiv. Springseil ist eine fantastische Cardio-Übung, die wenig mehr als das Seil und ein wenig Platz auf einer ebenen Fläche erfordert., Springseil verbrennt nicht nur Kalorien, es kann auch die Koordination und Knochendichte verbessern. Und es ist extrem tragbar!

Das AIZIYUO-Springseil, das im Zweierpack geliefert wird, verfügt über ein geflochtenes Stahldrahtseil, das für Langlebigkeit beschichtet ist. Die 6-Zoll-Griffe bestehen aus weichem, feuchtigkeitsbeständigem, rutschfestem Schaumstoff. Die länge kann eingestellt werden von 9 füße auf unten, so die AIZIYUO ist geeignet für erwachsene und kinder von verschiedenen höhen. Ein Rezensent sagte: „Das sind genau das, was ich brauchte, langlebig und haben bequeme Griffe. Die Seile sind lang genug für große Leute und kurz.,“

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Best dumbbells

Mit einem guten Satz Hanteln können Sie jede wichtige Muskelgruppe ansprechen, einschließlich Arme, Beine, Rücken und Brust., Sie sind bequem und einfach zu lagern sowie vielseitig und können in vielen verschiedenen Arten von Training verwendet werden. Die CAP Barbell Hanteln verfügen über einen ergonomischen stahlverchromten Griff, sechskantförmige Köpfe, die Rollgefahren minimieren, und eine Schutzbeschichtung, die sie vor Beschädigungen schützt.

Die CAP Barbells kommen in einem Paar, mit jeder Hantel mit einem Gewicht von 5 bis 60 Pfund (die durch Schwere festgesetzt werden). Seien Sie gewarnt, dass sie zu Beginn stark nach Gummi riechen, aber im Allgemeinen leuchten die Bewertungen., Ein Rezensent schwärmte :“ Genau das hätte ich mir erhofft und mehr — kaufen Sie diese Hanteln, wenn Sie nach einer hochwertigen, preiswerten Ergänzung Ihres Heimgymnasiums suchen.,“

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Best kettlebell

Kettlebells werden in Fitnessstudios oft übersehen, aber genau wie Hanteln können sie mehrere Muskelgruppen ansprechen von deinem Körper., Sie sind ideal für den Aufbau einer Basis von Kraft und Mobilität. Kettlebell Schaukeln werden Ihr Herz pumpen, Fettverbrennung und Muskeln straffen (vor allem Ihre hinteren).

Die Yes4All Kettlebells haben eine Vinylbeschichtung und reichen von 5 bis 45 Pfund. Ein Rezensent sagte:“ Der Griff hat eine perfekte Größe für zwei Handgriffe“, während ein anderer feststellte, dass die Yes4All Kettlebell die Kosten wert war. „Toller Preis für eine sehr schöne Kettlebell. (Ernsthaft, die Qualität ist da, warum also anderswo so viel mehr bezahlen?,)“

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Best pull-up bar

Wenn Sie nach einem kleinen Platzbedarf für Heimgymnastikgeräte suchen, wird sie nicht viel kleiner als eine Bar für Pullups., Pullups stärken die Muskeln des Oberkörpers und ist eine der härteren Übungen zu meistern. Ein Pullup erfolgt durch Aufhängen an der Stange mit den Handflächen, die von Ihnen weg zeigen und Ihr Körper vollständig ausgestreckt ist. Sie ziehen sich hoch, bis sich Ihr Kinn über der Stange befindet (ein Kinn-up wird mit Ihren Handflächen zu Ihnen gemacht).

Perfekte Fitness Pull-Up Bar ist super erschwinglich und hat eine 300-pfund kapazität und gepolsterte griffe, die bieten drei grip positionen. Die perfekte Fitness-Bar kann auch umgedreht und für Situps und Liegestütze verwendet werden. Und das Beste von allem, es kann unterschiedlich große Türen passen., Wie ein Rezensent sagte: „Das ist perfekt! Niedriger preis & einfach zu installieren. Es war genau das, wonach ich gesucht habe.,“

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Beste stanzen tasche

Boxtraining in mehreren Bereichen des Körpers geliefert wird: oben, unten und Kern., Das Schlagen eines Boxsacks bietet großartige Aerobic-Übungen, verbessert die Koordination, erhöht die Ausdauer und stärkt Knochen und Bänder. Boxen ist auch eine gute Möglichkeit, Stress und Angst abzubauen. Und Sie können Selbstverteidigungsfähigkeiten erwerben, während Sie dabei sind.

Die Everlast Powercore Dual Bag and Stand wird mit zwei Taschen, einer Speed Bag aus hochwertigem Kunstleder und einer 80 Pfund schweren Tasche aus Premium Nevatear™ mit verstärktem Gurtband geliefert. Der speziell gemischte Füllstoffmix aus desinfizierten synthetischen und natürlichen Fasern sorgt für eine elastische Stoßdämpfung., Ein Rezensent sagte: „Wenn Sie zu Hause in einem kompakten Bereich trainieren müssen, ist das großartig.“

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Best ab roller

Die ab rad, oder ab roller, kann scheinen einfach aber, oh, wird es geben sie eine große workout., Das Ab-Rad ist äußerst effektiv bei der Stärkung Ihrer Kernmuskulatur. Wenn Sie hoffen, ein Sixpack zu bauen, ist dies das Stück Heimgymnastikgeräte, das Sie brauchen. Darüber hinaus ist die Vinsguir Ab Roller gut gemacht und billig.

Die Vinsguir Ab Roller trägt bis zu 440 Pfund und verfügt über ein rutschfestes Gummirad und weiche, ergonomische, gepolsterte Griffe. Es ist einfach zu montieren und hat einen winzigen Fußabdruck, so dass es perfekt für alle, die ein Fitnessstudio auf kleinem Raum bauen möchten. Und es kommt mit einem kostenlosen Kneepad! Ein Rezensent sagte: „Ich bin sehr überrascht, wie sehr das tatsächlich funktioniert…., Dies ist eines dieser Elemente „wie im Fernsehen gesehen“, das tatsächlich funktioniert.“

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Beste übung ball

EINE übung ball ist eine der vielseitigsten stücke von home gym ausrüstung sie erhalten können., Es kann Ihren Kern stärken, Ihre Flexibilität verbessern und das Gleichgewicht halten und bei Rückenschmerzen helfen. Die Verwendung eines Übungsballs als Stuhl während der Arbeit kann für Ihre Körperhaltung von Vorteil sein. Der Trideer-Übungsball ist mit 2.000 Mikrometern Dicke und einer Gewichtskapazität von 2.200 Pfund einer der Bälle mit der höchsten Dichte, die Sie erhalten können.

Die Trideer Übung Ball ist einfach zu aufblasen (eine freie fuß pumpe ist enthalten) und kommt in einer vielzahl von größen und farben. Es besteht aus ungiftigem PVC-Material, ohne BPAs oder Schwermetalle., Ein Rezensent sagte: „Ich habe meinen Stuhl losgeworden und ehrlich gesagt hat das meine Rückenschmerzen verschwinden lassen.“Der Übungsball ist auch während der Schwangerschaft hilfreich. Ein anderer Rezensent bemerkte: „Ich bin derzeit im neunten Monat schwanger und es nimmt mir wirklich meine Beckenschmerzen.“

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So wählen Sie die besten Heimgymnastikgeräte

Beim Kauf der besten Heimgymnastikgeräte sind die zu berücksichtigenden Hauptfaktoren die Art des Trainings, die Größe und der Preis.

Wenn Sie beim Training Cardio bevorzugen, sollten Sie ein Heimtrainer oder ein Laufband in Betracht ziehen., Wenn Sie Krafttraining betreiben möchten, sind Hanteln und Kettlebells beliebte Sportgeräte für zu Hause. Für Ganzkörpertraining, Ein Rudergerät oder ein Ellipsentrainer zielen auf mehrere Muskelgruppen ab und erhöhen Ihre Herzfrequenz.

Größe ist auch etwas zum Nachdenken, da Sie möglicherweise nicht viel Platz für Fitnessgeräte zu Hause haben. Betrachten Sie Maschinen, die zusammenklappen und verstauen. Widerstandsbänder und Ab-Rollen sind zwei Elemente, die klein und tragbar sind.

Schließlich spielt der Preis eine große Rolle, welche Art von Heimgymnastikgeräten Sie erhalten., Glücklicherweise gibt es mehr Möglichkeiten, ob Sie ein Budget haben oder es sich leisten können. Günstige Gegenstände wie eine Yogamatte und ein Springseil sind vielseitig und nützlich für alle Arten von Workouts.

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