Cardiac Rehabilitation: Home-Programm

Thema Überblick

Ihr Herz-rehabilitation (Reha), könnten auch ein Trainingsprogramm, mit dem Sie zu Hause. Sie können dieses Programm starten, nachdem Sie aus dem Krankenhaus nach Hause gehen. Das Home-Programm ist ein Teil oder eine Phase Ihrer Herz-Reha.

Die Ziele eines Home-Programms sind:

• Machen Sie einen reibungslosen Übergang vom Krankenhaus zu Hause.
• Passen Sie nach dem Verlassen des Krankenhauses auf sich auf., Dies beinhaltet die Pflege Ihrer Einschnitte, wenn Sie operiert wurden.
• Werde stärker und sei aktiver.

Befolgen Sie Ihre Entladungsanweisungen, um postchirurgische Komplikationen zu vermeiden und sich auf einen aktiveren Lebensstil vorzubereiten. Ihr Home-Programm wird in der Länge abhängig von Ihrer Krankengeschichte und aktuellen Zustand variieren.

Ihre Genesungsrate hängt von Alter, Geschlecht und anderen Gesundheitszuständen ab. Abhängig von Ihrem Zustand und wie Sie auf die Reha reagieren, können Sie in einer bestimmten Phase bleiben oder sich zwischen den verschiedenen Phasen hin und her bewegen., Es gibt keine festgelegte Zeitdauer, die Sie in einer bestimmten Phase bleiben müssen.

Heimübungsprogramm

Ihre Übungen zu Hause hängen von Ihrer Krankengeschichte, Ihrem klinischen Status und Ihren Symptomen ab.Besprechen Sie zusätzliche körperliche Einschränkungen oder medizinische Probleme mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

Übung schreitet von Aktivitäten des täglichen Lebens zu regelmäßiger Bewegung. Sie werden höchstwahrscheinlich ein stationäres Fahrrad laufen oder fahren.

Aerobic-Übungen

Ein regelmäßiges Geh-oder stationäres Fahrradprogramm ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Heimtrainingsprogramms., Wie schnell Sie Fortschritte machen, hängt von Ihrer allgemeinen Herz-Kreislauf-und Muskelkraft ab. Immer aufwärmen und abkühlen. Trainieren Sie niemals mit einer Intensität, die kurz nach einer Operation am offenen Herzen Kurzatmigkeit verursacht. Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie extreme Wetterbedingungen und Temperaturen. Bei extremem Wetter können Sie versuchen, drinnen in einem Einkaufszentrum oder einem Fitnessstudio zu laufen.,