zdravé je něco, co je na mysli každého z nás v určitém okamžiku. Lepší zdraví může vést ke snížení nemocničních účtů, cítit se lépe a dělat více věcí. Naštěstí existuje spousta aplikací na chytrých telefonech a tabletech, které vám mohou pomoci žít lépe, jíst lépe a cvičit častěji. Většina z těch užitečných jsou buď cvičební aplikace, počítadla kalorií, aplikace pro sledování aktivity,nebo nějaká kombinace všech tří., Pojďme se podívat na nejlepší zdravotní aplikace pro Android! Trochu jsme se zaměřili na zdravé stravování s tímto. Máme více seznamů aplikací ve stylu zdraví propojených těsně pod a v celém článku.
- fitness trackery opravdu funguje? Pravděpodobně, ale není to tak jednoduché, jak si myslíte!
- nejlepší fitness trackerů k dispozici právě teď.
- 10 nejlepší Android dieta aplikace a výživy aplikací
Fooducate
Cena: Zdarma / $74.99 / $4,99 za měsíc
Fooducate je slušné výživy aplikace., Obsahuje 250 000 potravin, které lze porovnat. Služba stupně jídlo pro snadné srovnání. Tímto způsobem můžete snadno identifikovat dobré věci versus špatné věci. Aplikace také sleduje příjem potravy, cvičení a další proměnné. Tam je také systém doporučení potravin, stejně jako společenství lidí komunikovat. Některé části aplikace jsou zdarma. Musíte jít pro získat všechny funkce. Fooducate dělá špatnou práci při uvádění svých cen za věci. Je to $4.99 za měsíc nebo jeden nákup $ 74.99. Existují i další možnosti nákupu.,
Headspace
Cena: Zdarma / 12,99 dolarů za měsíc.
Headspace je meditace app. Hej, duševní zdraví je také důležité! Každopádně, Headspace zahrnuje řadu meditací, nouzové SOS sezení pro zklidnění potřebuje, a různé programy, z čeho vybírat na základě vašich potřeb. To dokonce vám pošle občasné upozornění, říkám vám, aby chill out a dýchat trochu. Obzvláště se nám tato funkce líbila., Verze pro je trochu drahá, ale obsahuje více funkcí. Klid, Pojďme meditovat, Prana dech, a vědomé jsou některé další vynikající meditační aplikace. Ke konci tohoto článku máme také úplný seznam.
Domácí Cvičení
Cena: Zdarma / 2,99 dolarů
Domácí Cvičení je vynikající aplikace pro začátečníky. Má sbírku cvičení, které můžete dělat doma bez vybavení., To znamená, že jediná věc mezi vámi a zahájením je tlačítko pro stahování a několik dalších minut ve vašem dni. Některé z cvičení rutiny patří warm-up, protahování, silový trénink, silový trénink, a více. Získáte také průvodce videem a animací, grafy a další sledování. Je to opravdu dobré, zvláště pokud nechcete utrácet spoustu peněz za cvičební zařízení. Vývojář, Leap Fitness, má také aplikace pro ab cvičení, připomenutí vodních nápojů a dokonce i period tracker, pokud ji potřebujete.
Lifesum
Cena: Zdarma / $3.99 – $6.99 za měsíc / $ 44.,99 za rok
Lifesum je další aplikace, která kombinuje dietu a cvičení. Nenutí vás, abyste si udržovali tvrdé detaily každého jídla. Místo toho nabízí základní pokyny, které je třeba dodržovat. Aplikace žádá o věci, jako je hmotnost, výška, pohlaví, a vaše fitness cíle. Aplikace poskytuje každému člověku personalizovaná doporučení z těchto informací. Zahrnuje také specializované věci, jako je mikro sledování pro ty, kteří se specializují na stravu. Sledování jídla a cvičení je zdarma pro každého spolu s některými sociálními funkcemi. Všechno ostatní vyžaduje předplatné., Lifesum vyžaduje předplatné zaplacené předem po dobu tří, šesti nebo 12 měsíců najednou. Je to jedna z velkých zdravotních aplikací.
MyFitnessPal
Cena: Zdarma / $9,99 za měsíc nebo 49,99 dolarů za rok
MyFitnessPal je jedním z nejvíce populární zdravotní aplikace. Dělá to opravdu dobrou práci s udržováním vaší stravy pod kontrolou. Má rozsáhlou databázi potravin. Tímto způsobem můžete sledovat vše, co jíte. Počítání kalorií je jeho nejužitečnější funkcí. Navíc má schopnost integrovat se s tunou dalších fitness a zdravotních aplikací., K dispozici je také výběr cvičení, komunita, se kterou se můžete zapojit, a statistiky o vašem pokroku. Bezplatná verze dělá základní počítání kalorií věci. Potřebujete předplatné pro zbytek.
- 10 nejlepších pilulku připomenutí aplikace pro Android
- použil jsem svůj telefon, aby se zhubnout 55 kilo a běžet maraton. Tady je návod.
mySugr
Cena: Zdarma / $2,99 za měsíc / $27.99 hruška rok
mySugr je vynikající aplikace pro diabetiky., To vám umožní dělat věci, jako je sledovat hladinu cukru v krvi, odhadnout HbA1c, a můžete hlásit svá čísla přímo k lékaři. Navíc se integruje s některým stávajícím hardwarem, jako je Accu-Chek, Aviva Connect a další. Je to poměrně jednoduchá aplikace k použití. Jakmile vše nastavíte, stačí jej otevřít a podle potřeby zadat čísla. K dispozici je prémiová verze předplatného, která přidává věci, jako je export PDF, funkce inteligentního vyhledávání a připomenutí. Je však zcela volitelná a základní aplikace funguje dobře pro základní věci., To je jen jeden příklad řízení chronického onemocnění pomocí aplikace. Pravděpodobně můžete najít další možnosti pro jiné chronické nemoci, jakož.
MyTherapy
Cena: Zdarma,
MyTherapy je pilulku připomenutí aplikace s pár dalších triků v rukávu. Hlavní funkcí je připomenutí pilulky, které vám také umožní přihlásit váš potvrzený příjem léků nebo přeskočí, abyste náhodou předávkování., Můžete také sledovat dávkování po dlouhou dobu, sdílet svá čísla s členy rodiny a další. Aplikace vám umožní sledovat i další věci, jako je cukrovka, hypertenze, artritida a další chronické stavy. Není to zdaleka dokonalé, ale rozhodně patří mezi nejlepší ve své kategorii.
TickTick
Cena: Zdarma / $27.99 za měsíc
TickTick je jednoduchá, vynikající seznam úkolů aplikace. To je užitečné pro dlouhé věci., To zahrnuje plánování a zapamatování si schůzek lékaře, užívání denních léků nebo zapamatování si opětovného zásobení proteinových koktejlů. Je použitelný pro pracovní a domácí úkoly, stejně jako věci, jako jsou seznamy potravin. Uživatelské rozhraní je jednodušší než většina ostatních a občas trochu nevýrazné. Můžete také sdílet své kategorie a úkoly s ostatními lidmi, pokud chcete, aby viděli úkoly, jakož. Není to zdravotní aplikace přesně, ale je to určitě užitečné ze zdravotních důvodů. Bezplatná verze má všechny funkce a až dvě připomenutí na úkol. Něco víc než to a stojí $29.99 ročně., Todoist, Kalendář Google, Any.do, a Microsoft To-Do jsou slušné seznam úkolů aplikace, které dělají všechny stejné věci, jakož.
jóga denní Fitness
Cena: Zdarma
jóga denní Fitness je dobrá, jednoduchá jóga aplikace. Je vybaven řadou póz a cvičení, které mohou zvýšit flexibilitu, základní sílu a všechny druhy dalších zdravotních výhod. Tato konkrétní aplikace má několik dobrých denních rutin, které vám pomohou začít. Ti, kteří jógu opravdu myslí vážně, však nakonec absolvují jiné, lepší aplikace., Doporučujeme pouze tento první, protože jeho cenovka je velmi zvládnutelná (zdarma, v době tohoto psaní) a je vynikající pro začátečníky. Pocket Jóga, Jóga Studio, A Down Dog jsou také skvělé zdravotní aplikace pro fanoušky jógy. Rádi doporučujeme jógové aplikace lidem, protože je to cvičení s nízkým dopadem, které lidé s většinou zdravotních stavů mohou stále dělat.
Váš lékař je aplikace nebo webové stránky
Cena: Zdarma (obvykle)
Některé profese trvat déle přizpůsobit se novým změnám než ostatní., Nicméně, většina lékařů v těchto dnech mají aplikaci nebo webové stránky. Můžete použít aplikaci nebo webové stránky kontrolovat vaše krevní testy, výsledky testů, a někdy můžete i zprávu lékaře přímo, i když jsme jen doporučit tento způsob komunikace pro non-zásadní otázky. Je to jednodušší přístup k lékařské záznamy tímto způsobem a držet krok s tím, co váš lékař dělá, než je zavolat a požádat. Existuje spousta aplikací pro toto, takže byste se měli zeptat svého lékaře o tom, který jejich praxe používá. Většina z těchto zdravotních aplikací funguje docela dobře., Nejhorší scénář je selhání webové stránky,ale je to stále lepší než nic.
Bonus: OEM zdravotní aplikace
Cena: Zdarma (obvykle)
Několik telefonů health tracker aplikace. Mezi ty největší patří Samsung Health, Google Fit a LG Health. Samsung Health a zejména Google Fit jsou docela dobré. Sledují věci, jako jsou kroky a kalorie. Obě aplikace se také integrují s chytrými hodinkami Samsung a hodinkami Wear OS., Mohou také stanovit cíle, sledovat věci, jako je vaše váha a dá vám nějaké motivační citáty, pokud vám to pomůže. Tyto aplikace jsou obvykle zdarma a jsou předinstalovány na většině telefonů Samsung, Google a LG. Můžete však získat Google Fit pro jakékoli zařízení, které provozuje Google Android (v podstatě nic z Číny nebo Amazonu).
děkuji za přečtení! Vyzkoušejte je také:
- 15 nejlepších aplikací pro Android fitness, abyste se dostali do tvaru
- 10 nejlepších meditačních aplikací pro Android