toxičtí lidé vzdorují logice. Někteří si blaženě neuvědomují negativní dopad, který mají na ty kolem sebe, a jiní se zdají být spokojeni s vytvářením chaosu a tlačením tlačítek jiných lidí.
stejně důležité jako je naučit se vypořádat s různými druhy lidí, skutečně toxičtí lidé nikdy nebudou stát za Váš čas a energii—a berou hodně z každého. Toxičtí lidé vytvářejí zbytečnou složitost, sváry a nejhorší ze všeho je stres.,
„lidé vás inspirují, nebo vás vyčerpají-vybírejte je moudře.“- Hans F. Hansen
nedávný výzkum univerzity Friedricha Schillera v Německu ukazuje, jak vážně jsou toxičtí lidé. Zjistili, že expozice na podněty, které způsobují silné negativní emoce—stejný druh expozice dostanete při jednání s toxickými lidmi—způsobené subjektů mozky mají masivní stresovou reakci. Ať už je to negativity, násilí, oběti syndromu, nebo prostě šílenství, toxické lidé řídit svůj mozek do stresu stát, že je třeba se vyhnout za každou cenu.,studie
již dlouho ukázaly, že stres může mít trvalý negativní dopad na mozek. Vystavení dokonce i několika dnům stresu ohrožuje účinnost neuronů v hipokampu, což je důležitá oblast mozku zodpovědná za uvažování a paměť. Týdny stresu způsobují reverzibilní poškození mozkových buněk a měsíce stresu je mohou trvale zničit. Toxičtí lidé vás nedělají jen nešťastnými-jsou opravdu těžké pro váš mozek.
schopnost řídit své emoce a zůstat v klidu pod tlakem má přímou vazbu na váš výkon., TalentSmart provedlo výzkum s více než milion lidí, a zjistili jsme, že 90% top umělci jsou zkušení v řízení své emoce v době stresu, aby se zůstat v klidu a pod kontrolou. Jedním z jejich největších darů je schopnost identifikovat toxické lidi a udržet je na uzdě.
často se říká, že jste produktem pěti lidí, se kterými trávíte nejvíce času. Pokud dovolíte, aby i jeden z těchto pěti lidí byl toxický, brzy zjistíte, jak je schopen vás zadržet.,
nemůžete doufat, že se distancujete od toxických lidí, dokud nejprve nevíte, kdo jsou. Trik spočívá v oddělení těch, kteří jsou nepříjemní nebo prostě obtížní, od těch, kteří jsou skutečně toxičtí. Následuje deset typů toxických odtoků, od kterých byste se měli za každou cenu držet dál, abyste se sami nestali jedním.
1. Drby
“ velké mysli diskutují o nápadech, průměrné diskutují o událostech a malé mysli diskutují o lidech.“- Eleanor Roosevelt
drby odvozují potěšení z neštěstí jiných lidí., Mohlo by to být zábavné nahlédnout do někoho jiného osobní nebo profesionální faux pas na první, ale v průběhu času, to dostane únavné, cítíte hrubý, a bolí ostatní lidi. Existuje příliš mnoho pozitiv venku a příliš mnoho učit se od zajímavých lidí ztrácet čas mluvit o neštěstí druhých.
2. Temperamentní
někteří lidé nemají absolutně žádnou kontrolu nad svými emocemi. Budou na vás bičovat a promítat své pocity na vás, celou dobu si myslí, že jste ten, kdo způsobuje jejich malátnost., Temperamentní lidé jsou těžké výpis z vašeho života, protože jejich nedostatek kontroly nad jejich emoce, budete se cítit špatně pro ně. Když přijde tlak na strčit ačkoli, temperamentní lidé budou používat vás jako jejich emocionální WC a je třeba se vyhnout za každou cenu.
3. Oběti
je těžké identifikovat, protože se zpočátku vcítíte do jejich problémů. Ale jak čas plyne, začnete si uvědomovat, že jejich „čas potřeby“ je po celou dobu. Oběti aktivně potlačují jakoukoli osobní odpovědnost tím, že každou rychlost narazí na neproniknutelnou horu., Nevidí těžké časy jako příležitosti k učení a růstu; místo toho je vidí jako out. Existuje staré rčení: „bolest je nevyhnutelná, ale utrpení je volitelné.“Dokonale zachycuje toxicitu oběti, která se pokaždé rozhodne trpět.
4. Sebestřední
sebestřední lidé vás přivedou dolů přes vášnivou vzdálenost, kterou udržují od ostatních lidí. Obvykle můžete říct, když se potloukáte kolem sebestředných lidí, protože se začnete cítit úplně sami., Stává se to proto, že pokud jde o ně, nemá smysl mít skutečné spojení mezi nimi a kýmkoli jiným. Jste jen nástroj používaný k budování jejich sebeúcty.
5. Závistivý
závistivým lidem, tráva je vždy zelenější někde jinde. I když se závistivým lidem stane něco velkého, nemají z toho žádnou satisfakci. Je to proto, že měří své jmění proti světu, když by měli odvozovat své uspokojení zevnitř. A přiznejme si to, tam venku je vždycky někdo, kdo je na tom lépe, když vypadáš dost tvrdě., Trávit příliš mnoho času kolem závistivých lidí je nebezpečné, protože vás naučí trivializovat své vlastní úspěchy.
6. Manipulátor
manipulátory vysávají čas a energii z vašeho života pod fasádou přátelství. Mohou být složité se vypořádat s tím, že s vámi zacházet jako s přítelem. Vědí, co se vám líbí, co vás dělá šťastným a co si myslíte, že je vtipné, ale rozdíl je v tom, že tyto informace používají jako součást skryté agendy., Manipulátoři vždy chtějí něco od vás, a pokud se podíváte zpět na své vztahy s nimi, je to všechno vzít, vzít, vzít, s malým nebo žádným dáváním. Udělají cokoliv, aby tě získali jen proto, aby tě mohli přemluvit.
7. Mozkomory
V. J. K. Rowlingové „Harry Potter“ série, Mozkomorové jsou zlé bytosti, které sají duše lidí z jejich těla, takže je pouze jako skořápky lidí. Kdykoli do místnosti vstoupí Dementor, ztmavne, lidé zchladnou a začnou si vzpomínat na své nejhorší vzpomínky., Rowlingová uvedla, že koncept pro Dementory vyvinula na základě vysoce negativních lidí—lidí, kteří mají schopnost chodit do místnosti a okamžitě z ní vysávat život.
Dementoři vysávají život z místnosti tím, že ukládají svou negativitu a pesimismus všem, s nimiž se setkávají. Jejich názory jsou vždy poloprázdné a mohou vyvolat strach a obavy i v těch nejnepříznivějších situacích., Studie Notre Dame University zjistila, že studenti přiděleni spolubydlícím, kteří se domnívali, že negativně, mají mnohem větší pravděpodobnost vzniku negativního myšlení a dokonce i deprese.
8. Twisted
Existují určité toxické lidi, kteří mají špatné úmysly, vyplývající hluboké uspokojení z bolesti a utrpení druhých. Jsou buď z vás ublížit, aby se cítíte špatně, nebo získat něco od vás; jinak, nemají zájem o vás. Jediná dobrá věc na tomto typu je, že můžete rychle rozpoznat jejich záměry, což je mnohem rychlejší, než je dostat ze svého života.,
9. Soudný
odsuzující lidé vám rychle řeknou, co přesně je a není v pohodě. Mají způsob, jak vzít to, co jste nejvíce vášnivý a budete se cítit hrozně o tom. Místo toho, aby ocenili a učili se od lidí, kteří se od nich liší, soudící lidé se dívají dolů na ostatní. Odsuzující lidé potlačují vaši touhu být vášnivým, expresivní člověk, takže je nejlepší je odříznout a být sám sebou.
10. Arogantní
arogantní lidé jsou ztrátou vašeho času, protože vidí vše, co děláte, jako osobní výzvu., Arogance je falešná důvěra a vždy maskuje velké nejistoty. Studie University of Akron zjistila, že arogance souvisí s množstvím problémů na pracovišti. Arogantní lidé mají tendenci být nižší umělci, nepříjemnější, a mají více kognitivních problémů než průměrný člověk.
Jak se Chránit, Jakmile Jste na Místě ‚Em
Toxické lidé řídit jste blázen, protože jejich chování je tak iracionální. Nenechte se mýlit o tom – jejich chování skutečně jde proti rozumu, tak proč si dovolit sami reagovat na ně citově a dostat nasáván do mixu?,
čím je někdo iracionální a mimo základnu, tím snazší by mělo být, abyste se odstranili ze svých pastí. Přestaňte se je snažit porazit ve své vlastní hře. Distancovat se od nich emocionálně, a přístup vaše interakce s nimi jako vědecký projekt (nebo jste jejich zmenšovat, pokud dáváte přednost, že analogie). Nemusíte reagovat na emocionální chaos-pouze fakta.
udržování emoční vzdálenosti vyžaduje povědomí. Nemůžete někomu zabránit v tom, aby stiskl vaše tlačítka, pokud nepoznáte, kdy se to děje., Někdy se ocitnete v situacích, kdy budete muset přeskupit a vybrat nejlepší cestu vpřed. To je v pořádku, a neměli byste se bát koupit si nějaký čas, abyste tak učinili.
většina lidí se cítí, jako by protože pracují nebo žijí s někým, nemají způsob, jak ovládat chaos. To nemůže být dále od pravdy. Jakmile identifikujete toxickou osobu, začnete hledat jejich chování předvídatelnější a srozumitelnější. To vás vybaví racionálně přemýšlet o tom, kdy a kde se s nimi musíte smířit a kdy a kde ne., Můžete stanovit hranice, ale budete muset učinit vědomě a aktivně. Pokud necháte věci se dějí přirozeně, jste povinni najít sami neustále zapletený do obtížných rozhovorů. Pokud nastavíte hranice a rozhodnete se, kdy a kde zapojíte obtížného člověka, můžete ovládat velkou část chaosu. Jediným trikem je držet se svých zbraní a udržovat hranice na místě, když se je člověk pokusí překročit, což budou.