říkají, Že jste, co si myslíte. Myslíte si, že jste předurčeni k selhání a budete. Ale věřte, že máte na starosti svůj vlastní úspěch a dosáhnete svých snů. Zbožné přání? Možná ne.
mnozí přísahají mocí afirmací, aby vytvořili pozitivní změny ve všem, od financí a kariéry po vztahy a hubnutí až po zlepšení sebevědomí. Tato jednoduchá prohlášení zaplavují váš mozek pozitivním sebepoznáním., Jsou formulovány v přítomném čase a prohlašují, co chcete být pravdivé o sobě nebo o svém životě, jako by to už byla pravda. Myslete na to jako na mentální falšování-to – ‚ til-you-make-it.
potřebujete trochu extra sebe-lásky začít svůj den? Projděte je 19 pozitivní afirmace-a projevte cestu k dokonalému dni.
související: 5 způsobů, jak vyhnat negativní self-Talk pro dobro
opakujte po mně… 17 pozitivních afirmací, které vás inspirují
jsem láska. Jsem účel. Byl jsem stvořen s božským záměrem., (@bexlife)
s ní #lookhowdopemylifeis hnutí, Rebekah Borucki nám připomíná, že život je docela velký. S tímto potvrzením vám autor a meditační průvodce připomínají, abyste nenechali strach nebo očekávání, aby vás drželi zpátky od autentického života.
nemám potit malé věci. (@gabbybernstein)
New York Times nejprodávanější autor a řečník Gabby Bernstein kapky silné afirmace, které budou inspirovat a zmocnit vás projevit své sny. Afirmace spirit junkie posouvají vaše myšlení (nepotí malé věci), aby našly zázraky ve vašem každodenním životě.,
SOUVISEJÍCÍ: Jak se zamilovat do Fitness ve 4 jednoduchých krocích
mohu. Udělám to. Konec příběhu. (@dailyburn)
když na to nastavíte svou mysl, není nic, co nemůžete dosáhnout. Co víc na to říct?
jsem dobrodružný. Překonávám obavy sledováním svých snů. (@malacollective)
strach a dobrodružství jdou ruku v ruce, když sledujete své sny. To je důvod, proč se můžete cítit excinervous (aka vzrušený a nervózní současně). A ne, to rozhodně není špatná věc!
krmím svého ducha. Trénuji své tělo. Soustředím se na svou mysl. Je můj čas., (@intensati)
Tento výpis z IntenSati Metoda — vysoce-energetických cvičení, které pojistka bojová umění, jógu, tanec a intervalový trénink s pozitivní afirmace — potvrzuje to, co víme, je pravda. Když se vaše mysl, tělo a duch synchronizují, je čas zářit.
mám na starosti, jak se cítím, a dnes si vybírám štěstí. (@sequellife_bp)
někdy se můžete cítit jako otrok vašich emocí. Nezapomeňte, že i když možná nebudete schopni kontrolovat, co se děje během dne, můžete ovládat, jak reagujete a jak se cítíte. Vyberte si moudře.,
související: 4 vědecky podložené způsoby, jak se motivovat k práci
jsem můj vlastní superhrdina. (@greatist)
Chcete zvýšit vaši důvěru? Opakujte po mně: „jsem můj vlastní superhrdina.“Kdo potřebuje Ironmana, Wolverina nebo Supergirl, když máte vy?
nebudu se srovnávat s cizími lidmi na internetu. (@emilymcdowell_)
zvedněte ruku, pokud potřebujete tuto připomínku., Když vidí něčí post o jejich vrah nulové temné třicet cvičení může motivovat vás vstát z postele, sociální média může také se budete cítit podřadně, když začnete porovnávat svůj život druhých kurátor kanálů. Když to udělá, krok zpět a opakujte toto potvrzení.
vybírám a nečekám na výběr. (@raisingself)
žádné špatné flashbacky třídy PE zde! Pokud chcete změnit svůj život, Vyberte si nejprve. Nečekejte na povolení nebo na výběr pro tým.
související: Hate Running? 25 způsobů, jak se naučit milovat
jsem dost., (@alexandweightloss)
snaha o zlepšení sebe, své kariéry nebo vašich vztahů je dobrá věc, že? Ano, ale nezapomeňte začít tím, že uznáte, že jste hodni sebelásky a dosahujete skvělých věcí. Pokud máte neustále pocit, že nestačí, dbejte na tuto denní dávku sebelásky.
jsem celý. (@jenniferkass)
spisovatelka, duchovní mentorka a průkopnice lásky Jennifer Kass nám připomíná, že k dokončení nás nepotřebujeme spřízněnou duši. Vše, co potřebujeme, je už v nás.
mám sílu vytvořit změnu. (@iamruby)
tento trenér chce být katalyzátorem ve vašem životě., Její připomínka? Všichni musíme zapálit a vytvořit změnu.
pustil jsem se všeho, co mi již neslouží. (@iamdailyaffirmations)
všichni nosíme zavazadla-emocionální, duševní, fyzické — mimo zvyk a povinnost. A je to těžké! Ale pokud vám to nepomůže dosáhnout požadovaného cíle, nechte to jít.
související: 12 věci, které mi nikdo neřekl o ztrátě hmotnosti
mohu dělat všechny věci. (@kay.penny)
zde je vaše pondělí ráno mantra (nebo každý den v týdnu!). Vezměme si to-do seznamu toast. Pak se chopte dne!,
odmítám se vzdát, protože jsem nezkoušel všechny možné způsoby. (@mbs_experience)
„Can‘ t stop, won ‚t stop“ je motto zde. Když jste ve slepé uličce, pamatujte, že vždy existuje jiná cesta vpřed.
zasloužím si to nejlepší a teď přijímám to nejlepší. (@hayhouseinc)
připraveni projevit svůj nejlepší život? Popadněte korálky mala a opakujte toto potvrzení od jednoho z vůdců svépomoci, Louise Hay.
udělám tě tak hrdou. (@badassbodydiet)
a vy to myslíte vy., Všechny překážky narazíte na vaší cestě stojí za to, protože je to o tom sami sebe pyšný…a nikdo jiný.
Foto: Pond5
moje přítomnost je moje síla. (@gabbybernstein)
někdy je těžké žít ve chvíli, kdy jste vytaženi tunou různých směrů a máte spoustu rozptýlení. Nechte tedy tuto mantru, další od zenového guru Gabrielle Bernsteinové, sloužit jako vaše připomenutí (a svolení!) zaměřit se výhradně na osobu, se kterou jste, nebo na úkol.
Foto: Twenty20
když to opravdu chcete, jste nezastavitelní., (@patriciamoreno33)
pusťte věci, které si myslíte, že máte dělat, a místo toho se zaměřte na projekty a cíle, které opravdu chcete dosáhnout. Koneckonců, v tomto procesu najdete více radosti, když si připomínáte, proč jste začali na prvním místě. A pak vám nic nebrání v úspěchu.
původně publikováno v březnu 2016. Aktualizováno Květen 2017.