Judge Nutrition-IBS Management & Gut Health (Čeština)
vlákno je důležité a obecným doporučením je zvýšit vlákninu, ať jste kdekoli. Ale, za obvyklé, toto doporučení může být složité pro ty, kteří s IBS. Vlákna jsou součástí rostlin, které jíme, ale nejsou tráveny. Hrají roli při krmení našich prospěšných střevních bakterií, pomáhají stabilizovat krevní cukry a pomáhají snižovat hladinu …