10 zdravotní přínosy želatiny
želatina mohou poskytnout řadu zdravotních výhod. zdravé tělesné tkáně 240 gramů (g) šálku želatinového dezertu poskytuje 0,82 g bílkovin. Dietní Pokyny pro Američany 2015-2020 doporučují, aby dospělí konzumovat 46 až 56 g bílkovin nebo 10-35% jejich denní příjem kalorií každý den, v závislosti na jejich věku a pohlaví. Protein je …