První věc, kterou byste měli udělat, když jste'znovu oba nadváhou a deprese
Potraviny, jako je zmrzlina, slazené jogurty a pečivo vyrobené s vejci obsahovat dostatek bílkovin, aby blokovat uvolňování serotoninu. ale zvyšují hladinu cukru v krvi, což může způsobit emoční vzestupy a pády. „Pokud se sami léčíte depresemi se sladkostmi, můžete dostat okamžitý cukr, ale nakonec selhání cukru může nakonec zhoršit depresi,“ …