kolik jídel byste měli jíst každý den?
svačíte po celý den, nebo se držíte tří čtvercových jídel? Pokud máte obavy o váš pas, tam může být ještě lepší zvyk: Lidé, kteří jedí dvě velká jídla za den může ztratit větší váhu, než lidé, kteří jedí častěji—a to i v případě, že konzumují stejné množství z celkového množství …