Melatonin (Čeština)
co je melatonin? Melatonin je hormon vyrobený částí mozku nazývanou epifýza. Melatonin pomáhá regulovat váš spánkový cyklus. Říká vašemu tělu, kdy je čas jít spát a kdy je čas se probudit. Melatonin je k dispozici jako doplněk ve formě tablet. Existují dva typy: přírodní a syntetické (umělé). Přírodní melatonin je …