výzkum ukázal, že chůze s berlemi může vyžadovat až dvakrát tolik energie než normální chůze. Jak může člověk snížit únavu?
naštěstí existují různé vzory chůze, které můžete použít při chůzi s berlemi, předloktím nebo podpaží a nejsou všechny stejně náročné., Ať už jste krátké nebo dlouhodobé berle uživatele, chůze vás bude přijímat do značné míry závisí na tom, zda jste hmotnost-ložiska (na jedné nebo obou dolních končetin), vaše hladina energie, tělo, sílu, rovnováhu a koordinaci, a typ chůze podpory, kterou si vyberete.
Pokud jste právě měli kyčle nebo dolní končetiny operaci, pokud jste mrzák, ochrnutý, nebo mají trvalé neurologické poškození, chůze vás přijme, se bude lišit od někoho, kdo má plné využití jeho/její nohy.,
před analýzou chůze pomocí chůze je užitečné pochopit mechaniku toho, co je známé jako „cyklus chůze.“Chůze je přesněji definována jako biomechanika chůze, ale kvůli jednoduchosti použijeme pojmy chůze a chůze zaměnitelně.
Chůze je složitý proces, který kombinuje motorických dovedností, rovnováhy a poruchy svalové a kosterní soustavy systém opakovaně kompletní cyklus se skládá z „postoj“ fáze a „swing“ fáze., Stojí za zmínku, je, že obě nohy jsou na zemi v průběhu jen 20% cyklu a že ruce hrají důležitou roli v udržování stability při chůzi: každá vpřed pohyb dolní končetiny je doprovázen synchronizovaný pohyb vpřed na opačné horní končetiny. Pravá noha, levá ruka. Levá noha, pravá ruka. Dokonale synchronizované.
stejný princip platí v 2-bod 4-bod chůzi s berlemi, takže tyto dva typy chůze nejpřirozenější a nejméně fyzicky náročná., 3-point, swing-to a swing-through gamy jsou poněkud nepřirozené v tom, že obě paže se pohybují vpřed spolu s berlemi. Více o tom níže.
informace o chůzi, grafika a animace jsou poskytovány pouze jako informační nástroje. Pouze řádně vyškolený lékař může posoudit a vyhodnotit váš konkrétní stav a potřeby.
hůl nebo jedna berle předloktí se doporučuje lidem, kteří při chůzi potřebují další podporu., Často je taková nutnost důsledkem slabší nebo menší hmotnosti nosné nohy nebo nohy. V této situaci by měla být berle nebo hůl použita v ruce naproti slabší noze.
proč? Protože silné nohy může nést váhu člověka sám o sobě, vzhledem k tomu, že slabší dolní končetiny je nápomocen hmotnost kladen na mobilizaci podpory, účinně distribuci hmotnosti uživatele mezi dva opěrné body. Jedinou výjimkou z tohoto pravidla je, pokud je tato ruka nebo paže zraněna nebo výrazně slabší než druhá.,
Pokud je osoba stejně silná (nebo slabá) v obou dolních končetinách a používá pro podporu hůl nebo berlu, měla by být hůl nebo berle obecně použita v silnější ruce nebo paži – „dominantní“.
Pomocí jednoho předloktí berle, 2-point brány je totožný až na to, že předloktí manžety „zámky“ ruku v místě, trvá zátěž na zápěstí a poskytuje větší bezpečnost a stabilitu, než hůl.
předloktí berle odkazy s mým ruku na dvou místech, takže je mnohem stabilnější než při použití holí.,
Modifikované 2-písm. chůze, jedna hůl
Odkazoval se na jako „modifikované“, protože jedna hůl se používá, tato chůze se skládá z reciproční pohyb.
sekvence: třtina a postižená noha, pak silná noha sama o sobě.,
Modifikované 2-písm. chůze, jeden předloktí berle
Odkazoval se na jako „modifikované“ protože jednoho předloktí berle se používá (místo 2 berle), tato chůze je podobný vzájemný pohyb jako s jedinou holí. Předpokládá, že postižená noha je nosná, ale slabší než druhá noha.
sekvence: předloktí berle a postižená noha, pak silná noha sama o sobě.,
osoba na podpažní berle lze použít buď 3-bod, swing nebo swing-prostřednictvím chůze.
Vzhledem k mnohem vyšší otočného bodu k podpaží nebo podpažní berle (podpažní jamky versus zápěstí), náš názor je, že tento opěrný bod je příliš vysoká pro udržení správné držení těla během další chůze vzory.
2-bodová a 4-bodová chůze na berlích podpaží způsobuje, že se tělo při používání berlí předloktí příliš nakloní dopředu ve srovnání se stejnými vzory chůze.,
3-bodové chůze, podpažní berle
Vaše slabší noha se pohybuje vpřed s obě berle, je kontakt s vozovkou, ale nese minimální hmotnosti (méně než 50% tělesné hmotnosti). Je to poměrně stabilní a rychlá chůze.
sekvence: obě berle a postižená noha se pohybují dopředu, pak silná noha sama o sobě.,
Swing-chůze, podpažní berle
Také známý jako „krok“, tento typ chůze je běžné u jedinců s omezenou použití obou dolních končetin a/nebo kufru nestability (jedna nebo obě nohy v kontaktu s podlahou). Obě nohy směřují dopředu do výšky rovnoběžné s berlemi („swing-to“) pro dokončení cyklu. Lze použít s jednou nebo oběma nohami nesoucími hmotnost.,
sekvence: obě berle se pohybují dopředu, pak obě nohy do rovnoměrné polohy s hroty berle.
Swing-prostřednictvím chůze, podpažní berle
jediný rozdíl s „otočným“ je, že nohy pohybovat kolem a půdy před berle. Jedná se o nejrychlejší způsob chůze, ale také nejméně stabilní a vyžaduje značnou sílu paže a horní části těla k udržení rovnováhy. Lze také použít s jednou nebo oběma nohami nesoucími hmotnost.,
sekvence: obě berle, pak obě nohy před berlemi.
osoba na předloktí berle (také známý jako loket, Lofstrand nebo Kanadské berle), můžete použít všechny chůzi vzory.
2-písm. chůze, předloktí berle
rychlý a relativně stabilní chůzi, používá se s bilaterální předloktí berle a skládá se z reciproční pohyb úzce simuluje normální chůze., Vyžaduje koordinaci a rovnováhu, ale účinně napodobuje normální chůzi, takže je snadné se naučit a energeticky efektivní.
sekvence: pravá noha a levá berle, levá noha a pravá berle.
3-bodové chůze, předloktí berle
Vaše slabší noha se pohybuje vpřed s obě berle, je kontakt s vozovkou, ale nese minimální váhu (50% nebo méně tělesné hmotnosti). Je to poměrně stabilní a rychlá chůze.,
sekvence: obě berle a postižená noha se pohybují dopředu, pak druhá noha sama o sobě.
4-bodové chůze, předloktí berle
nejpomalejší, ale také nejbezpečnější ze všech chůze vzory, jako jsou 3 body kontaktu s vozovkou za všech okolností. Používá se s bilaterálními ambulačními pomůckami a bilaterálním postižením, jako je svalová slabost, špatná rovnováha nebo špatná koordinace. Tento typ chůze je také velmi často používán s plošinovými berlemi.,
sekvence: pravá berle, levá noha, levá berle, pravá noha.
Swing-chůze, předloktí berle
Také známý jako „krok“, tento typ chůze je běžné u jedinců s omezenou použití obou dolních končetin a/nebo kufru nestability. Obě nohy sledují pohyb přední berle rovnoběžně s berlemi („swing-to“), aby dokončily cyklus.,
sekvence: obě berle se pohybují dopředu a následně oběma nohama do polohy i s hroty berle.
Swing-prostřednictvím chůze, předloktí berle
jediný rozdíl s „otočným“ je, že obě nohy se pohybují mimo berle. Nejrychlejší způsob chůze, ale také nejméně stabilní, vyžadující významnou sílu paže a horní části těla k udržení rovnováhy.
sekvence: obě berle, pak obě nohy před berlemi.,
- Všechny nad chůzi vzory můžete začít s jednou nohou, nebo druhé.
- ve všech našich příkladech představuje lehčí Bota a paže pravou stranu osoby.
- Swing a swing-prostřednictvím chůze vzory jsou obvykle používány v případě, že non-hmotnost-ložiska nohu – v našich příkladech je to levá noha.,
- Jsme záměrně chyboval na bezpečné straně, pokud jde o kroku a délka kroku; to obvykle závisí na osobě, sílu, úroveň důvěry a praxe.
- pro první uživatele berle vždy doporučujeme začít s kratším krokem a prodloužit jej, jak se zvyšuje vaše důvěra.
zvláštní poděkování patří našemu animátorovi Josiah Whitfieldovi. :- )