5 Měsíce Starý režim spánku:
Naptimes začnou kolísat mezi dítě je 4 a 6-ti měsíční narozeniny, ale bude to pravděpodobně v rozmezí od 2 do 4 hodin celkového spánku každý den. Tyto hodiny zdřímnutí jsou obvykle rozděleny do 3 různých zdřímnutí ve věku 4-5 měsíců a 2 další prodloužené zdřímnutí v době, kdy dosáhnou svých 6měsíčních narozenin. Nyní je také čas začít trénovat spánek, pokud chcete., Sleep školení se skládá z uvedení dítě ve své postýlce, když jsi ospalý, ale nespí, dát jim příležitost, aby usnout bez pomoci. Pokud jsou s vámi zvyklí usnout, můžete očekávat nějaké slzy. Můžete se vrátit o něco později, abyste potvrdili, že usnuli. I když to může být obtížné pro vás oba přechod dítě do spaní ve svém vlastním prostoru, je důležité, aby se stal pohodlně s touto Inkrementální autonomie, a uvědomit si, že nebudou vždy hned vedle vás., Mnoho zdřímnutí se může stále vyskytovat v autě nebo kočárku, ale je důležité začít odstraňovat co nejvíce pohybu z naptime a nechat je spát ve své postýlce téměř pro všechny zdřímnutí. Dětská postýlka by měla být jako jejich bezpečné útočiště, kde se mohou volně pohybovat a zdravě spát.
5 měsíců starý plán krmení:
konzistentní plán spánku / jídla/bdění je zásadní pro pomoc vašemu dítěti naučit se, když je čas na jídlo, odpočinek a aktivitu. Noční krmení by také mělo zmizet, protože dítě se stává pohodlnějším spánkem 11-12 hodin po celou noc bez krmení., Z tohoto důvodu je důležité, aby vaše dítě dostalo dostatek živin během dne, který se skládá z přibližně 24 uncí celkem, s 5-8 uncí každé krmení. Pokud kojíte výhradně, můžete se ujistit, že dítě má dostatek jídla krmením po dobu 15-20 minut, pětkrát denně. Dalším dobrým ukazatelem toho, kolik mléka dítě dostává každé krmení, je, kolik mléka produkujete, když pumpujete., Doporučuje American Academy of Pediatrics (AAP), že děti výlučně kojené, nebo krmené, pro prvních 4-6 měsíců života, ale uvědomují si, že děti jsou schopné přijmout pevných látek mezi 4-6 měsíců. Nakonec, je to vy a vaše dítě, když začnete pevných látek, a může se rozhodnout, jestli chcete začít pevných látek kolem 6 měsíců věku, nebo dokonce vyzkoušet o něco dříve.
jak dlouho by měl 5měsíční spánek?,
pokud jde o plán spánku vašeho dítěte, je důležité, aby všichni ve svém životě byli na stejné stránce a očekávali, že vaše dítě bude spát po krátkou dobu po celý den a delší dobu po celou noc. Tento posun spánkový plán ukazuje, že dítě má nyní menší zmatek mezi denní a noční dobou. S nap a nočního spánku v kombinaci, vaše dítě bude nyní pravděpodobně spí celkem 14 až 16 hodin denně, a je připraven k spánku plán a před spaním rutiny, které mají být zavedeny – i když nikdy to není špatný čas začít se spaním rutinu se svým dítětem!, Jak začnete vytvářet rutinu před spaním, Vyzkoušejte různé uklidňující aktivity, abyste zjistili, co funguje pro vás dva – je důležité, abyste se během této rutiny také cítili uvolněně. Ujistěte se, že vytvoříte dostatek prostoru pro tuto rutinu před spaním, pomáhá dítěti ukončit, než je položíte do postýlky. Můžete také odstranit dudlíky z jejich postýlky, takže budou povzbuzováni, aby se uklidnili, pokud se probudí.