Turecko je vždy hlavní chod se všichni přes svátky, ale věděli jste, že v roce 2019, Národní Federace Turecko (ano, to je skutečný organizace) odhaduje, že Američané jedli 5,3 miliardy liber turecko—nebo 16.1 liber na osobu. V roce 2017 bylo na Díkůvzdání spotřebováno 44 milionů krůt.
spotřeba turecko—pták, který Benjamin Franklin kdysi odkazoval se na jako „slušný“ a „Pták Odvahy“—má skutečně zdvojnásobil ve Spojených Státech za posledních 25 let., Takže pokud si dopřát (nebo overindulge) letos, vím, že nejste sami.
jak již bylo řečeno, Turecko by mělo být ve skutečnosti jedním z vašich letošních svátků (kromě spousty vegetariánů na talíři). Jedna tři unce porce krůtí prsa bez kůže přichází s 26 gramy bílkovin a pouze jeden gram tuku (celkem 120 kalorií). Pokud jste fanouškem tmavého masa,paličky i stehna jsou 140 kalorií s 24 a 23 gramy bílkovin bílkovin.
některé věci, které je třeba mít na paměti: vezměte to snadno na omáčku., I když je to chutné, hnědá šťáva přidá jen nezodpovědný počet kalorií na talíři zředit kvalitu vašeho talíře. Snažte se také sundat kůži, když můžete—to je místo, kde bude hodně tuku.
zatímco prázdninová sezóna se může cítit jako jeden obrovský podváděcí den, nemusí to být, zvláště když je Turecko na stole. Zde jsou překvapivé zdravotní přínosy velkého ptáka u stolu, takže vy a vaše rodina můžete pohltit vinu zdarma.