některá zelenina je chutná a jiná zelenina se uzdravuje. Tyto hlízy jsou oba! Pokračujte ve čtení se dozvědět o top 5 zdravotní výhody sladké brambory a sladké brambory…
Existuje spousta zeleniny, které jíme jen proto, že víme, že bychom měli. Jen proto, že jsou zdravé. Jen proto, že výzkum ukazuje, že je prostě musíte jíst.
sladké brambory a jamy nespadají do této kategorie., Nikdo vás nemusí nutit nebo přesvědčit, abyste jedli jam nebo sladké brambory. Myslím, že by bylo těžké najít příliš mnoho lidí, kteří jedí tyto kořenové zeleniny jen proto, že jsou zdravé. Ve skutečnosti, nemyslím si, že bych přeháněl, kdybych řekl, že kdykoli vidíte někoho jíst sladké brambory nebo jam, jedí to — vychutnávají si to s gustem — protože je to vynikající.
je to skvělá výhoda, že se tyto lahodné Tatry objevují na mnoha seznamech „nejzdravějších potravin“!
ale … jsou opravdu zdravé., Jo, jsou tam nahoře s kapustou a špenátem …
nejprve mi dovolte objasnit, že jamy a sladké brambory nejsou totéž. Pocházejí ze dvou zcela odlišných rostlin. Já tento bod není, protože je to opravdu dělá velký rozdíl, když jste nákup, vaření, nebo jíst je, ale pouze proto, že jsem byl požádán o to předtím, tak mě napadlo, jestli jste někdy žádal, vy budete vědět…
Pokud jsem byl nucen si vybrat mezi jamy a sladké brambory, já bych mohl jít pro yam, protože sladké brambory jsou považovány za Čínské byliny (Shan Yao)., Tato bylina je skvělá pro energii – opravdu miluji, milovat, milovat své čínské bylinky,a rád bych vás o nich naučil, tak se v komentářích níže s případnými dotazy.
jednou z mých oblíbených věcí je naučit své klienty, jak vařit s čínskými bylinkami — a to vyžaduje velmi málo dovedností vaření. Vše, co potřebujete, jsou znalosti o tom, kterou bylinu použít na to, co a jak dlouho ji vařit. Pak můžete jen hodit pár tyčinek úžasné byliny do svého běžného jídla, zatímco to vaří a … ach můj … léčivé výsledky jsou tak neuvěřitelné!,
Upřímně řečeno, ani si nemyslím, že většina supermarketů znát rozdíl mezi sladké brambory a sladké brambory, a oni jen hromadu oba dohromady, takže se nemusíte dělat sami blázen. Oba jsou úžasné v léčebných schopnostech a chuti.
Pokračujte ve čtení a řeknu vám o mých oblíbených 5 zdravotních výhodách jam a sladkých brambor.
Pokud jíte správné potraviny a bylinky pro své jedinečné tělo a okolnosti, můžete se uzdravit. Vše, co potřebujete, jsou správné informace. A jsem tu, abych Ti ho dal., Tak, čtěte dál a dozvědět se více způsobů, jak můžete snadno začít léčit sami s mým nejoblíbenějším 6 ovoce a zeleniny, které jsou v sezóně v pozdním létě. A, pokud se chcete dozvědět více o uzdravení ať už jsou vaše konkrétní obavy, rád bych vám pomohl vytvořit plán zdravého životního stylu speciálně pro vaše jedinečné potřeby, takže se zaregistrujte na bezplatnou telefonní konzultaci a můžeme o tom chatovat.
Stáhněte si zdarma kopii mého Radiant Skin Ebook nyní!,
zde jsou Top 5 zdravotních výhod Jam a sladkých brambor
než se dostanu k důvodům, proč byste měli vyčerpat a koupit nějaké sladké brambory a jamy, dovolte mi, abych vám řekl, že mým skutečným důvodem číslo jedna je chuť. Sladké brambory a sladké brambory jsou při správné přípravě chutné. Jsou dostatečně univerzální pro použití v sladkých i slaných pokrmech a mohou se jíst na snídani, oběd nebo večeři., Takže, lahodnost stranou, tady jdeme s top 5 zdravotních výhod jam a sladkých brambor…
jamy a sladké brambory jsou skvělé pro vaše trávení
existují některé potraviny, které jsou dobré pro zácpu. Existují některé potraviny, které jsou dobré pro průjem. Ale není příliš mnoho věcí, které můžete jíst, které jsou dobré pro oba konce spektra. Jamy a sladké brambory jsou dobré pro oba! Škrob ve sladkých bramborách a jamech je snadno stravitelný a protože v nich je vysoký obsah vlákniny, jsou také dobré pro pomalý střevní trakt.,
čínské jamy jsou léčivá bylina zvaná Shan Yao. Rád přidám několik plátků této byliny do polévek a dušených pokrmů pro další trávicí podporu.
jedno z mých oblíbených použití pro sladké brambory je v misce na snídani. Moje krémová sladká bramborová mísa je nejlepším přítelem vašeho trávicího systému. Kromě toho, že chutná skvěle a je tak uklidňující, jen se cítím úžasně. Pokud se probudím i s malým chvěním trávicího nepohodlí nebo pokud se můj žaludek cítí dokonce jen trochu „vypnutý“, udělám tuto misku.,
jamy a sladké brambory jsou protirakovinné potraviny
sladké brambory a jamy jsou proti rakovinné zelenině. Tyto oranžové vegetariáni obsahují karotenoidy, které pomáhají v boji proti rakovině.
karotenoidy jsou barevné pigmenty, které dodávají oranžové a žluté zelenině a ovoci své jasné barvy. Beta-karoten, lykopen a lutein jsou všechny odrůdy této látky a právě tyto věci dávají sladkým bramborám své antioxidanty a rakovinové schopnosti.,
existuje mnoho výzkumů, které ukazují, že konzumace sladkých brambor a jam může být zvláště užitečná v boji s rakovinou prsu.
protože sladké brambory a jamy obsahují vitamíny A, B6, C A E jsou zdravou volbou při pohledu na prevenci nemocí. A se zdravou dávkou minerálů obsažených v nich jsou chytrou věcí k jídlu, když se snažíte posílit své tělo.
sladké brambory a sladké brambory vám mohou pomoci zbavit se přebytečné vody
sladké brambory a sladké brambory jsou přírodní diuretikum., Takže pokud máte nějaké nadměrné otoky, otoky nebo hmotnost vody, přidání této zeleniny do vaší stravy vám může trochu pomoci. V některých případech to funguje tak dobře, že tělo může být příliš suché, takže je chytré vědět, jaké jsou vaše potřeby v určitém čase, a pokud se začnete cítit suchý, trochu omezte příjem sladkých brambor a jam.
v čínské medicíně se bylinka, Shan Yao (Chinese Yao) používá ke stimulaci ledvin. To je jeden z důvodů, proč jsou sladké brambory a jamy tak účinné jako přírodní diuretikum.,
sladké brambory a sladké brambory mohou pomoci s diabetem
tato zelenina je skvělá při regulaci hladiny cukru v krvi. Bylo mnoho pozitivních výzkumů týkajících se přidávání sladkých brambor a jamů do dietního režimu diabetických jedinců. Studie ukázaly, že cukry v těchto hlízách jsou uloženy v tkáních těla a přeměněny na energii. A vlákno pomáhá zpomalit vstřebávání cukrů, což usnadňuje tělu hladinu cukru v krvi, aby zůstal na zdravé úrovni.,
sladké brambory pomáhají pokožce a vlasům vypadat mladistvě
oranžové sladké brambory jsou považovány za dlouhověkost pro váš vnější vzhled. Protože obsahují vysoké množství vitamínu E, jsou skvělé pro vaši pokožku, vlasy a nehty.
sladké brambory pomáhají detoxikovat tělo a léčit trávicí systém a když čistíte vnitřek, ukazuje se na kůži. Jasnější pleť, větší pružnost a méně vrásek jsou některé z výhod, které můžete očekávat, když přidáte tyto Spud do vaší stravy.,
beta karoten ve sladkých bramborách je antioxidant, který chrání pokožku před volnými radikály a poškozením životního prostředí.
tolik receptů na sladké brambory / Yam, tak málo času
Pokud uděláte některý z těchto receptů na sladké brambory/yam, dejte mi prosím vědět v níže uvedených komentářích. Rád slyším, jak se vám líbí recept, a rád odpovídám na vaše otázky! Pokud to uděláte, nezapomeňte pořídit fotografii a označit mě a zveřejnit ji na Instagram.
sladké bramborové vafle slaniny
tyto vafle jsou úžasné., A pokud můžete všechny výše popsané nutriční výhody, co vás zastavuje?
Zdravé Sladké Bramborový Salát
příště budete začít, aby se tradiční bramborový salát jako přílohu… přehodnotit a sladký bramborový salát místo.
řepa sladká bramborová polévka
tato polévka je tak uklidňující a tak hojivá!
Stáhněte si zdarma kopii mého Radiant Skin Ebook nyní!,
mluvím z osobní zkušenosti
prvních 30 let svého života jsem měl hrozné zažívací potíže. Ano, 30 let! Teprve poté, co jsem byl představen světu alternativní medicíny, jsem byl schopen dostat svůj život a své zdraví zpět pod kontrolu. Vždycky jsem musel vědět, kde je každá koupelna. Měl jsem spoustu léků. Měl jsem nulovou energii a nespal jsem. Páni, Zní to jako velký nepořádek …
No, byl jsem. Ale to všechno mě vedlo tam, kde jsem teď. A jsem navždy vděčný za to, kde jsem teď!,
moje vášeň vám pomáhá léčit se jídlem a bylinkami. Je to opravdu moje povolání. Když jsem studoval na můj magisterský Titul v Orientální Medicíně, věděl jsem, že všechny tyto úžasné principy Východní Medicíny může být použita na jídlo a používá se jako každodenní léčivé látky pro tolik lidí. Věděl jsem, že kdybych spojil to, co jsem se dozvěděl o vlastnostech jídla, bylin a doplňků s tím, co jsem už věděl z tréninku svého šéfkuchaře, bylo by to život měnící.
a je., Můj výcvik ve východní i západní medicíně, v kombinaci s mou posedlostí jídlem a vařením, mi dal jedinečnou dovednost, která pomohla tolika lidem. A chci ti pomoct. Nic mě sere víc, než vědomí, že tyto nástroje existují, ale že tolik z vás se nebyl učil.
každý by měl vědět, jak se léčit potravinami, doplňky a bylinkami. To by nemělo být tajemství.
Pokud jíte správné potraviny a užíváte správné doplňky pro své jedinečné tělo a okolnosti, můžete se uzdravit. Vše, co potřebujete, jsou správné informace., A jsem tu, abych Ti ho dal.
jídlo je opravdu lék!
Pokud jíte správné potraviny a bylinky pro své jedinečné tělo a okolnosti, můžete se uzdravit. Vše, co potřebujete, jsou správné informace. A jsem tu, abych Ti ho dal. Takže čtěte dál a zjistíte, které 4 doplňky byste měli přinést na dovolenou. A, pokud se chcete dozvědět více o uzdravení ať už jsou vaše konkrétní obavy, rád bych vám pomohl vytvořit plán zdravého životního stylu speciálně pro vaše jedinečné potřeby, takže se zaregistrujte na bezplatnou telefonní konzultaci a můžeme o tom chatovat.