50 Nejlepší Detox Vody, pro Spalování Tuků a Hubnutí

s Laskavým svolením Instagram/@healthyawa

Zahodit ten sladký granátové jablko šťávy koktejl a zkuste to sladké detox pít místo. Tato detoxikační voda má všechny vitamíny a živiny, které ovoce může dodat, bez přebytečného cukru a sladidel.,

s Laskavým svolením Instagram/@mimimisaki0809

tady je oranžový nápoj stojí za sestřelení láhev. Mrkve jsou označeny karotenoidy—tuk-rozpustné sloučeniny, které jsou spojeny se snížením širokou škálu druhů rakoviny, stejně jako snížení riziko a závažnost zánětlivých stavů jako astma a revmatoidní artritida. Persimmons jsou bohaté na vitamíny A, C a antioxidant lykopen, antioxidant, který může snížit riziko rakoviny.,

s Laskavým svolením Instagram/@daniellehartruns

Mluvit o své dvojitou dávku bobulí: oba jahody a maliny jsou velké zdroje vlákniny. Tento detoxikační elixír udrží váš trávicí systém hladce, takže pijte a ujistěte se, že jíte ovoce, až budete hotovi!

s Laskavým svolením Instagram/@vnitřní.,vegan

Brusinky obsahují spoustu vlákniny a také dodat pořádnou dávku vitamínu C. Podle University of Maryland Medical Center, vitamin C je jedním z nejdůležitějších antioxidantů pro odstranění poškození-způsobuje volné radikály v těle a boj proti infekčním chorobám.,

s Laskavým svolením Instagram/@todalovesfood

Pro takové sladké ovoce, krve pomeranče jsou skutečně dost nízké v kalorií na oddělení pouze 70 kalorií na porci, a oni obsahují vlákninu a draslík. Hrozny jsou také skvělým doplňkem k detoxikační vodě, protože mají vysoký obsah vody, aby vás udržely extra hydratované po celý den.,

s Laskavým svolením Instagram/@marieletard

Broskve jsou mnohem víc než jen sladké léčit; jsou nutriční powerhouse pro vyvarování se obezity a zdravotní rizika, které jdou s ním. Podle studie z Texasu&M University, broskve a další kámen-ovoce (například švestky a nektarinky) může snížit riziko nadměrné tělesné hmotnosti, diabetes a kardiovaskulární onemocnění.,

s Laskavým svolením Instagram/@miahuatzin_

Kdo věděl, že jablko skořice může fungovat stejně dobře ve vodě jako v ovesné vločky? Je to dobrá věc: skořice vyrovnává hladinu cukru v krvi a odděluje inzulínové hroty, které vás chrání před munchies.

s Laskavým svolením Instagram/@alice.paní Quinnová

všichni víme, že jablko denně udržuje lékaře pryč, ale co fíky?, Toto exotické ovoce má extrémně vysoký obsah vlákniny, což je nezbytná strava a obsahuje draslík, který pomáhá snižovat krevní tlak.

s Laskavým svolením Instagram/@liannabannister

nenechávejte mandarinky ke své tetě Waldorf Salát. Dvě japonské studie ukázaly, že pití mandarinové pomerančové šťávy snížilo výskyt rakoviny jater účastníků., To je se domníval, že je to kvůli pomeranče‘ vysoká úroveň karotenoidů, pigment, který dává ovoce jeho barvu a funguje jako silný antioxidant, uklízet volné radikály a opravy poškození DNA, které mohou způsobit onemocnění.,

s Laskavým svolením Instagram/@tanisaboco

To může vypadat nepravděpodobně, ale je to skvělý kombo: Banány jsou dobrým zdrojem prebiotické vlákniny, který pomáhá krmit dobré střevní bakterie a zlepšují trávení; citron čistí tělo; manga jsou baleny s vitaminem C, a rajčat mají protirakovinné antioxidanty. Jen nezapomeňte svačinu na plátky.,

s Laskavým svolením Instagram/@dan_manera

tropické pozadí není jediná věc, kterou máme rádi tohle: Kromě spalování tuků bobule a udit-boj kiwi, hrušky obsahují katechiny, antioxidanty, které brání ukládání tuku na břiše!,

s Laskavým svolením Instagram/@detoxwater

Budete určitě chtít žrát láhev (nebo tři) z této detoxikační vody: ostružiny jsou známé pro jejich vysoký obsah antioxidantů, a melouny podporovat zdravý zažívací systém přes jejich vysoké množství vlákniny. Rosemary je také skvělým zdrojem antioxidantů, aby vaše tělo na cestě k zdravější vás.,

s Laskavým svolením Instagram/@amyeleatherman

Tady je tvůj nový sportovní nápoj: Meloun je bohatý na L-citrulin, aminokyselina, která pomáhá přesunout kyselinu mléčnou ze svalů, snižuje bolest a únavu. Účinky potlačující chuť k jídlu Lemon vám zabrání v objednání toho cheeseburgeru, o kterém si myslíte, že si zasloužíte.,

s Laskavým svolením Instagram/@amylinnyoga

Jeden z velkých hmotnost-ztráta tajemství, aloe vera šťáva má být oporou v Ajurvédské medicíně po celá staletí. Šťáva může pomoci vyrovnat váš trávicí systém, který zmírní nadýmání břicha a udržuje věci v pohybu.,

s Laskavým svolením Instagram/@detoxwater

Bazalka v pití se může zdát divné na první, ale je to vlastně osvěžující chutné. Ale to není jediný důvod, proč je tento detoxikační nápoj na tomto seznamu: bazalka je ve skutečnosti známá protizánětlivá látka, která se v žádném okamžiku zbaví veškerého nadýmání a nepohodlí.,

s Laskavým svolením Instagram/@detoxwater

Výbuch si muffin top pryč s tímto ovocný elixír. Kombinace citron je bohatá na obsah vitamínů, okurka vysoké retence vody a máty je trávení-podpora schopnosti se vyrovnat břicho a udržet si spokojený.

s Laskavým svolením Instagram/@detoxwater

už Jste slyšeli o zázraku Dvojčata?, To má zázračné Kvadruplety. Jak již bylo zmíněno, polyfenoly v bobulích pochodují (a dokonce zastavují jeho tvorbu před tím, než začne!) a silné aminokyseliny v citronu detoxikují játra a urychlují odpady z těla (staromódní způsob).

s Laskavým svolením Instagram/@cheatclean_ec

nemají dostat mnohem jednodušší, než se tato voda, a my jsme rádi, že., Milujeme také, že má sladkost tropického koktejlu ve zlomku kalorií a že ananas je naložen bromelainem, enzymem, který potlačuje zánět v celém těle (tj.

s Laskavým svolením Instagram/@gryphynrz

Bychom šťastně sip z tohoto antioxidant-balené džbán. Jablka jsou jedním z nejlepších spalování tuků ovoce; nechte slupky dál a svačinu pryč, jakmile jste vyčerpaný sklenici.,

s Laskavým svolením Instagram/@getfitwithjohanna

Zázvor je rozhodně detoxikační složka nechcete přeskočit. Podle studie z roku 2015 v íránském Journal of Pharmaceutical Research je to zdravotní elektrárna: bojuje proti zánětu, léčí chronické poruchy trávení a významně snižuje hladinu cukru v krvi. Není divu, že pochází z jednoho z nejzdravějších koření na planetě.