ctnosti konzumace vajec pro dietní výhody jsou již dlouho objasněny a z dobrého důvodu! Ale tyto báječné ingredience balení v docela punč, pokud jde o krásu výhody vajec na vlasy! Vejce jsou univerzální přísady, které mohou být použity samy o sobě, nebo ve spojení s dalšími složkami, které poskytují optimální výhody při konzumaci, nebo aplikovány lokálně na vlasy nebo kůži., I když mají pověst páchnoucí a chaotický, stojí za to je použít, jednoduše proto, že tato jediná složka může vyřešit všechny vaše problémy s vlasy v mžiku! Podívejme se na to, co vejce obsahují, jak je potřebujete efektivně používat a proč mohou být užitečným doplňkem vašeho toaletního stolku.
co obsahuje vejce na vlasy?
syrová vejce jsou opravdu darem přírody pro péči o vlasy! Tato superpotravina je vhodná pro všechny typy vlasů a vaječný bílek i žloutek jsou plné výhod., Žloutky jsou obzvláště výživné a jsou baleny s biotinem, vitamíny A, D, E, K a folátem. Žloutky také obsahují lecitin. Vejce obsahuje neuvěřitelných 8,3 g bílkovin! Polovina vaječného proteinu je v bílé a druhá polovina je v žloutku. Vaječný bílek také obsahuje selen, vápník, hořčík, draslík a fosfor. Kromě toho vejce v celku nabízejí železo, měď a zinek, stejně jako řadu vitamínů B, které jsou nejdůležitější pro zdraví vlasů!, Vitamíny B1 (thiamin), B2 (riboflavin) a B5 (kyselina pantothenová) jsou dobré pro pružnost vlasů, sílu a celkové wellness. Biotin nebo Vitamin B7 je zvláště nezbytný pro růst vlasů, zatímco nedostatek kyseliny listové může způsobit předčasné šedivění. Pokud jsou vejce krmena trávou nebo ve volném výběhu, budete mít také látku bohatou na omega 3 mastné kyseliny. To je spousta živin-to vše důležité pro řadu výhod péče o vlasy, a to vše nalezené v jednom malém vejci.
Pro tip: vejce obsahují více než dvacet životně důležitých živin, které jsou důležité pro péči o vlasy.
žloutky vs., Bílé: Co Byste Měli Používat?
žloutek přichází s přírodní tuky, a nabízí hydratační výhody v nejvíce přirozeným způsobem, bez škodlivých umělé krémy, chemické látky nebo parabeny stále v cestě. V tomto smyslu je účinnější než vaječný bílek, protože obsahuje více živin. Bílé však nelze zcela ignorovat. Obsahují enzymy konzumující bakterie, které udržují pokožku hlavy svěží a čistou a také odstraňují nežádoucí olej a mastnotu., Je důležité používat jak vaječný bílek, tak vaječný žloutek, aby vaše vlasy zůstaly zdravé, ale jak to děláte, závisí do značné míry na typu vlasů. Pro normální vlasy použijte celé vaječné bílky a žloutky smíchané. Pokud máte mastné vlasy, použijte bílky na váš skalp, a žloutek na koncích vlasů pro prevenci split-končí. Můžete použít vaječnou masku s celým vejcem ne častěji než jednou týdně. Pro suché a křehké vlasy se zaměřte co nejvíce na použití žloutků. Použijte vaječný bílek jen jednou týdně na pokožce hlavy pro dobré čištění a detoxikaci.,
Pro tip: Použijte žloutky a bílé v závislosti na typu vlasů.
vejce jsou skvělé při doplňování bílkovin
Vejce jsou dobré pro doplnění obsahu bílkovin ve vlasech. Jak to dělá? Viditelné vlasy, jak všichni víme, jsou tvořeny mrtvými buňkami. Růst vlasů se děje pod pokožkou hlavy, ve vlasovém folikulu. Když se vytvoří nové vlasové buňky, starší mrtvé buňky jsou tlačeny nahoru-a proto vlasy rostou. Vlasy jsou ve skutečnosti tvořeny proteinem zvaným keratin. Ve skutečnosti je celé lidské tělo plně tvořeno bílkovinami, protože celá jeho struktura je bílkovina., Veškerý protein, který jíme, je rozdělen na aminokyseliny, které játra používají k vytvoření různých bílkovin. Takže pod oblastí pokožky hlavy existují miliony vlasových folikulů, které vytvářejí keratin z aminokyselin, které dostáváme do jídla. Růst vlasů se děje v těchto buňkách, a tak se tvoří vlasy. Takže protein je doslova životně důležité držet pohromadě každý pramen vlasů! Pokud dostáváte nedostatečné množství tohoto ve vaší stravě, je pravděpodobné, že budete trpět slabými, křehkými a kulhavými vlasy, které spadnou., Použití vejce masku dvakrát nebo třikrát týdně, stejně jako konzumace stravy s vejci, bude zajistit, že dostanete odpovídající dávku bílkovin, aby se vaše keratin úrovně neporušené a vaše vlasy v pořádku.
Pro tip: přirozeně doplňte hladiny keratinu aplikací vajec lokálně a po dietě s nejméně dvěma vejci denně.
podporuje růst vlasů
Vaší pokožky je kůže na hlavě, a základ pro vlasové folikuly, tak, jak se živit a jak zdravé je má přímý dopad na vlasový folikul zdraví., Masírovat pokožku hlavy a vlasy žloutky a trochu bílých-může zvýšit růst vlasů, zvýšit tloušťku a udržet vypadávání vlasů na uzdě. Používejte vejce různými způsoby – konzumujte je ve vaší stravě (nejméně 2 vejce každý den), jako přísadu do masky na vlasy nebo dokonce jako samostatnou topickou aplikaci.
Pro tip: použití vajec snižuje vypadávání vlasů a zajišťuje zachování tloušťky vlasů a pevnosti v tahu.
krotí frizz
obsahující vaše kadeře může být jednou z největších výzev, pokud hledáte konečný frizz lék, nehledejte nic jiného!, Vejce obsahují bílkoviny s přírodním keratinem, který pomáhá při zkrocení poškozených a vlhkých vlasů tím, že je přirozeně vyhlazuje. Obsah kyseliny listové také pomáhá kontrolovat kudrnatost. Pro maximální užitek, zkuste přidat nějaké olivový olej, kokosový olej, arganový olej, nebo jakékoli jiné krepatění-zkrocení složkou vaječného bílku, a pak aplikovat na vlasy jednou týdně, takže v po dobu 15-20 minut pokaždé, když.
Pro tip: vaječná maska je konečným řešením kudrnatých vlasů způsobených vlhkostí nebo nadměrným znečištěním v atmosféře.,
Zůstatky vlasy mazu
Mastnou a mastnou pokožku hlavy, která také bývá šupinatá s lupy je běžný problém, který trápí většinu z nás. Je to proto, že faktory stravy a životního stylu přispívají k vaší rovnováze kožního mazu. Když vaše pokožka hlavy není řádně postaráno, sucho a houby formy, což má za následek šupinatá pokožku hlavy a lupy. Masírování pokožky hlavy vejci-zejména žloutky-může zvýšit krevní oběh a zvýšit růst vlasů zevnitř a současně hydratovat a vyživovat pokožku hlavy., Pokud je vaše pokožka hlavy příliš mastná, udržujte hygienu pokožky hlavy a výživu pomocí vaječných bílků k detoxikaci vlasů všech bakterií a infekcí. Je to konečný mazu vyvážení čistící prostředek, který je dodáván s hydratační vlastnosti. Jakmile s tím skončíte, buďte opatrní, abyste si vlasy jemně umyli a nepřetěžovali šampon, protože můžete vlasy zbavit přírodních olejů.
Pro tip: používejte vejce nejméně dvakrát týdně, abyste se ujistili, že je zachována rovnováha pokožky hlavy a vlasového mazu.,
Podmínky přirozeně a dodává lesk vaší hřívy
vejce maska je možná jeden z nejsilnějších prostředků na stavu vaše vlasy přirozeně, a to z jednoho velmi dobrého důvodu – je to nejlepší zdroj Vitamínů skupiny B, nezbytné pro vlasy texturu a pevnost. Žloutek funguje jako zvlhčovač pro suché zámky a je také superfood kvůli množství živin. Navíc pomáhá udržovat přirozený lesk vlasů díky hydratačním výhodám. Crack otevřít dvě vejce, a pak porazit jeho obsah dobře v misce. Naneste všechny vlasy a pokožku hlavy a nechte působit deset minut., Dobře opláchněte a sledujte obvyklý režim šamponu a kondicionéru. Pokud chcete doma vytvořit masku na vlasy, postupujte podle tipů v tomto videu.
Pro tip: vejce, pokud jsou aplikovány lokálně, jsou skvělým kondicionačním činidlem, zatímco přirozeně dodávají lesk.
Vejce masky vyzkoušet doma
Vaječný bílek-med antibakteriální masku
To je ideální, pokud jste měli náročný den s vlasy vystavené působení znečišťujících látek. Vezměte dva vaječné bílky, smíchejte je s 2 lžícemi medu a dobře promíchejte., Aplikujte rovnoměrně po celé pokožce hlavy a vlasů, nechte asi dvacet minut, poté opláchněte a osušte.
Celé vejce-ricinový olej hydratační maska
Vezměte dvě celá vejce spolu s 2 lžíce ricinového oleje a dobře promíchejte v misce, dokud vám dosáhnout hladké i směsi. Aplikujte po celé pokožce hlavy a vlasy, ujistěte se, že dobře potřete každý pramen. Zabalte do celofánového papíru a nechte půl hodiny. Dobře se umyjte běžným šamponem a sledujte kondicionér bohatý na biotin.,
Vaječný žloutek-jogurtová maska pro poškozené vlasy
Vezměte tři žloutky, přidejte stejné množství full-tuku jogurt a směs v mixéru, dokud nebudete mít hladké směsi. Aplikujte po celé vlasy a ujistěte se, že se zaměřujete na konce, což je místo, kde se pravděpodobně vyskytne maximální poškození. Nechte působit 15-30 minut a poté pomocí ruky vytlačte směs z vlasů. Dobře umyjte běžným šamponem.
Recepty pro zdravé vlasy
Použijte tyto jednoduché recepty z vajec, která upevní vám s živin, ujistěte se, že vaše vlasy zůstane silná zevnitř!,
Hummus a vejce na toastu
Ingredience
4 malé nebo 2 velké plátky multi-obilí chleba
½ šálku hummus z červené řepy
4 vejce
Metoda
Toast chleba a pak se rozšířil čerstvé hummus z červené řepy pokapané olivovým olejem, na každý z plátků.
Poach vejce, a okamžitě a jemně uspořádat na vrcholu každého plátku chleba (můžete použít dva na plátek, pokud používáte velké plátky).
posypeme jemně nasekanými bylinkami, jako je máta a rozmarýn, které mají také živiny, které jsou prospěšné pro zdraví vlasů., Pokud je obtížné vyrobit sázená vejce, můžete vařit a jemně nakrájet vejce a umístit je na vrchol.
Oběd
Zapečená vejce se špenátem a rajčaty
Ingredience:
100 g špenátu
200g rajčat, nakrájené na bok
1 lžička chilli vloček
2 vejce
Metoda
Předehřejte troubu na 200 C.
Chop špenát do požadované velikosti. Pak ho vařte, dokud nebude vařený a zvadlý.
vypusťte přebytečnou vodu dobře a vložte do pekáče a rozložte ji.
smíchejte rajčata s chilli vločkami a kořením, jako je sůl a pepř., Přidejte to do misky se špenátem a dobře promíchejte.
Jakmile budete mít směs, vytvořte dvě štěrbiny – jeden pro každé vejce a jemně zlomit, udržet žloutky celku.
pečte asi patnáct minut.
vyjměte a podávejte horké. Toto jídlo může být doprovázeno křupavým chlebem nebo malou miskou rýže na boku.,
VEČEŘE
Vejce Nicoise salát
Ingredience:
Pro oblékání
2 lžíce olivového oleje,
Šťáva z 1 citronu
1 lžička octa balsamico
1 stroužek česneku, strouhaný
50g listy bazalky, nasekané
3 černé olivy, nasekané
salát
2 vejce
200g brokolice,
200g zelené fazolky
½ červené cibule, jemně nasekané
100g rajčata, nakrájené
Metoda
Smíchejte všechny oblékání ingredience dohromady v malé misce s 1 polévková lžíce vody.,
poté vařte fazole po dobu 5 minut, přidejte brokolici a vařte dalších pět minut, dokud nebudou obě jemné.
na pánvi vařte vejce po dobu osmi minut nebo do konce. Vejce nakrájejte a nakrájejte na polovinu.
smíchejte zeleninu do misky. Nalijte polovinu obvazu a pak dobře promíchejte.
pak uspořádejte vejce nahoře a pokapejte zbývající obvaz na misku.
Nejčastější dotazy: vejce na vlasy
Mohu použít vejce jako šampon?,
Zatímco vejce jsou nejvíce populární a efektivní jako vlasy masek, nebo když zahrnuty ve vaší stravě, můžete také použít vejce s vaší pravidelné šampon. Vzhledem k tomu, že to není kompletní čisticí prostředek sám o sobě, budete ho muset dobře porazit v misce a přidat stejné množství běžného šamponu. Použijte to k mytí vlasů. Nezapomeňte však, že vždy opláchněte vlažnou nebo studenou vodou, aby vejce nezačala vařit v žádném okamžiku! Pro více informací o tom, jak šampon vlasy s vejci, podívejte se na toto video.,
jsou vejce ve volném výběhu lepší pro vlasy než běžná odrůda?
Od volný-rozsah vejce mají menší injekci nebo umělé hormony, méně chemických látek a méně škodlivých přídatných látek, mají více výhod než běžné odrůdy. Nicméně, zatímco konvenční vejce jsou levným způsobem, jak zacházet s vlasy, ty od slepic krmených trávou mohou být o něco dražší. Než se rozhodnete, podívejte se na kapsu, požadavek a použití.
mohou vejce pomoci zbavit se vši vlasů?,
i Když to nebylo prokázáno, některé studie ukazují, že ukazují, že vlasy maska z vejce a limetovou šťávou může být aplikován na pokožku hlavy, vlevo v koupací čepici asi hodinu, a pak se smyje. To dokáže zbavit vši do značné míry, ale ne nits.