Zatímco často přehlížena, indikátor špatný zdravotní stav, vaše rty – používá se jako diagnostický nástroj v obou Čínské a Ajurvédské medicíny – jsou cenným prostředkem pro určení toho, co vaše tělo potřebuje.
Tady je to, co byste měli dávat pozor na:
Otok
Zatímco rty jsou vyhledávaný mnoho (a mohou i vám pomohou vypadat mladší, podle výzkumu), oteklé rty mohou být výsledkem různých podmínkách.,
Pokud jste nedostali ránu nebo zaklepání do úst, zvažte, zda trpíte citlivostí nebo alergickou reakcí na potravinu nebo jinou látku. Pokud jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je svědění, bolest nebo kopřivka, vyhledejte lékaře.
infekce, jako je virus herpes simplex, mohou samozřejmě také způsobit otoky rtů. Zřídka mohou zdravotní stavy, které způsobují bolest a zánět v jiných oblastech těla, jako je Crohnova choroba, vést k otokům rtů.,
opary
způsobené virem herpes simplex, opary jsou nepříjemné a nepříjemné. Jsou také vysoce nakažlivé, takže pozor! Jakmile získáte virus, zůstane ve vašem systému většinu času spící, ale může se každou chvíli vzplanout.
tyto malé puchýře, které se vyvíjejí na rtech nebo kolem úst, často začínají pocitem brnění, svědění nebo pálení. Virus může být aktivován určitými spouštěči, jako je sluneční světlo, únava, zranění úst nebo u žen menstruace.,
naštěstí opary nejsou škodlivým virem-i když mohou signalizovat, že jste vyčerpaní, stresovaní, potřebujete dohnat spánek nebo byste měli mít na rtech opalovací krém.
opary se obvykle vyčistí bez léčby během 7 až 10 dnů, i když těchto 12 domácích léků může pomoci urychlit proces hojení.
Citlivost
Něžné rty jsou obvykle doprovázeny dalšími příznaky, jako studené vředy nebo otok, který by vám měl poskytnout dobrý ukazatel toho, co základní problém je., Pokud jsou však vaše rty citlivé na dotek bez dalších problémů, může to signalizovat mírnou alergickou reakci nebo citlivost na něco lokálního.
zvažte, zda by to mohlo být způsobeno rtěnkami, lesky, balzámy nebo dokonce zubní pastou – všichni jsou hlavními podezřelými, pokud jde o jemné rty!
například je známo, že některé barevné pigmenty v kosmetických výrobcích způsobují citlivost-přečtěte si o nich více zde.
mírné spálení je další příčinou citlivosti. Protože naše kůže je na rtech tak tenká, tato oblast bude často postižena dlouho před zbytkem těla.,
Praskání Kolem Úst
Známý jako úhlové cheilitis, trhliny v rozích úst, je docela bolestivý podnět a může být způsobena řadou nedostatků ve výživě.
například nedostatek železa znamená, že kožní buňky se nemohou regenerovat tak rychle, což vede k zlomené kůži. Podívejte se na tyto další příznaky nedostatku železa.
vitamíny B jsou také důležité, pokud jde o zdraví kůže a rtů., Zejména pozor na váš příjem B2 (riboflavin), který můžete získat z sýr, vejce, mandle, houby, sezamová semínka a špenát; B3 (niacin), nalezený v maso, arašídy, houby, hrách, slunečnicová semena a avokádo, a B6 (pyridoxin), z ořechy a semena, ryby, maso, banány, avokádo a špenát. Obohacené obiloviny a chleby vám také pomohou splnit vaše potřeby vitamínů B.
zinek je dalším důležitým zastáncem zdraví rtů. Zinek najdete v mořských plodech, maso, ořechy a semena, špenát, kakao, fazole a houby.,
na druhé straně je příliš mnoho předformovaného vitaminu A z doplňků toxických a může vést k praskání v rozích úst. Místo toho si svůj vitamin A z bohatých potravinových zdrojů beta-karotenu, jako je mrkev, sladké brambory, tmavě listová zelenina, meruňka, mango, meloun a squash. Když jsou převzaty z beta-karotenu, naše těla převádějí pouze tolik, kolik potřebují, takže přebytek vitaminu A není problémem.
Popraskané rty může být také příznakem cukrovky, protože vysoká hladina glukózy v krvi podporuje růst candida, který ovlivňuje tenké kůže v rozích úst., Osoby bez diabetu mohou také trpět kvasinkovou infekcí, kterou lze snadno léčit volně prodejnými léky nebo přírodními léky.
suchost a popraskání
suchost a popraskání jsou nejčastějšími stížnostmi souvisejícími s rty. Tyto příznaky jsou často způsobeny vystavením živlům-od týdne, který jste strávili nasáváním havajského slunce nebo toho půlmaratonu, který jste běželi v dešti. V budoucnu použijte opalovací krém nebo Chraňte pokožku a vlasy před zimními prvky pomocí těchto tipů.,
Pokud žijete v mírném podnebí, nebo strávit celý den připoutaný ke stolu, pak je pravděpodobné, že vaše suché, šupinaté rty jsou až k dehydrataci. Zatímco těžká dehydratace je lékařská pohotovost, pokud nemáte žádné další příznaky, pak teprve začíná zvyšovat příjem tekutin vodou, kokosovou vodou nebo bylinnými čaji.
dostatečně hydratované a stále trpí těmito problémy? Suché rty také naznačují nedostatek zdravých bakterií šetrných ke střevům. Přidejte do své stravy některé fermentované potraviny a zjistěte, zda se příznaky zlepšují.,
méně často mohou alergeny v zubní pastě nebo kosmetice způsobit trvalé popraskání.
konečně, pokud neustále olizujete rty, zastavte se! Sliny dále vysychají tenkou pokožku a zhoršují problém. Místo toho zkuste pěkný domácí peeling na rty a pravidelně aplikujte kokosový olej nebo balzám na rty.
Změna barvy
zdravé rty by měly mít růžovou nebo červenou barvu. Pokud zaznamenáte změnu zbarvení kůže kolem úst-ať už je to hnědá nebo modrošedá – vezměte na vědomí.,
mírně modré rty mohou signalizovat anémii (nedostatek železa) nebo nedostatek kyslíku v krvi.
ploché hnědé až černé skvrny na rtech, známý jako lentigo, může být spojena s dlouhodobé vystavení slunci nebo u některých systémových onemocnění.
Několik různých typů léků může způsobit hyperpigmentace a zbarvení kůže a rtů, včetně některých antibiotik, chemoterapie, léky, některá antidepresiva a další léky používané pro léčbu onemocnění kůže.
kouření cigaret, zneužívání alkoholu a pravidelné užívání omamných látek mohou způsobit změnu barvy rtů.,
pokud změna barvy přetrvává nebo je doprovázena dalšími příznaky, navštivte svého lékaře.
Bledost
Protože rty vzít na odstín podkladového tkáně, barvu a prokrvení, bledé rty mohou signalizovat změnu zarudnutí krve. To je ovlivněno hladinami kyslíku v těle.
srdeční stavy a plicní problémy ovlivňují množství kyslíku přenášeného v krvi, stejně jako anémie. Špatná funkce štítné žlázy může být také viníkem.,
červený kroužek kolem úst
nazvaný „červená aura“, tento prsten je často způsoben alergií na běžné potraviny, jako je pšenice, mléčné výrobky, sója nebo příliš mnoho sodovek. Někteří lidé jsou obzvláště citliví na kyselinu benzoovou, která způsobuje, že sodovky jsou šumivé. Čištění vaší stravy je nejúčinnějším způsobem, jak tuto auru zmizet.
kyselina benzoová je také složkou zubní pasty, proto pečlivě zkontrolujte štítky.
co dělat pro zdravé rty:
zdravé rty by měly být pinky-červené, měkké a hladké.,
Pokud vaše nejsou, ujistěte se, že provedete následující:
- pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
- Jezte vyváženou stravu a řešte všechny nutriční nedostatky a nesnášenlivost potravin.
- Chraňte je před prvky tím, že nosíte opalovací krém a balzám na rty.
- snižte stres a ujistěte se, že máte dostatek spánku, abyste udrželi imunitní systém silný.
- používejte pouze přírodní nebo domácí výrobky na rty a zubní pasty.
- pokud se problémy ovlivňující vaše rty nehojí vyváženým životním stylem, navštivte svého lékaře, abyste zjistili základní problémy., Pokud se hlavní příčinou vašich popraskaných rtů nezabývá, může to začít ovlivňovat jiné oblasti vašeho těla a nakonec vaše celkové zdraví.