velkou otázkou dne je… je to shavasana nebo savasana? V době, kdy jsem dělal svůj vlastní 200 hodinový trénink učitelů jógy, jsem byl důkladně zmatený. Slyšel jsem obě výslovnosti śavāsany a nikdy jsem ji neviděl napsanou se všemi diakritickými znaky. Většina mých předchozích učitelů to vyslovila shavasana, ale můj učitel YTT to prohlásil savasana, takže což bylo správné?, Shavasana, neboli mrtvola, je milována všemi a zaslouží si být vyslovena správně.
No, jak shavasana, tak savasana jsou trochu správné a trochu špatné. Foneticky je shavasana správnou výslovností a hláskováním naší milované mrtvoly. „Savasana“ však postrádá své diakritické značky, takže nám chybí informace o výslovnosti nalezené, když jsou přeloženy ze sanskrtu. Pro pravopis postupujte podle průvodce výslovností níže., Pro psaní, zvolte buď foneticky nebo přepis, ale nechci to píše „savasana“ — to vede jen k většímu zmatku pro vaše studenty a kolegy učitele. Jsem z toho naprosto vinen. Prosím, řekni mi, že nejsem jediný.,
Sanskrt: शवासन
Přepis: śavāsana
Fonetický pravopis: shavasana
Výslovnost průvodce: sha-VÁH-suh-nuh
- ś = vyslovováno jako „sh“ v „střílet“
- a = vyslovuje jako „a“ v „o“
- ā = vyslovuje jako „a“ v „yacht“
śava = mrtvola
āsana = sedadlo
Pokud opravdu chcete geek ven na své Sanskrtské výslovnosti, Graham Schweig má skvělou výslovnost guide v jeho verzi z Bhagavad Gita., Takže je to win-win, skvělá kopie Bhagavad Gita, která vám pomůže prohloubit vaše chápání filozofie jógy a průvodce výslovností sanskrtu. Graham je úžasný učitel filozofie jógy a často přednáší pro Smithsonian, ztělesněná filozofie, a na jiných místech.
v pořádku yogi, teď jdi na Shavasanu! A dejte si tuto příležitost odpočívat ve své podstatě., Pokud zjistíte, že vaše dolní části zad má tendenci se dostat rozmrzelý během savasana pak posuňte polštář, (miluju Hugger Mugger pro regenerační jógy a shavasana — jsou trochu pricy, ale stojí to za to) nebo válcovaný deku pod kolena (jako na obrázku výše). Pokud vaše mysl má tendenci závodit během shavasana zkuste prodloužit své výdechy, než se usadíte, tato jednoduchá technika může pomoci uklidnit váš nervový systém. Mám také skvělý scénář jógy nidra inspirovaný přírodou, že ti, kteří mají zaneprázdněnou mysl, mají tendenci být užiteční., Můžete nahrávat skript sami a přehrávat ji během shavasana nebo si ji přítel nebo partner přečíst.
- O
- Poslední zprávy
Podzimní Adams
Nejnovější příspěvky od Podzimu Adams (zobrazit všechny)
- Jaký je Rozdíl Mezi Nidra Jóga a Meditace?, – 20. ledna 2021
- Ganesh Mudra za Odvahu & Důvěra – 10. ledna 2021
- Osm Výhody Jógy Nidra – 7. ledna 2021