Když vezmeme v úvahu, vize a jak vidět a interpretovat svět kolem nás, jsme jen zřídka zvážit, jak naše oči fungují jako zdroj pro náš mozek. Jak přesně jsou naše oči schopné posílat tyto elektrické impulsy do mozku, abychom mohli pochopit a interpretovat to, co vidíme?
sítnice v tom hraje velkou roli. Tento blog bude řešit, co je sítnice, jak nám pomáhá vidět, a běžné problémy se zrakem, které mohou vzniknout ze sítnice.
jaká je sítnice?,
sítnice je tenká tkáňová vrstva (pouze asi .5 na .Tloušťka 1 mm!) Nachází se v zadní části každého našeho oka v blízkosti optického nervu. Skládá se ze střídavých vrstev buněk, aby bylo možné nejlépe interpretovat a nasměrovat světlo přicházející našimi očima. Je to důležitá část našeho oka, která pomáhá při zpracování světla a odesílání signálů do našeho mozku, aby pomohla přeložit to, co vidíme. Pokrývá velkou část (téměř 65%) vnitřní plochy našeho oka, což nám umožňuje zažít periferní vidění s celkovým zorným polem přibližně 200 stupňů.,
co vytváří sítnici?
sítnice má několik částí, které pracují společně řídit a interpretovat světlo:
Fotoreceptorových buněk – Tyto buňky rozpoznat barvu a intenzitu světla a jsou odpovědné za převod světelné energie na elektrické signály, které cestují prostřednictvím optického nervu do mozku. V lidských očích můžete najít dva typy fotoreceptorových buněk:
- Pruty – Existuje přibližně 120 milionů tyč buněk v každém oku. Jsou citlivé na světlo a nízké rozlišení a vidí černobíle., Tyče jsou z větší části umístěny v našem periferním vidění. Pomáhají nám vidět a rozpoznat různé intenzity světla. Zábavný fakt: tyče mají těžké vidět červené, což omezuje naše noční vidění a proto je pro nás snazší vybrat blues a žluté ve tmě vs. červené. Červená je také barva světla, která se používá, když nechcete zničit noční vidění.‘
- kužely-v každém oku je přibližně 6 milionů kuželových buněk. Poskytují ostřejší rozlišení a větší citlivost barev. Kužely se běžně nacházejí kolem oblasti makuly a fovea.,
Fovea – tato oblast se nachází v zadní, centrální části sítnice. Považujte to za malou „vrásku“ v sítnici, která je jediným bodem našeho nejostřejšího vidění a Nejvyššího vnímání barev.
optický nerv-optický nerv je svazek nervových vláken, který přenáší elektrické signály do mozku. Je připojen k zadní části oka a tvoří přirozené slepé místo, které jsme do značné míry schopni ignorovat.,
Poškození sítnice
sítnice je životně důležité pro proces vidění, takže poškození může vést k trvalé ztrátě zraku a dokonce i slepotu. Časté odchlípení podmínky patří:
Odchlípení sítnice – To nastane, když retina je uvolněn od zadní části oka a vede ke ztrátě zraku a vyžaduje operaci dodržovat sítnice zpět do oka.
nedostatek Vitaminu A – Vitamín A pomáhá v rozvoji photopigment, který je rozhodující pro fotoreceptory v našich očích. Nedostatek vede k vizuální degradaci v průběhu času.,
Retinitis pigmentosa – jedná se o dědičnou poruchu, kdy člověk není schopen udržet fotoreceptorové buňky v průběhu času. To vede k obtížnému vidění v noci a ztrátě periferního vidění v průběhu času.
makulární degenerace – to je hlavní příčina slepoty u stárnoucích Američanů starších 65 let. Většinou je definována pomalou, konzistentní ztrátou zraku v průběhu let. Existují dvě formy této nemoci-mokré i suché. Další informace naleznete v našem předchozím příspěvku na blogu.,
diabetická retinopatie-Diabetes poškozuje sítnici poškozením krevních cév, které dodávají krev do oka. Oteklé a krvácející krevní cévy v oku mohou mít za následek ztrátu zraku a případnou slepotu v oku.
Tipy na ochranu sítnice
Jak jsme věku, je těžké zcela zastavit ztrátu zraku; nicméně, tam jsou kroky, kterými můžeme tento proces zpomalit a udržet naše oči zdravé a silné. Zvažte tyto preventivní tipy, které vám pomohou udržet sítnici zdravou, zejména když zjistíte, že stárnete.,
udržujte zdravou výživu – ukázalo se, že vitamín A, C A E, stejně jako minerální zinek pomáhají předcházet a zpomalit progresi makulární degenerace. Lutein a zeaxantin jsou oba karotenoidy s antioxidačními aspekty, u nichž bylo prokázáno, že ovlivňují zdravou oblast makuly.,
- Mnoho z těchto živin lze nalézt v ovoce a zeleniny, zejména listové zelené a žluté/oranžové barevné odrůdy
- Ořechy a semena jsou také dobrým zdrojem živin
Posílit vaše oči – Jednoduchá, každý den oční cvičení může pomoci snížit namáhání očí a udržet svaly v a kolem vaše oči zdravé a silné. Trvat pět minut denně se dívat pryč od obrazovky a přesunout oči nahoru, dolů, a ze strany na stranu s bliká mezi každým pohybem.,
Chraňte tyto oči-uvědomte si nebezpečí pro vaše oči a podnikněte kroky, abyste je udrželi v bezpečí. Nedívejte se přímo do jasných světel, lasery nebo paprsky, a nosit ochranné pomůcky, když v nebezpečných oblastech.
Udělejte si čas na odpočinek – v dnešní společnosti se vždy zdá, že se někam pohybujeme z nějakého důvodu. Udržet některé z napětí z očí, být úmyslné o přijetí 10 minut každý den zavřete oči a vzít čas pro sebe.
Pokud máte dotazy týkající se sítnice a co to znamená pro vaše vize, neváhejte oslovit naší kanceláři., Williamson Eye Institute se specializuje na péči o sítnici a rohovku a bude s vámi spolupracovat na vývoji vhodného akčního plánu.