je vaše 2 roky staré probuzení v noci po celé hodiny? Naučte se, jak zastavit děti od hraní a být vzhůru spát přes noc místo.
mnoho rodičů je zaskočeno problémy se spánkem ve fázi batole. Nedostali jsme se přes novorozeneckou spánkovou deprivaci? ptají se. Jindy, batole rodiče vidí problémy se spánkem, ale“ typický “ druh, jako separační úzkost v noci, nebo probuzení několikrát.,
takže když se vaše batole-které nemá potíže s usínáním-probudí uprostřed noci a hraje celé hodiny, přemýšlíte, co na světě dělat.
koneckonců, šťastně hraje, zpívá a dokonce chatuje. Jindy, uvidíte, jak se snaží usnout-válcování, házet, a ukázalo se, než vás znovu zavolá. Dokonce jste si mysleli, že to byla fáze, kterou přerostla, ale po týdnech a měsících stejné věci stále nevidíte žádné zlepšení.,
Co dělat s 2 letou probouzí v noci na hodiny
každý rodič, který se nesplachuje, z naprosté únavy, nerozumíte tomu, proč vaše 2 roky starý probudí, místo toho, usínání od bytí vzhůru celý den. Koneckonců, druhý den ráno zrovna nespí. Ve skutečnosti je vzhůru ve svém obvyklém čase, což znamená, že nedostává dostatek hodin spánku.
pokusili jste se reagovat na její potřeby, ale udržujte interakci minimální. Její každodenní rutina byla stejná, také., Vyzkoušeli jste vše od zkrácení zdřímnutí až po kontrolu stravy až po udržení její aktivní během dne.
tak, jak můžete dostat své 2 roky staré spát celou noc?
nejprve se poraďte s pediatrem vašeho dítěte, abyste zjistili, co doporučuje. Pak, podívejte se na tyto tipy, které můžete vyzkoušet, které může změnit vaše dítě je noční chování:
Zabránit výmluvy
Má vaše 2 roky starý probudit vás říct, že potřebuje šálek vody nebo změnit plenky?
Pokud by to bylo jednou za čas, pak ji určitě nalijte šálek vody nebo vyměňte plenu., Ale pokud zjistíte, že se spoléhá na tyto výmluvy, aby byla vzhůru, najděte způsoby, jak jim zabránit.
například naplňte šálek sippy a umístěte jej u postele. Připomeňte jí, že její plenka může trvat celou noc. Nastavte krabici tkání u postele, pokud chce vyhodit její hluk. Pevně zastrčte její listy, abyste zabránili jejich přílišnému rozcuchání. A vezměte ji na nočník naposledy před spaním.
tím, že se postará o své potřeby dříve, než usne, bude mít méně důvodů se probudit a vstát z postele.
Chcete ještě více tipů, jak zastavit výmluvy?, Připojte se k mému newsletteru a získejte můj PDF, 5 tipů, jak vychovávat silné dítě! Objevte 5 způsobů, jak vychovávat a pracovat s—ne proti—vnitřním duchem vašeho dítěte a silnou osobností. Si to níže—bez nákladů na vás:
nechápu a posílit zvyk
je To lákavé dostat ven z postele, jakmile uslyšíte vaše batole za stálého míchání. Jsme přece jen tak zvyklí na ten nejmenší zvuk. Ale vstát a vyhovět vašim potřebám 2-navzdory vašim dobrým úmyslům-může jen poslat špatnou zprávu.,
vidíte, získání vaší pozornosti ji odměňuje za její chování. A ano, to zahrnuje jakékoli pokárání, aby se vrátil do spánku nebo přestal mluvit. Čím více reagujete na její chování, tím více to bude i nadále dělat, zvláště pokud se naštvete.
tak, jak reagujete?
Pokud jen tiše zpívá, hraje nebo chatuje, nechte ji tak učinit. Ale pokud probouzí ostatní, strčte hlavu do místnosti a tiše jí dejte vědět, že je čas spát a jít spát. Nedělejte to větší než to-jednoduše zavřete dveře a pokračujte.,
Co když se ptá na věci, jako šálek vody nebo oblíbený lovey? Je pravda, že to může být jednorázová noc, kdy má opravdu žízeň, nebo sotva ztratí svou lásku. Ale pokud se to stane zvykem, neposilujte to tím, že vyhovíte jejím potřebám. Může čekat ráno, aby měla tendenci žádat.
Naučte se, co dělat, když se vaše batole probudí každou noc.
získejte budík batole
zveřejnění: tento článek obsahuje affiliate odkazy, což znamená, že si vydělám provizi—bez dalších nákladů—pokud provedete nákup.,
vy a já se můžeme spolehnout na hodiny, které nám řeknou, kdy začít den. Batolata však stále nemohou říct čas. Takže kdykoli řeknete:“ je ještě čas spát, “ váš 2letý může být pochopitelně zmatený. Po všem, všichni jsme se probudili s ránami tak tmavými, že jsme si ani nebyli jisti,že je čas vstát.
to je důvod, proč budík batole může být jen vaše další nejlepší sázka. Tyto hodiny se rozsvítí v určitou ranní dobu a dávají jí vědět, kdy je v pořádku se probudit na den. Důležitější je, že kdykoli hodiny nesvítí, znamená to, že je čas, aby spala.,
podívejte se na tyto oblíbené od kolegy rodičů:
Velký Červený Kohout Spát Školení Budík,
LittleHippo Připraveni Stoupat Budík,
Hatch Dítě Zbytek Noční Světlo
Můj Tot Hodiny
Odstranit stimulující a hlasité hračky
Dokonce i dnes, jeden z mých kluků budou zip kolem mě, když jsem otevřít své dveře a zamířil do obývacího pokoje., Touží hrát, a ví, že jeho oblíbené jsou všichni seřazeni na polici mimo jeho pokoj.
vzhůru? Bez ohledu na to, jak brzy se probudí nebo jak často se probudí uprostřed noci, ví lépe, než hledat hračky ve svém pokoji.
Pokud vaše 2 roky starý probudí uprostřed noci, protože je nadšená, hrát s hračkami, si ty hračky z jejího pokoje. Připomeňte jí, že tyto hračky se nejlépe hrají během dne a budou na ni čekat, až se probudí.
mezitím si ve svém pokoji v noci uchovávejte hračky s nízkým klíčem a klidem, jako jsou vycpaná zvířata.,
hrajte ve svém pokoji během dne
zatímco chcete odstranit stimulující hračky v noci, to neznamená, že nemůže hrát ve svém pokoji během dne.
ve skutečnosti by trávení času ve svém pokoji během dne mohlo pomoci jejímu spánku. Koneckonců, možná se probouzí kvůli vzrušení z toho, že je ve svém pokoji poté, co tam nebyl celý den. Ale tím, že si hraje ve svém pokoji, měla by během dne „zaplnit“.
Vytvořte příznivé prostředí spánku
naše prostředí ovlivňuje, jak dobře spíme., Například usínáme rychleji a zdravěji v temné místnosti než osvětlená. Podívejte se na pokoj Vašeho 2 letého, abyste zjistili, zda můžete změnit její prostředí, abyste jí pomohli lépe spát.
…
- Přidat zatemnění žaluzie blokovat světlo z venku
- Použít bílý šum stroj, aby ztlumili zvuky, které mohou vyděsit ji vzhůru
- vypnout světla (nebo použijte tlumené světlo)
Další změna možná budete chtít, aby zvážila, je stále její nové batole postele., Pokud stále spí v postýlce, může mít těžké období, kdy se vrátí ke spánku, jednoduše proto, že ji přerostla. Větší postel by mohla být vše, co potřebuje spát pohodlně přes noc.
Získejte více tipů, jak provést tento přechod z postýlky na batole.
Dejte vaše batole dostatek prostoje během dne
Už jste někdy měli těžké době usínání, protože v den akce byly tak… bohatý? Nebo snad nemůžete usnout z vzrušení následujícího dne?,
všichni zpracováváme naše podvědomé myšlenky po celý den, ale nejlepší časy k tomu jsou, když neděláme nic. Když popíjíme šálek čaje, užíváme si sprchu nebo jezdíme obvyklou cestou. Je to v době, kdy naše mozky zpracovávají všechny informace, které ho krmíme.
nyní si představte, že jste dítě, kromě toho, že místo prostojů jste zavřeni z jedné aktivity do druhé. Nebo možná trávíte čas před počítačem nebo televizí., Mít nabitou agendu, která je vším, co nemá čas na odpočinek, nedává tomu dítěti šanci zpracovat informace, které se naučila.
Takže co dělá? Zpracovává ji pouze tehdy, když nemá co dělat: v posteli.
ujistěte se, že váš 2letý má během dne dostatek prostojů. To znamená vyřezávat několik hodin dne, kdy má možnost hrát, sedět a rozhodnout se, co má dělat. Mohla by zpracovávat informace, které se naučila, prostřednictvím předstírané hry nebo přemýšlet o tom, co viděla, když shromažďuje listy v parku.,
Tím, že jí čas, aby proces její myšlenky během dne, bude se cítit lépe schopni „vypnout“ a nakonec pádu a zůstat spát v noci.
zjistěte, proč je nuda skutečně dobrá pro vaše dítě.
závěr
slyšení vašeho 2letého probuzení v noci po celé hodiny není příjemným zvukem. Ale jak vidíte, můžete jí pomoci usnout a zlomit tento zvyk jednou provždy.
Vyhněte se vstávání, Pokud nemusíte, a udržujte interakce krátké a minimální, pokud stále musíte., Zabránit výmluvy tím, že jí to, co obvykle žádá před spaním valí kolem. Použijte budík batole, aby věděla, že je čas spát.
odstraňte stimulující hračky ze svého pokoje, se kterými by raději hrála, než aby se vrátila do postele. To znamená, že si stále může hrát s těmito hračkami ve svém pokoji, ale pouze během dne, takže má „výplň“ z nich. Ujistěte se, že její pokoj je vhodný pro spánek, od udržování tmy až po získání nové batole.
a konečně, vyřezat spoustu prostojů během dne, kde může zpracovávat informace pak-místo v noci.,
jistě, vaše 2 roky staré probuzení v noci po celé hodiny alespoň hraje a má dobrou náladu. Ale s těmito tipy se dozví, že uprostřed noci je čas spát – nehrát, chatovat nebo zpívat.
Získat další tipy:
- Jak se Dostat Přes 2 roky Starý Spánku, Regrese
- 20 Příklady 2 letý Spát Plánu Vyzkoušet
- Batole Se Probouzí v 5 hodin ráno?, Co s ranní Ptáčata
- Jak na Rock Ranní Rutina pro Batolata
- 5 Tipů, jak se Vaše Unavený Batole Konečně Jít Spát
Pamatujte si, můžete se připojit k mé newsletter a získat moje PDF, 5 Tipů, jak vychovat Silnou Vůlí Dítěte! Objevte 5 způsobů, jak vychovávat a pracovat s—ne proti—vnitřním duchem vašeho dítěte a silnou osobností. Získejte to níže-bez nákladů na vás: