Mnoho lidí, kteří berou aktivní roli v jejich vlastní zdraví a pohodu také mají tendenci k přirozeně z místních doplňky výživy a prostředky pro drobné onemocnění, jako je heřmánkový čaj zmírnit nespavost, nebo infuze máty peprné zklidňuje podrážděný žaludek. Kromě toho, že slouží jako pitné bylinné požitky, tinktury mohou být účinnými léky na různé zdravotní problémy, od anémie po PMS a mohou také posílit váš imunitní systém., Mnoho bylin a květin je nyní připraveno k sklizni, takže si přečtěte další informace o léčivých tinkturách a o tom, jak si můžete vytvořit svůj vlastní doma.,i> 
What is a Tincture?,
tinktura je druh bylinného přípravku, ve kterém jsou alkaloidy, glykosidy, minerály a esenciální oleje rostliny extrahovány do rozpouštědla. Kapaliny, které se nejčastěji používají jako rozpouštědla jsou vysoce odolné alkoholy, jako jsou vodka nebo brandy, nebo občas jablečný ocet nebo dokonce rostlinný glycerin. Ty jsou někdy používány pro dětské přípravky, nebo ti, kteří zdržet se alkoholu všeho druhu, ale nejsou tak účinné při kreslení léčivých složek z rostlin.,
pokud jde o účinnost, jedna dávka tinktury má stejný účinek jako šálek bylinného čaje: je to jen koncentrované a snadněji se vstřebává do těla alkoholem (nebo jiným rozpouštědlem). Některé z těchto tinktur mají léčivé vlastnosti, zatímco jiné mohou mít nutriční výhody.
co budete potřebovat:
- vysoce odolný alkohol(nejméně 80 důkazů). Pokud jste ve Spojených státech a máte přístup k Everclear, použijte to. Jinak vodka nebo brandy funguje dobře.
- alternativa k alkoholu v případě potřeby: vysoce kvalitní jablečný jablečný ocet. Organické, pokud to najdete.,
- bylina vašeho výběru: čerstvé nebo sušené
- půllitr jar (16 oz) s těsným víkem
- Malé, tmavé skleněné láhve pro uchovávání tinktury. Kobaltové nebo jantarové sklo jsou skvělé a měly by mít pevně připevněná šroubovací nebo zaklapávací víčka.,
- jemné sítko
- v pohodě tenká nebo mušelínu
- misky nebo skleněné odměrky s nálevkou
- malý trychtýř
Jak Udělat Tinkturu
je To neuvěřitelně snadné, aby se vaše vlastní tinktury: doslova jen je třeba namočit rostlinné hmoty v menstruum (rozpouštědlo) na pár týdnů, takže všechny její „dobré věci“ může být absorbován do kapaliny. Zatímco vodka je obvykle nejlepší volbou, můžete místo toho použít brandy., Pamatujte si, že bez ohledu na to, že alkohol je vybrán, musí být nejméně 80-důkaz (konkrétně 40 procent alkoholu), aby se zabránilo jakékoli mildewing rostlinného materiálu v láhvi. 100-důkaz (50 procent alkoholu) je lepší, pokud se na to dostanete. Tento vysoce odolný alkohol působí jako konzervační látka a pokud uchováváte tinktury na chladném, tmavém místě, mohou mít trvanlivost 7-10 let.
Pokud používáte čerstvé bylinky, nakrájíme je až trochu, nebo modřina je s maltou a paličkou., Budete dávat dostatek čerstvé byliny vyplnit váš jar asi 3/4 plné, ale ne zabalit příliš pevně: to by mělo naplnit sklenici dobře, ale být dostatečně volné pro pohyb. Důvodem, proč byste měli v nádobě nechat trochu prostoru hlavy, je to, že musíte zcela zakrýt rostlinnou hmotu alkoholem—žádná část rostlin by neměla být vystavena vzduchu. Sklenici naplníte alkoholem na místo, kde začíná kroužek víka,a pak pevně našroubujte víko.,
Pro sušené byliny, budete vyplnit váš půllitr sklenice na půli cesty, a pak vyplňte s alkoholem, stejně jako čerstvé rostliny. Důvod, proč musíte použít méně suchý kořen než čerstvý, je, že vodka / brandy / atd. částečně znovu vytvoří rostlinnou hmotu, což způsobí, že se zvětší: musíte nechat nějaký prostor, aby se to stalo. Ujistěte se, že vysušený kořen dobře promíchejte, abyste zajistili, že absorbuje kapalinu.,
Obecně platí, že poměr čerstvé bylinky na alkoholu je 1:2 (1 část závodu na 2 díly alkoholu), a poměr sušených bylin do alkoholu je 1:4 nebo 1: 5, ale tam bude vždy být výjimky z tohoto: ujistěte se, že udělat důkladný výzkum na bylinkové budete tincturing předtím, než začnete, takže budete mít dobrou představu o tom, co požadovaný poměr.
Označte své sklenice a datujte je a nechte je strmé na chladném, tmavém a suchém místě. Během prvního týdne dejte sklenici každý den trochu protřepat, aby se alkohol rozhýbal kolem rostlinné hmoty a trochu se pohyboval., Pak to necháte jen sedět v té skříni (nebo jiném vhodném místě podle vašeho výběru) dalších 5 týdnů, takže to bude celkem strmé po dobu 6 týdnů.
Poté, co byl ponořený po dobu několika týdnů, line jemné síťoviny filtr s vrstvou nebo dvěma z mušelínu nebo tenká, a pak držet to nad vaše misce nebo odměrky. Nalijte tinkturu přes látku tak, aby se dobře napnula, jemně zatlačte na bylinky, abyste vytlačili kapalinu., Můžete dokonce shromáždit strany látky a otočit ji, aby opravdu rozmačkala každou poslední kapku. Kompostujte použitou rostlinnou hmotu a omyjte látku, která se má znovu použít jindy.
Nyní, budete použijte trychtýř, aby se tinktura slije do malé skleněné láhve (nejlépe druh s kapátka), náplň je blízko k vrcholu. Označte každou láhev použitou bylinkou, stejně jako datum dekantované, a poté je uložte mimo přímé sluneční světlo.,
Pokud byste chtěli sledovat ukázku, jak vytvořit tinktury, Mountain Rose Herbs dal dohromady video, které vás provede každý krok. Můžete se na to podívat zde.
důležité: než uděláte něco …
mějte na paměti, že lidé reagují na tinktury různými způsoby a to, co funguje dobře pro jednu osobu, nemusí fungovat dobře pro druhou., Tinktury nejsou zaručeny, že vyléčí vážná onemocnění, ani není dobré je smíchat a sladit, aniž by měly důkladnou znalost kontraindikací a podobně. Pokud se cítíte špatně, je důležité jít do zdravotnického pracovníka (ať už je to lékař, naturopath nebo bylinkář), aby si jejich radu před pokusem o self-diagnostikovat a/nebo self-léčit. Byliny mají léčivé vlastnosti, které mohou mít různé účinky na ty, kteří je berou, takže je důležité zajistit, že víte, co to je, že jste léčení, než budete dělat/něco vzít.,
navíc je nanejvýš důležité, abyste přesně věděli, jakou rostlinu používáte, pokud se rozhodnete udělat tinkturu pro vlastní potřebu. Jít ven a shánět listy a větvičky, které nesou vágní podobnost rostliny, které jsou zaměřené na použití může být neuvěřitelně škodlivé, takže pokud nemáte úplnou jistotu o zařízení, které používáte, nepoužívejte jej. V případě pochybností je lepší chybovat na straně opatrnosti a místo toho vyzvednout tinkturu od prodejce.,
a
