Domácí V8-Styl Rajčatové Šťávy

Přejít na Recept
sklenici čerstvé rajčatové šťávy je vynikající a uspokojující.

nesouhlasíte?

Pokud jste si nikdy neudělali sami, dnes je den vyzkoušet si to doma!

čistá rajčatová šťáva je překvapivě lehká a jemná, když je čerstvá. Rád vytvářím propracovanější chuťový profil přidáním dalších druhů čerstvých produktů, čerstvé bylinky, a dotek koření.,

tato směs je poněkud jako nápoj ve stylu V8, většinou rajčata s nádechem dalších složek, jako je celer.

oregano, bazalka a cibule jsou nepovinné, ale jsem rád, je zahrnout do punč chuť, a poskytují další fytonutrienty.

Tato směs by také udělat pěkný základ pro pikantní Bloody Mary, vyrobené s domácí infuzi feferonkou vodky.,

pojďme se pustit do podnikání s diskusí o zdravotních výhodách nabízených různými přísadami, a pak se podělím o recept, abyste mohli začít tento recept doma ve své vlastní kuchyni.

tantalizující rajčata

nabitá antioxidanty, vitamíny a klíčovými živinami tvoří skvělou nápojovou základnu. Ačkoli jsou považovány za kyselé, v těle se také stávají zásaditými a mohou pomoci snížit zánět.

obecné tipy

při výběru z mnoha odrůd hledejte jasná, pevná rajčata bez trhlin nebo vrásek., Měkké rajčata postrádají chuť a klesají ještě více, protože jsou stále přezrálější.

skladujte svůj obchod s potravinami nebo Farmářský trh při pokojové teplotě. Budou i nadále dozrávat doma.

Používejte okamžitě, když mají bohatou barvu a poskytují jemný dotek. To je, když jejich nutriční hodnota je na vrcholu.,h Výhody

• Podpora trávení
• Podpora ledvin a močového měchýře funkce
• Dobré pro zdraví kostí
• Může pomoci při udržování zdravé srdce

Vynikající Zdroj:

• Vitamin A
• Vitamin C

Zdroj:

• Vitamin E
• Thiamin (Vitamín B1)
• Niacin (Vitamin B3)
• Vitamin B6
• Listové
• Hořčík
• Fosfor
• Měď
• Vitamin K
• Draslíku
• Mangan

Křupavý Celer

Celer je univerzální zelenina., Nádherné syrové a podávané samo o sobě nebo v salátech, je stejně chutné ve vařených pokrmech, jako jsou polévky a dušené maso.

překvapivě vysoký obsah sodíku, celer je většinou voda a velmi nízký obsah kalorií. Jeho žebra, srdce, listy, kořen a semena nabízejí nutriční výhody.

přidání stonků a listů do džusů přidává náznak slané chuti, která se dobře spáruje s listovými zeleninami a jinými druhy zeleniny.,

obecné tipy

hledejte celer s pevnými žebry a čerstvými, listovými vrcholy, které nešly na semeno. Měli byste si ji užít do týdne od nákupu. Můžete jej použít po tomto bodě, ale jeho zdravotní přínosy začnou klesat.

uchovávejte celé stonky v chladničce a před použitím je umyjte. Nemusíte se starat o odstranění strun před odšťavňováním, jen je dobře vyčistěte.

Udržet řezané celer hole čerstvé tím, že jim těsně víkem nádoby s jen dost vody, aby jejich pokrytí. Nahraďte čerstvou vodou každý den a používejte co nejdříve.,

věděli jste, že můžete obnovit limp celer?

jednoduše proveďte čerstvý řez přes dno jednotlivých žeber a nechte je v chladné vodě v lednici přibližně 45 minut. Ujistěte se, že je odstraníte z vody, jakmile jsou pevné.

mokrý celer není nejlepším kandidátem pro domácí odšťavňování, protože čerstvé zeleniny nabízejí nejvíce nutriční přínos-ale je hezké vědět, že je lze uložit, pokud začaly vadnout ve skladu!,

Potenciální Zdravotní Výhody

• Obsahuje přírodní sodný (dokonce i low-slané stravy je třeba zahrnout trochu)
• Může pomoci snížit krevní tlak

Dobrý Zdroj:

• Hořčík
• Draslíku
• Listové

Křupavé Okurky

kromě antioxidantů obsahují, okurky jsou také dobrým zdrojem křemíku, který není běžně nachází ve většině potravin. Oxid křemičitý podporuje růst a udržování pojivové tkáně a pomáhá při hojení v těle.,

konzumace okurek může také pomoci snížit riziko několika typů rakoviny, včetně prsu, dělohy, vaječníků a prostaty. Je to díky polyfenoly, které obsahují, typ zvané lignany, které mají také prokázáno, že pomoci snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

obecné tipy

okurky jsou velmi citlivé na teplo, proto je nezapomeňte zakoupit, pokud jsou čerstvé a chladné, z místa, kde byly skladovány v chlazení, pokud je to možné., Měly by být pevné a pěkný odstín střední až tmavě zelené.

celé okurky mohou být skladovány několik dní v chladničce. Řezané zbytky skladujte ve vzduchotěsné nádobě v lednici a používejte do dvou dnů.

zpracujte okurky s kůží, protože jsou skvělým zdrojem chlorofylu, prospěšných fytochemikálií pro zdraví červených krvinek a oxidu křemičitého.

okurky jsou velmi hydratační a mohou také přispět ke zdravě vypadající pokožce.,

Potenciální Zdravotní Výhody

• Anti-pobuřující
• Pojivové tkáně podpora
• Zlepšuje nehty sílu

Velmi Dobré Zdroj:

• Vitamin C
• Vitamin K

Dobrý Zdroj:

• Thiamin (Vitamín B1)
• Vitamin B6
• Listové
• Hořčík
• Fosfor
• Draslíku
• Měď
• Mangan

Svěžím Cibule

Bermudy, Vidalia, španělština, šalotka, pórek… tak mnoho odrůd, z nichž si vybrat!,

cibule mají nízký obsah tuku a jsou bohaté na flavonoidy a fytonutrienty. Nakrájené na kroužky jako obloha, nakrájené na salát nebo vřelo houbami, jsou nedílnou součástí potravinových zvyků po celém světě a základem s nároky na více zdravotních výhod.

může To znít trochu divně, aby si představit sám sebe, že pije sklenici cibule šťávu, ale to není to, co se tady snažíme., Přidání jen trochu do vaší vegetariánské směsi přidává punč chuti a zdravých antioxidantů, které budete milovat.

obecné tipy

pláčete, když oloupete cibuli?

je To proto, peeling aktivuje sírovou plyn, který se dostane do našich očí a stává se kyselinou sírovou, dráždivý, že je naše oči vodou.

Loupání cibule je skvělý nápad, než odšťavňování, protože to může být těžké, aby smýt všechny nečistoty, které by mohly být v pasti uvnitř záhybů cibule je papery kůry.

tipy, které vám pomohou vyhnout se roztržení, budete milovat tento příspěvek.,

dávejte pozor, abyste neodstranili příliš mnoho vnějších částí, protože tyto vrstvy obsahují nejvíce fytonutrientů a antioxidantů. Stačí odstranit části papíru.

Potenciální Zdravotní Výhody

Konzumace syrové cibule je skvělý způsob, jak udržet quercetin, klíč flavonoidů, to je věřil, že obsahují protirakovinné vlastnosti. Při vystavení vysokým teplotám se zhoršuje, takže tento fytonutrient nenajdete v cibulové polévce.,

• Anti-pobuřující
• Antibakteriální výhody
• Kostní a pojivové tkáně podpora
• ochrana Rakovina
• Kardiovaskulární výhody
• Může pomoci snížit hladinu cukru v krvi

Dobrý Zdroj:

• Vitamin C

Vynikající Oregano

Oregano je pikantní a štiplavý bylina, která je bohatá na antioxidanty a fytonutrienty. Je k dispozici čerstvý, sušený a jako esenciální olej.

Čerstvý je nejlepší pro tuto aplikaci, protože chcete pracovat s raw ingredience, když jste dělat čerstvé ovocné šťávy.

Obecné Tipy

stejně Jako mnoho jiných druhů listové vyrábět zde uvedeno, oregano by mělo být jasně zelené s pevnými stonky, a ne žluté nebo tmavé skvrny. Používám jemné stonky i listy.

Oregano se nejlépe skladuje v plastovém sáčku na zip v lednici. Umývám a suším své bylinky a používám matčin trik, jak umístit papírový ručník do každého sáčku, aby absorboval zbývající vlhkost.,

plánujte použití do týdne až 10 dnů a v případě potřeby vyměňte ručník.

Potenciální Zdravotní Výhody

• Antibakteriální
• Může být účinná proti giardia
• Anti-pobuřující

Dobrý Zdroj:

• Vitamin B6
• Draslíku
• Měď

Krásné Bazalka

Bazalka je výborné v čerstvém pestem nebo rajčatovou omáčkou, ale je to také přidává úžasnou chuť čerstvé šťávy, nebo dokonce přirozeně chuť-naplněná vodou.

Mějte na paměti, že flavonoidy nalezené v této čerstvé byliny jsou citlivé na teplo, takže jej použít syrové získat maximální nutriční výhody.

obecné tipy

stejně jako u všech zelených druhů produktů vyberte čerstvou bazalku, která je tmavě zelená, živá a čerstvá. Nevybírejte nic, co vypadá zvadlé, hnědé nebo bledé.

vložil jsem důl do sklenice vody (ještě lepší, pokud je k dispozici s kořeny stále zapnutými) a jen si vyberte, co potřebuji, pokud nepoužívám celou parta. To funguje dobře, pokud vaše kuchyně není neobvykle horká.,

bez kořenů může být promyta, vysušena a uložena v plastovém sáčku na zip s papírovou utěrkou v zásuvce chladničky.

Potenciální Zdravotní Výhody

• Anti-pobuřující výhody
• Kardiovaskulární zdraví výhody
• Ochrana proti nezdravé růst bakterií

Dobrý Zdroj:

• Vitamin A

Zářivě Červené Papriky

Červené papriky jsou snad nejvýživnější typ. Je to proto, že byly ponechány na vinné révě, aby dozrály a osladily. Samozřejmě to také přispívá k jejich nákladům.,

Bohatá na antioxidanty a fytonutrienty, syrové červené papriky prominentně v gazpacho, osvěžující studené polévky, které si můžete vychutnat.

podobný chuťový profil lze nalézt v této šťávové směsi s hladší texturou.

obecné tipy

při výběru červené papriky hledejte jasné, neposkvrněné, nezmačkané maso, které je pevné na dotek.

papriky můžete uchovávat v lednici asi týden, pokud je budete mít celé.

počkejte, až budete připraveni je používat., Když nakrájíte na jeden se zoubkovaným nožem, měl by být velmi ostrý. Před odšťavněním odstraňte stonek, dřeň a semena.

papriky, které se konzumují syrové nebo vařené při nízkých teplotách, jsou nejzdravější, protože mají své fytonutrienty neporušené.,

Potenciální Zdravotní Výhody

• Může chránit před některými druhy rakoviny
• Bohaté na antioxidanty a fytonutrienty

Vynikající Zdroj:

• Vitamin C

Dobrý Zdroj:

• Vitamin B6
• Vitamin A

Pikantní Cayenne Pepř

Uctíván jako super potraviny, kajenský pepř jsou plody capsicum bylina, a byl použit v bylinné opravné prostředky po celá staletí. Je to proto, že obsahuje kapsaicin, silný protizánětlivý prostředek.,

A. K. a. chilli pepř, kajenský pepř je konzumovat syrové, vařené, nebo sušené a používá se celý, drcený, nebo rozemletý, pro pikantní a zdravé doplněk do různých jídel.

Tento malý, světlý-červený pepř balení více tepla, než jeho bratranec jalapeno, a je používán okořenit pokrmy, jako je chilli a kari.

obecné tipy

při manipulaci s těmito feferonkami buďte opatrní. Nedotýkejte se jich a pak si otřete oči!,

při nákupu čerstvého cayenne hledejte papriky s pevným, jasným, neposkvrněným masem.

skladujte celý v sáčku na zip mimo jiné potraviny. Alternativně mohou být navlečeny řetězem a zavěšeny na sucho.

při práci s feferonkami doporučuji nosit jednorázové rukavice. U čerstvých omyjte a osušte, poté odstraňte stonky a semena a pokračujte v receptu.

Pokud jste předtím nevařili s feferonkami nebo pokud nejsou něčím, co se pravidelně objevuje ve vaší stravě, nejprve je používejte střídmě. Možná budete muset vybudovat toleranci k teplu!,

Potenciální Zdravotní Výhody

• posílení Imunitního systému
• Zažívání
• Krevní sraženina prevence
• Může minimalizovat některá rizika rakoviny
• Nosní decongestant

Vynikající Zdroj:

• Vitamin A

Recept

) !,important;“>

Homemade V8-Style Tomato Juice

Votes: 41 Rating: 3.1 You: 3 Rate this recipe!,

Print Recipe

Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,

Homemade V8-Style Tomato Juice Votes: 41 Rating: 3.,1 You: 3 Rate this recipe! Print Recipe Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,yenne pepper Lemon wedges Servings: servings Units: Instructions Wash produce well., Odstraňte kůru z cibule a stonku a semena z papriky. Nakrájejte velké kusy podle potřeby, abyste se dostali skrz skluz vašeho stroje. Proces čerstvá zelenina a bylinky, podle pokynů výrobce. dochutíme solí, pepřem a kajenský pepř podle chuti. Míchejte kombinovat., Chill and serve. Garnish with lemon wedges. Recipe Notes Recipe by Lori Hendrix., Nutritional Information* Nutrition Facts Homemade V8-Style Tomato Juice Amount Per Serving Calories 87 Calories from Fat 9 % Daily Value* Total Fat 1g 2% Saturated Fat 0.2g 1% Polyunsaturated Fat 1g Monounsaturated Fat 0.,2g Sodium 519mg 22% Potassium 971mg 28% Total Carbohydrates 20g 7% Dietary Fiber 5g 20% Sugars 10g Protein 4g 8% Vitamin A 76% Vitamin C 113% Calcium 8% Iron 11% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. A Daily Boost Make drinking homemade beverages a healthy part of your daily routine., Možná byste chtěli vyzkoušet nějaké jiné směsi, jako je špenátové jablko a sladká a zelená mrkev poté, co jste to zkusili. kromě cayenne, můžete vyzkoušet některé další Superfood Doplňky, jako goji bobule, lněné semeno, včelí pyl. Všechny z nich dělají skvělé doplňky pro zvýšení zdraví k domácím šťávám a smoothies. jaká je vaše oblíbená směs výživného ovoce a zeleniny? Dejte nám vědět v sekci komentáře níže!, zaměstnanci společnosti Foodal nejsou lékaři a tento článek by neměl být vykládán jako lékařská pomoc. Foodal a zeptejte se odborníků, LLC nepřebírá žádnou odpovědnost za použití nebo zneužití výše uvedeného materiálu. Před změnou stravy nebo použitím doplňků nebo vyráběných nebo přírodních léků vždy konzultujte s lékařem. Uncredited photos by Kendall Vanderslice, © zeptejte se odborníků, LLC. VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA. Podívejte se na naše TOS pro více informací. Fotografie bylin, zeleniny a odšťavňovače: ., Výrazně rozšířen a přepsán z příspěvku původně napsaného Lori Hendrix. S dalším psaním a editací Allison Sidhu. *Nutriční informace získané z databáze známých generických a značkové potraviny a ingredience a nebyl sestaven dietologem registrované nebo předloženy pro laboratorní testování. Mělo by to být považováno za přiblížení. O Nan Schiller Nan Schiller je spisovatel z jihovýchodní Pennsylvania., Když není na zahradě, v kuchyni připravuje nápaditá jídla bez lepku a mléka. S pozadím v podnikání, psaní, editace, a fotografie, Nan píše humorné a informativní články o zahradnictví, jídlo, rodičovství, a témata nemovitostí. Mít celiakii posloužilo pouze k tomu, aby ji inspirovalo k tomu, aby pokračovala v hledání kreativních způsobů, jak poskytnout své rodině výživné jídlo z místních zdrojů.