Hitesh Sharma přes
Jak by se váš život změnit, pokud si vzpomínáte na něco?
jsem velkým fanouškem Sherlocka BBC, moderního kriminálního dramatu založeného na detektivkách Sherlocka Holmese Sira Arthura Conana Doyla. Zobrazení hlavní postavy Benedicta Cumberbatche, který se popisuje jako“ vysoce fungující sociopat“, je brilantní.
ale přehlídka mě také představila jedné z nejužitečnějších dovedností, se kterými jsem se kdy setkal:
nazývá se to „the mind palace.,“A je to neuvěřitelné.
palác mysli (také známý jako paměť palác) je v podstatě struktura stavíte ve vaší fantazii, kde jste vědomě vklad vzpomínky a pokusit se načíst je později. Sherlock používá tuto techniku v různých epizodách série, aby si vzpomněl na hlavní (přesto snadno zapomenutelná) fakta, která jsou pro případ relevantní.
Neslyšel jsem o této technice před sledováním show, byl jsem přesunut do výzkumu a rád jsem zjistil, že skutečně existuje–s původem před více než 2 000 lety ve starověkém Řecku., Jeho oficiální název je „metoda loci“ (loci je latina pro „místa“) a je to, kolik římských řečníků si zapamatovalo své projevy. Lingvisté věří, že technika je základem výrazu „v první řadě“, tj.
palác mysli je velmi užitečný, protože vám může pomoci zapamatovat si … no, téměř cokoli.
jak funguje mind palace?
mind palace nemusí být založen na skutečném místě, ale to pomáhá: čím více jste se strukturou obeznámeni, tím snadněji najdete to, co hledáte.,
například váš palác by mohl být reprezentací domova, ve kterém jste vyrostli. Dům funguje skvěle, ale i byt je dostatečně velký–klíčové je, že máte přístup k množství snadno rozlišitelné menších místech (jako kuchyňské zásuvky nebo koupelně, umyvadlo), kde si můžete umístit odlišných bitů informací.
zde je návod, jak to funguje:
nedávno jste se setkali s Tomem Jacksonem, novým obchodním kontaktem, jehož jméno byste si opravdu rádi pamatovali.
první šance, kterou dostanete, najdete klidné místo a zavřete oči. Pak, prostřednictvím své představivosti, vstoupíte do svého paláce mysli.,
trik je nyní spojit Tomovo jméno s živým obrazem, který je pro váš mozek těžké zapomenout. Například, představte si, že váš nový kontakt sedí na gauči v obývacím pokoji, sledování Tom Hanks a Michael Jackson soutěží v lip sync bitvy, přímo ve vašem obývacím pokoji.
dostat to? Tom Jackson.
sedět vedle Toma je vaše matka a mají skvělý rozhovor. Připomíná ti to, že Tom je z Bostonu, stejně jako tvoje máma. Ale Tom také náhodou nosí baseballovou čepici L. A. Dodgers-protože tam teď žije.,
Mind palace samozřejmě pracuje s více než jen jmény. Můžete jej použít k učení prezentace pro práci, sledovat ty otravné (a oh tak zapomenutelné) hesla účtu, nebo skoro cokoli jiného, co je třeba se zavázat k paměti.
potřebujete pouze umístění v paláci a obrázek, který jiskří váš mozek: čím bláznivější, zábavnější nebo bizarnější je obraz, tím snazší bude pamatovat.
proč to funguje?
Joshua Foer je vědecký novinář a před 11 lety byl přidělen k pokrytí amerického šampionátu paměti., To je, kde jednotlivci soutěžit vidět, kdo je nejrychlejší na zapamatování pořadí náhodně zamíchají balíček hracích karet, nebo kdo může recitovat stovky náhodných čísel v pořadí, poté, co při pohledu na ně jen jednou.
ve snaze pochopit, jak lidé stáhli tyto úžasné, zdánlivě nemožné výkony, Foer strávil lepší část roku tréninkem své paměti metodou loci. V tom, co nazývá „experimentem participativní žurnalistiky“, se Foer vrátil do soutěže o rok později a vstoupil do ní sám.,
ale Foer nikdy nemohl předvídat, co se stalo dál:
vyhrál soutěž.
to, co objevil tento vědecký novinář, který se stal paměťovým šampiónem, je, že téměř každý je vybaven průměrnou pamětí. Jsou to naše mozky, které jsou mimořádné; potřebují jen trochu tréninku, pomocí správné techniky.
jak Foer vysvětlil ve svém TED talk 2012:
pamatujeme si, když věnujeme pozornost. Pamatujeme si, když jsme hluboce zasnoubeni., Pamatujeme si, když jsme schopni přijmout informace a zkušenosti, a zjistit, proč je smysluplné, aby nám, proč je příznačné, proč je to barevné, když jsme schopni přetvořit ji nějakým způsobem, který dává smysl ve světle všechny ostatní věci plovoucí kolem v našich myslích.
jinými slovy, pokud můžeme dát kontext jedinému kusu informací, je snazší si je zapamatovat. A to je paradoxně klíč: abyste si pamatovali jednu věc, musíte si pamatovat více věcí.
ujistěte se, že dát do svého paláce.
jsem si jistý, že Sherlock by.,
užijte si tento příspěvek? Podívejte se na mou knihu EQ Applied, která využívá fascinující výzkum a přesvědčivé příběhy k ilustraci toho, jak vypadá emoční inteligence v každodenním životě.
Verze tohoto článku se původně objevila na Inc.com.