kojení je nedílnou součástí mateřství. Pro novou mámu to může být intenzivně uspokojující zážitek. Kojení však může pro matku znamenat určité nepohodlí kvůli jemným bradavkám a bolestem po porodu. Některé kojící maminky mohou dokonce občas pociťovat bolesti hlavy při krmení dítěte. Seznam pravděpodobných příčin těchto bolestí hlavy je dlouhý, od dehydratace a stresu po únavu, změny počasí a alergie., Někdy mohou hormonální změny, ke kterým dochází u ženy po porodu, také vyvolat tyto bolesti hlavy. Pokud jste se při kojení informací v tomto článku trápili bolestí hlavy, měli byste vám pomoci získat nějaké porozumění a také poskytnout některé způsoby, jak se s tím vyrovnat.
co jsou kojící bolesti hlavy?
bolesti hlavy kojení se také nazývají laktační bolesti hlavy. Kojící matky někdy pociťují bolesti hlavy při kojení svého dítěte., Obvykle se bolest pravděpodobně sníží nebo zastaví, jakmile je krmení dokončeno. Někteří odborníci se domnívají, že hormon oxytocin může být zodpovědný za vyvolání těchto bolestí hlavy. Oxytocin je hormon, který hraje důležitou roli při vyvolávání pracovních bolestí během porodu. Hormon se také uvolňuje během kojení a je zodpovědný za utažení mléčných kanálků a usnadnění toku mateřského mléka. Jak dítě kojilo na prsou, do těla se uvolnilo více oxytocinu. Některé ženy mohou reagovat na tento nárůst oxytocinu tím, že zažívají bolesti hlavy.,
Jaké Jsou Možné Příčiny bolesti Hlavy během Kojení?
během kojení může být mnoho základních důvodů výskytu bolesti hlavy. Některé z nich jsou uvedeny níže spolu s léčbou:
1. Bolesti hlavy po porodu
během prvních několika týdnů porodu mohou některé kojící matky zaznamenat pokles hladin estrogenu, což může způsobit tupou bolest hlavy při kojení dítěte., Některé ženy také trpí depresí kvůli poklesu hladin estrogenu.
Léčba
Kojící matky, může se uchýlit k léky, jak je předepsáno lékařem, aby se lék kojení bolesti hlavy, je-li bolest je příliš těžká. K léčbě bolesti hlavy při kojení způsobené depresí po porodu může lékař doporučit poradenství a antidepresiva.
2., Migréna
Pokud jste náchylní k migrénám, pak to může stát příčinou bolesti hlavy během kojení, obzvláště během několika prvních týdnů dodání. Hormonální změny, jako je snížení hladiny estrogenu v těle, může vyvolat migrénu a kojící maminky mohou zažívat intenzivní pulzující pocit na jedné nebo obou stranách hlavy. Bolest může zůstat po dobu 2-3 dnů a může být doprovázena nevolností. Dalšími důvody migrény mohou být stres, nedostatek spánku, fonofobie (strach z hlasitých zvuků) nebo genetika.,
léčba
během laktace se nedoporučuje konzumovat obvyklé léky proti bolesti nebo migréně, protože mohou být pro dítě škodlivé. Nejlepší je poradit se s lékařem, který může navrhnout některé bezpečné léky proti bolesti, které lze užívat během kojení, jako je ibuprofen.
3. Dehydratace
Kojící maminky obvykle cítit velmi žízeň, když začnou kojící. Je to proto, že k produkci mléka jsou vyžadovány další tekutiny (mateřské mléko je téměř 90% vody)., Kojící maminky mohou být povinny pít více vody, než je obvykle doporučeno pro dospělé, aby uspokojily tuto zvýšenou poptávku po vodě při ošetřování. Pokud nepijí dostatečné množství vody, dehydratace může během kojení způsobit bolesti hlavy. Pijte nejméně 3 litry vody denně.
Léčba
Pití hodně vody, zatímco ošetřovatelství může postarat o riziko vzniku dehydrovaný. Kojící matky by měly vypít co nejvíce vody a trochu navíc, aby uspokojily zvýšené potřeby svého těla., Může být dobré vypít sklenici vody před a po ošetřování, aby se okamžitě obnovila ztráta tekutin.
4. Mastitida
mastitida je infekce mléčné žlázy. Může se objevit, když bakterie proniknou do prsu přes poškozenou nebo popraskanou kůži bradavky. To může způsobit otok, bolest a zarudnutí postiženého prsu, což může vést k nepohodlí při ošetřování dítěte. Některé kojící matky mohou vyvinout mastitidu, pokud se mléčné kanály v prsou zablokují kvůli špatnému krmení., Mléko se může nahromadit v prsu kvůli omezenému toku nebo uvolňování mateřského mléka potrubím. Kojící matky s takovým stavem mohou mít horečku, zimnici a bolesti hlavy.
Léčba
Kojící matky mohou poradit se svým lékařem, aby se dozvědět tipy pro správnou způsoby kojení. Kojící maminky mohou mít na paměti vyprázdnit mléko z prsu, zatímco ošetřují úplně. To snižuje pravděpodobnost vzniku mastitidy., V závažných případech může lékař předepsat perorální antibiotika k léčbě zánětu prsních tkání.
5. Únava
je velmi běžné, že ženy pociťují únavu po porodu. Péče o dítě, časté krmení v noci a nedostatek spánku mohou problém zkomplikovat. Nedostatek živin u kojících matek může také vést k slabosti a letargii. Ze všech těchto důvodů mohou některé kojící matky pociťovat laktační bolesti hlavy.
léčba
aby se zabránilo únavě vyvolané bolesti hlavy, měly by kojící matky dostatečně odpočívat., Je rozumné zdřímnout, kdykoli vaše dítě spí. Lehněte si se zavřenýma očima několikrát během dne. Dítě můžete kojit, když ležíte na boku místo sezení. Tímto způsobem se můžete během kojení uvolnit a nepřetěžovat.
6. Nesprávné držení těla
některé kojící matky mohou při krmení zaujmout nesprávné držení těla, čímž zdůrazňují svaly. Při ošetřování mohou některé ženy sedět v nevhodném držení těla tím, že se příliš ohýbají nebo drží ramena nahoru, aby zvládly váhu držení dítěte., To může vést k namáhání svalů krku a zad a může způsobit bolesti hlavy.
léčba
během kojení by kojící matky měly udržovat správné držení těla. Volba jemných masáží může také pomoci uklidnit ztuhlé a bolavé svaly krku a ramen. Dělat nějaké protahovací cvičení k uvolnění ramene a krku může také ukázat jako užitečné. V případě potřeby můžete dokonce použít kojící polštář.
7. Léky
některé léky užívané kojícími matkami mohou mít za následek bolest hlavy jako možný vedlejší účinek. K tomu může dojít, pokud je lék užíván ve vyšších dávkách., Například vysoká dávka vitaminu B6 může u některých kojících matek vyvolat bolesti hlavy nebo bolest v prsou. Někdy se kojící matky mohou také oddávat volně prodejným lékům nebo samoléčbě, což může způsobit bolest hlavy jako vedlejší účinek.
léčba
vždy je rozumné užívat léky v doporučeném opatření podle pokynů lékaře. Kojící matky by se měly vyvarovat samoléčby, a to i při léčbě mírných bolestí hlavy., Pokud si myslíte, že vám určitý lék nevyhovuje nebo vám neposkytuje úlevu od bolesti, můžete se obrátit na svého lékaře pro změnu předpisu.
8. Nadměrná doba obrazovky
matky, které jsou vždy na svých počítačích, mobilních telefonech nebo tabletech, jsou při kojení náchylnější k bolesti hlavy. Napínání optických nervů není skvělý nápad,když vaše tělo již během kojení prochází hodně.
léčba
snažte se vyhnout času obrazovky nebo jej co nejvíce omezit., Kojící matky, kteří pracují z domu a nemají žádnou možnost, musíte vzít přestávky v pravidelných intervalech, aby zbytek jejich oči a konzumovat zdravá jídla přes den.
9. Sinusitida a alergie
sinusová infekce a alergie mohou také způsobit bolesti hlavy. Jejich intenzita by mohla vyvrcholit, když matka kojí, protože již ztrácí tekutiny.
léčba
pravidelná zdravá strava a příjem tekutin je nutností poskytnout určitou úlevu. Pokud je však infekce závažná a potřebujete lékařskou pomoc, musíte se okamžitě poradit se svým lékařem.,
již jsme zmínili výše, že kojící matky by se měly vyvarovat užívání léků; v závažných případech jim však mohou lékaři předepsat bezpečné léky. Některé bezpečné a nebezpečné léky jsou uvedeny níže. Nezapomeňte, že tyto informace jsou pouze pro vaše znalosti a neměli byste se za žádných okolností léčit během kojení, protože by to mohlo ovlivnit zdraví vašeho dítěte.
Léky, Které Pomáhají S Kojení bolest Hlavy
je nutné mít na paměti, aby se bezpečný lék na bolest hlavy při kojení, aby se zabránilo jakékoli nežádoucí účinky na dítě., Kojícím matkám mohou být doporučeny léky k léčbě laktačních bolestí hlavy pouze po konzultaci s lékařem. Nicméně, můžete použít domácí opravné prostředky, které jsou mnohem bezpečnější!
domácí léky na bolesti hlavy během kojení
kojící maminky mohou vyzkoušet některé domácí léky pro léčbu mírných bolestí hlavy v případě, že se chtějí vyhnout perorálním lékům.
- pijte přiměřenou vodu: kojící maminky by měly každý den pít hodně vody, aby se udržely vhodně hydratované.,
- masáž: kojící matky mohou jít na jemné masáže, aby uvolnily bolestivé svaly a samy se zbavily stresu.
- Dostatečný Odpočinek: Kojící matky by měly zajistit, že dostanou správné odpočinek a spánek pro zvýšení jejich energie a proti únavě.
- správná strava: odborníci doporučují, aby konzumace správného jídla, jako jsou jablka, salát a špenát (které jsou bohaté na riboflavin), mohla přinést úlevu od bolesti hlavy.
- nízký příjem kofeinu: kojící maminky mohou chtít kontrolovat spotřebu kofeinu, protože mohou zhoršit bolest hlavy.,
- teplé koupele: relaxace ve vaně s teplou vodou může být skvělým způsobem, jak uklidnit a uklidnit stresované svaly.
- Vyhněte se přeskakování jídel: někdy může hlad vyvolat bolesti hlavy. Takže je důležité jíst včas a nevynechávat jídlo.
- meditace: kojící maminky mohou vyzkoušet meditaci, hluboké dýchání a poslech uklidňující hudby ke snížení stresu.
někteří z vás se možná dokonce ptají, zda existuje způsob, jak zabránit bolestem hlavy během kojení. Čtěte dál a dozvíte se více.,
prevence bolesti hlavy během kojení
existují prostředky k prevenci bolesti hlavy během kojení. Je však nezbytné zjistit pravděpodobné důvody bolesti hlavy během kojení. Pokud máte na paměti pravděpodobné spouštěče, mohou být podniknuty vhodné kroky, abyste se jim vyhnuli. Ale pokud budete pokračovat zažít silné bolesti hlavy, zatímco kojení, můžete se rozhodnout pro bezpečné léky proti bolesti po konzultaci s lékařem nebo neurologem.
kojení může být náročné, pokud se kojící matka potýká s bolestmi hlavy., Použití léků k léčbě bolesti hlavy během kojení by nemělo být první volbou, protože účinky mohou přenést na dítě prostřednictvím mateřského mléka. Kojící maminky mohou místo toho vyzkoušet bezpečné domácí léky k léčbě bolesti hlavy. Při užívání jakýchkoli léků je třeba postupovat velmi opatrně a bez konzultace s lékařem nesmí být užíván žádný lék.