guava tea není objev to bylo převládající od starověku. Tento nápoj je známý svými skvělými léčivými vlastnostmi. Tento speciální guava čaj je připraven guava listy, které jsou baleny s antioxidanty spolu s živinami, jako jsou flavonoidy a quercetin. Tento čaj je velmi populární v tropických zemích a nyní se stává populární v jiných částech světa.,
některé úžasné výhody čaje Guava
existuje nesčetné množství zdravotních výhod čaje Guava, které vás vyzve k přípravě šálku právě teď! Od léčení diabetu až po zvýšení trávení až po hubnutí je tento čaj prostě úžasný pro vaše zdraví.
Diabetes
některé vědecké studie ukázaly, že listy guavy mají pozoruhodnou vlastnost pro řízení hladiny cukru v krvi v těle. Pití tohoto denně by tak stabilizovalo hladinu glukózy, která by nakonec léčila cukrovku.,
zdraví žaludku
lidé s citlivým žaludkem by určitě měli pravidelně pít čaj guava leaf. Také může poskytnout úlevu těm, kteří trpí průjmem. Tento čaj pomůže zmírnit příznaky, protože je antibakteriální, a tak by odstranil toxické prvky ze žaludku.
Heart Health
guava listy jsou zjištěny ke snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu v těle. Kromě toho také regulují krevní tlak, který vám může zabránit mrtvici, infarktu, ateroskleróze a koronárním srdečním onemocněním., Jeden šálek čaje Guava denně může zajistit vaše zdraví srdce.
hubnutí
věděli jste, že Guava vám může pomoci zhubnout? Zvyšuje metabolismus, který vám pomůže spálit více kalorií a zůstat aktivní po celý den.
Přečtěte si Také: Zdraví Výhody Guava Listy
Pleť
Guava listy mají antioxidační fenolické sloučeniny, které účinně snižují oxidační stres a bojovat proti volné radikály, které páchají škody na kůži. Tím se zabrání předčasnému stárnutí spolu se snižujícími se viditelnými vráskami jemné linie a další věkové skvrny.,
Problémy se Spánkem:
Některé studie prokázaly, že aktivní složky přítomné v Guava může zlepšit hladiny hormonů v těle, který podporuje váš spánkový cyklus. Po pití tohoto čaje se budete cítit uvolněně.
připravte si čaj Guava Leaf doma
Pokud máte přístup ke stromu guava, odkud můžete vytrhnout listy guavy, měli byste tento čaj určitě vyzkoušet. Zde je postupný proces, jak si vyrobit šálek čaje guava.
Krok 1: Přidejte jeden šálek vody do hrnce a přiveďte k varu.,
Krok 2: Přidejte trochu čerstvě vybral guava listy do hrnce
Krok 3: Strmé po dobu 15-20 minut.
Krok 4: Kmen směsi a sloužit čaj v šálku.
Krok 5: i když se jedná o nejzákladnější recept na čaj guava, můžete přidat citron, skořici nebo med pro další příchutě.
můžete Si také přečíst: Papája Listů Přínosy pro Zdraví: Víš, Použití Tohoto Léčivého List
Vedlejší Účinky Guava Čaj
Ačkoliv tento čaj nemá jen dobré pro vás a vaše zdraví, existuje několik stinné stránky tohoto čaje pro některé lidi.,
- komplikace pro těhotné ženy: o čaji Guava se neříká, že je bezpečný pro těhotné ženy, neexistují však žádné důkazy.
- zácpa: někteří lidé hlásili zácpu po pití čaje guava leaf. To je však velmi nepravděpodobné, měli byste se poradit s lékařem před přidáním tohoto čaje do vaší stravy.
Přečtěte si více o zdravé stravě