jaké jsou výhody oleje z tresčích jater?

Sdílet na Pinterestu

olej z Tresčích jater je vynikající zdroj živin, a to může mít některé důležité terapeutické vlastnosti.

předpokládá se, že pomáhá zmírnit ztuhlost kloubů spojenou s artritidou, má pozitivní vliv na kardiovaskulární zdraví a pomáhá opravovat poškozené zuby, nehty, vlasy a kůži.,

Neexistuje však dostatek důkazů, které by dokázaly všechna tato tvrzení.

1) správný druh tuku

každá jednotlivá tělesná buňka potřebuje tuk. Tuky, jako jsou omega – 3 mastné kyseliny, které se nacházejí v oleji z tresčích jater, podporují zdraví pokožky, zvyšují absorpci vitamínů a minerálů a posilují imunitní systém.

tuk vás udrží plný pocit. Když konzumujete tuk, váš mozek obdrží signál, který vypne vaši chuť k jídlu.

jíst zdravé tuky s jídlem pomáhá zpomalit rozpad sacharidů na cukr. To pomáhá udržovat hladinu cukrů v krvi stabilní. Mozek potřebuje tuk, aby správně fungoval.,

2) artritida

olej z tresčích jater je běžným doplňkem pro osoby s artritidou. Bylo zjištěno, že použití mořských olejů, jako je olej z tresčích jater, pomáhá při revmatoidní artritidě.

je známo, že rybí oleje snižují zánět, což může vysvětlit, jak starší velké studie zjistily, že bolest, citlivost a tuhost byly sníženy doplňováním.

3) makulární degenerace související s věkem

některé studie naznačují, že oleje omega – 3 mohou podporovat zdraví očí a zabránit makulární degeneraci související s věkem., Vyšší příjem živin v olej z tresčích jater, jako jsou kyselina eikosapentaenová (EPA) a dokosahexaenová kyselina (DHA) vést k méně nebo zpožděný výskyt makulární degenerace.

další živiny, které mohou pomoci zabránit AMD, jsou karotenoidy. Olej z tresčích jater je také vysoký obsah karotenoidů, které lidé potřebují k výrobě vitaminu a.

4) Ischemická choroba srdeční

Denní příjem oleje z tresčích jater může pomoci zabránit koronární aterosklerózy. V oleji z tresčích jater jsou mastné kyseliny, které působí jako silné antioxidanty.

nahromadění plaku v oběhovém systému je důsledkem zánětu.,

pravidelný příjem rybích olejů proto může pomoci chránit před arteriosklerózou. Poskytují také ochranu před krevními sraženinami.

5) Opravy rány

myš studie, zveřejněná v roce 2009, zjistil, že lokálně použitím 25% olej z tresčích jater mast do ucha rány může podporovat hojení.

vědci K závěru, že lokální aplikaci masti „výrazně zrychlil obě epiteliální a cévní složkou léčení, ve srovnání s fyziologickým roztokem.“

věřili, že klíčovým prvkem tohoto procesu může být vitamin A.,

6) kognitivní výkon

olej z tresčích jater obsahuje vysoké množství vitaminu D.ve studii u potkanů byla identifikována souvislost mezi vitamínem D a kognitivním výkonem. Vědci dospěli k závěru, že Vitamin D může hrát klíčovou roli při udržování dobré funkce mozku ve stáří.

v roce 2011 vědci dali olej z tresčích jater potkanům, kteří trpěli chronickým stresem. Výsledky testů paměti, pohybových dovedností a úzkostného chování ukázaly, že olej z tresčích jater pomohl zabránit kognitivnímu poškození těchto potkanů.,

7) tuberkulóza

v roce 2011 přezkum historické studie z roku 1848 zveřejněné v BMJ odhalil, že olej z tresčích jater by mohl být účinnou možností léčby tuberkulózy (TB).

8) Zánět

V roce 2017, vědci oznámili objevení dříve neznámých skupina molekul, které mohou mít anti-pobuřující vlastnosti. Pocházejí z kanabinoidů, které pocházejí z omega – 3 mastných kyselin.

vědci naznačují, že tyto molekuly by mohly být extrahovány z omega-3 mastných kyselin pro terapeutické účely., Účinek by podle nich mohl být podobný účinku, který produkuje léčivá marihuana, ale bez psychologických rizik.

olej z Tresčích jater – zapomenuté jídlo

V tomto videu, původně vystupoval v Americe, wellness a výživy odborník Peggy Hall popisuje možné zdravotní výhody oleje z tresčích jater a rozdíly mezi tresčích jater olej a rybí oleje.