teď, už víte, o důležitosti hydratace a negativní dopad, který má být dehydrataci může mít na vaše celkové zdraví. Čtěte dál a dozvíte se něco víc o tom, jak to může ovlivnit vaše oči, také.
Příčiny Dehydratace
Zvracení, nadměrné pocení, průjem a cvičení jsou různé způsoby, jak tělo ztrácí vodu a stává dehydratovaná., Dehydratace není úplně neobvyklé u lidí, a většina z nich zažila v určitém okamžiku někteří lidé pít dostatek vody denně, ale počítadlo výhody konzumace kofeinu, alkoholu a hodně soli.
Když se člověk stane dehydrataci, protože tělo není zachovat dostatek vody, a, v důsledku toho, že vstoupil do stavu šoku, protože orgány nejsou schopny správně fungovat. Zatímco mírná až středně těžká dehydratace se snadno zvrátí doplněním těla vodou, těžká dehydratace může být pro vaše zdraví nebezpečná., Když tělo vstoupí do tohoto stavu, má za následek extrémní žízeň, únavu, suchou pokožku, bolesti hlavy, zácpu a závratě nebo lehkost. Může to být také škodlivé pro oči.
pijte pro zdravé oči
tím, že zůstanete aktivní, budete jíst zdravou stravu a pijete hodně vody, můžete pomoci udržet oči v nejlepším zdraví. To nemůže být dostatečně zdůrazněno: nejdůležitější věcí je pít hodně vody-pokud denně nekonzumujete dostatečné množství, zjistíte, že vaše oči nemusí fungovat normálně.
označte značky
jste dehydratováni?, Existují náznaky, že můžete dávat pozor, abyste zjistili, zda jste dehydratováni—a jak takový stav může mít dopad na vaše oči. Fyzické znaky jsou nejjednodušší na místě. Vezměte na vědomí, co vaše oči dělají: zdá se, že jsou červené? Existuje pocit nepohodlí? Často zjistíte, že jsou suché a svědí? Neschopnost plakat nebo produkovat slzy je dalším příznakem dehydratace.
dobrý výkřik
Pokud nemůžete produkovat slzy, můžete být dehydratováni., Vyrábějící slzný kapky, které jsou složeny z vody, oleje a sliznice component, je velmi důležité, protože vaše oči si, že vlhkost a mazání potřebné k dosažení maximálního pohodlí. To vám pomůže správně blikat, čímž se zabrání škodlivým prvkům, jako je prach. Ale pokud vaše oči nemohou produkovat vlhkost ze slz, pak se mohou začít cítit napjaté. To nakonec může mít negativní dopad na vaši vizi. Slzy jsou životně důležitou součástí zdraví očí, protože propláchnou a vyčistí nežádoucí kousky nečistot, nečistot, prachu a řas., Když k tomu dojde, může způsobit podráždění a vést k rozmazanému vidění a bolestem hlavy.
aby se zabránilo dehydrataci a zajistilo se nejzdravější možné oči, má hydratace absolutní význam. Snažte se s sebou nosit láhev vody, abyste mohli zůstat hydratovaní, ať jste kdekoli!
udržet oči šťastné a hydratované je tak důležité, zejména při zvažování korekce laserového vidění, kde vaše oči potřebují vlhkost! Rezervujte si zdarma, nezávazná konzultace ještě dnes a zjistěte další kroky k odstranění skvělé vize.