proces metabolismu alkoholu je složitá, a není tam žádná jednoduchá odpověď na to, jak dlouho alkohol zůstane ve vašem systému. Jako vodítko jste možná slyšeli, že osoba zpracovává asi 1 jednotku alkoholu za hodinu. Pro odhad je to docela přesné. Existuje však mnoho faktorů, které to mohou změnit.
samozřejmě, kolik pijete, určí, jak dlouho alkohol zůstává v těle, ale ovlivní to i jeho hmotnost, pohlaví, metabolismus, tolerance a další faktory.,
co je to jednotka?
jednotka čistého, 100% alkoholu je asi 10 ml. Žádný prodaný alkohol však nemá 100 ABV (objemový alkohol), takže je třeba jej vypočítat. Jednotky v nápoji lze vypočítat, pokud znáte použité množství a procento alkoholu. Přesný vzorec je:
Jednotky = Celkový Objem (mL) x ABV (%)
Příklad: Jedna Láhev Vína (750 ml) 13% ABV
(750 x 13) = 9.75 jednotek,
pití není stejná jako jednotka. Nápoj závisí na standardní velikosti porce. Například sklenici vína lze měřit v porcích 125ml, 175ml a 250ml., Víno se však liší podle síly, takže malé sklo může mít 1,3 nebo 2 jednotky. Velký může mít 2,5 nebo 3,5 jednotky.
Jako rychlý odkaz:
-
standardní 175mL sklo 12% vína je o 2 jednotky.
-
250mL sklo 12% vína je 3 jednotek,
-
půllitr 3,6% pivo je dvě jednotky
-
půllitr 5,25% pivo je o tři jednotky
-
25mL záběr na 40% lihoviny (vodka, whisky, gin) je jedna jednotka.
Pokud nechcete, aby si to spočítejte, můžete použít DrinkAware online kalkulačka zjistit, kolik jednotek (a kalorií) jsou ve vašem nápoji.,
proces metabolismu alkoholu
po konzumaci se alkohol nejprve dostane do žaludku, kde je asi 20% přímo absorbováno do krevního řečiště. Zbytek, stejně jako jídlo, prochází trávicí soustavou a je absorbován z tenkého střeva.
jakmile alkohol zasáhne krevní oběh, bude cestovat po těle nejprve postihující mozek, pak zbytek orgánů. Jakmile se alkohol dostane do cesty, teprve poté je metabolizován játry, než se vylučuje, hlavně močí, potem nebo slinami.,
Všechny části těla, s výjimkou kostní a tukové tkáně, absorbovat alkohol, který je konzumován, takže je možné být detekovány dlouho poté, co člověk přestal pít.
přestože účinky alkoholu mohou být pociťovány během 15-45 minut po konzumaci, může trvat až hodinu, než bude absorbován zbytkem těla. Teprve po této době začíná proces metabolismu.
Faktory, Které Ovlivňují, Jak Dlouho Alkohol Pobyty ve Vašem Systému
řada faktorů, které určují, jak rychle se alkohol vstřebává a jak dlouho zůstává v těle., Čím rychleji se alkohol vstřebává a čím rychleji se metabolizuje, tím rychleji opouští tělo.
Typ A množství alkoholu
je zřejmé, že čím více pijete, tím více musí tělo zpracovat. Záleží i na typu nápoje. Pamatujte, že metabolismus alkoholu závisí na počtu jednotek, nikoli na počtu nápojů. Láhev vína bude metabolizována rychleji než láhev vodky.
alkoholické nápoje smíchané s vodou nebo ovocnou šťávou nebo konzumované s jídlem budou absorbovány pomaleji do krevního řečiště., Šumivé nápoje a některé míchačky však budou absorbovány rychleji.
protože alkohol je diuretikum, ovlivní hladinu vody v těle. Pokud člověk hodně pije, stane se dehydratovaným, což zvýší, jak dlouho alkohol zůstane v systému.
tělesná hmotnost
hmotnost a hladina tuku a vody člověka určí, jak dobře absorbují a metabolizují alkohol. Mít více tuku a méně procent vody bude mít za následek vyšší hladinu alkoholu v krvi. Mít nižší tělesnou hmotnost znamená méně svalové tkáně, která pomáhá metabolizovat.,
pohlaví
ženy mají tendenci mít méně tělesné hmotnosti než muži, stejně jako vyšší procento tuku a nižší procento vody. Ženy mají také méně alkoholdehydrogenázy, což je enzym zodpovědný za metabolizaci alkoholu. Díky tomu jsou náchylnější k účinkům alkoholu, protože alkohol zůstává v krvi déle.
hormonální hladiny také mění, a proto má alkohol silnější účinky během menstruace a ovulace. Antikoncepční pilulky mají také účinek, což zpomaluje proces metabolismu alkoholu.,
pro srovnání, pokud dva nápoje trvají muže hodinu, mohou ženám trvat tři hodiny.
Genetika
Některé závody, hlavně těch z Východní Asie, nesou specifické geny, které zabraňují kompletní metabolismus alkoholu na kyselinu octovou, což způsobuje nahromadění acetaldehydu, toxická látka zodpovědná za pocit nepříjemnosti spojené s pitím příliš mnoho. To může také ovlivnit metabolismus alkoholu a mít vliv na to, jak dlouho alkohol zůstává ve vašem systému.
věk
při diskusi o věku opět hraje roli tělesná hmotnost., Mladší lidé mají tendenci mít nižší hmotnost než dospělí a méně svalové tkáně. To může být také případ mnohem starších lidí. Starší lidé mohou mít také méně aktivní celkový metabolismus, pomalejší průtok krve a sníženou funkci jater. Mohou také užívat léky, které mohou ovlivnit, jak dlouho alkohol zůstává v těle.
Tolerance
lidé s vyšší tolerancí rychleji metabolizují alkohol. Úroveň tolerance člověka vyžaduje čas na rozvoj. Pokud člověk pije po dlouhou dobu a ve velkém množství, v průběhu času se tělo přizpůsobí, aby zlepšilo metabolismus alkoholu., To platí i pro drogy.
další faktory
celkový zdravotní stav člověka, zejména jeho funkce jater, bude mít také účinek. Jakýkoli lék, který člověk užívá, může změnit, jak dlouho alkohol zůstává v těle. Stres, úzkost, deprese nebo jiné duševní potíže mohou také změnit. Stresující okolnosti snižují metabolické enzymy v těle a zabraňují správnému zpracování alkoholu.
jak dlouho může být alkohol detekován ve vašem systému?,
testy na alkohol se mohou lišit a mnoho se zaměřuje nejen na střízlivost, ale také na to, zda je alkohol v těle po určitou dobu přítomen nebo byl přítomen. Existuje mnoho testů, které lze použít, ale nejběžnější používají dech, krev, vlasy, sliny nebo moč.
Dech
alkohol tester měří množství alkoholu (ethanolu) v dechu, a používá tyto informace k odhadu koncentrace v krvi. Mohou detekovat alkohol v dechu až 24 hodin po konzumaci. Používají se hlavně ke kontrole úrovně střízlivosti v tuto chvíli.,
krev
alkohol zůstává v krvi, dokud není metabolizován, a proto do značné míry závisí na množství, které bylo spotřebováno. Čím vyšší je BAC (koncentrace alkoholu v krvi), tím déle zůstane alkohol v těle. Pokud je BAC asi 0,08 (Jízdní limit), může být detekován asi 6 hodin.
moč
s močí do značné míry závisí na citlivosti testu. Na rozdíl od krevních testů testy moči kontrolují metabolity alkoholu, nikoli přítomnost samotného alkoholu. Většina z nich dokáže detekovat alkohol mezi 12 a 24 hodinami po konzumaci., Existují však ultra citlivé testy, které mohou detekovat spotřebu alkoholu 5-7 dní poté.
sliny
tampon na tvář také testuje alkoholové metabolity a detekuje přítomnost alkoholu 10-24 hodin po konzumaci.
alkohol lze také detekovat v mateřském mléce a potu. U mateřského mléka je alkohol detekovatelný, pokud je přítomen v krvi. Při potu je rozsah mezi 1-4 hodinami.
vlasy
všechny vlasy na těle zaznamenávají anamnézu jakéhokoli užívání drog. S alkoholem a většinou dalších látek si vlasy uchovávají stopy po dobu asi 3 měsíců.,
mohu urychlit proces odstraňování alkoholu z těla?
jak dlouho alkohol zůstává v systému, závisí na spotřebovaném množství a metabolismu. Ačkoli výše uvedené faktory mají někteří říkají, nakonec proces metabolismu alkoholu je non-obchodovatelné. Pitná voda a káva mohou pomoci zpomalit vstřebávání alkoholu a vystřízlivět vás, ale alkohol musí být nakonec metabolizován. Jakékoli sliby o rychlém odstranění alkoholu z těla jsou mýty.
jak brzy mohu řídit po pití?,
z teoretického hlediska může osoba po pití řídit, pokud je pod zákonným limitem. Jakékoli množství alkoholu v systému však lze považovat za intoxikaci, pokud byste měli mít nehodu. Jakékoli množství alkoholu může také ovlivnit vaši schopnost bezpečně ovládat vozidlo.
přijatelné hladiny intoxikace alkoholem se liší podle země. V Irské republice je limit BAC 0,05.
pro informaci, pokud jste vypili dvě sklenice vína 125 ml nebo 2 půllitry piva,bylo by to něco přes limit 0.05., To by také trvat asi 2-3 hodiny pro vaše tělo zpracovat, včetně spotřeby a absorpční doby.
nezapomeňte, že zpracování jednotky alkoholu trvá asi hodinu. Pokud si nejste jisti, můžete se vrátit zpět do kalkulačky jednotek. Vždy je však nejlepší vyhnout se řízení, když plánujete pití. I když se cítíte střízliví, je lepší být v bezpečí.
Pokud zjistíte, že se často ptáte sami sebe, zda je bezpečné řídit, nebo pokud máte ve svém systému alkohol, můžete mít problém se zneužíváním návykových látek., Kontaktujte nás na Smarmore Castle pro více informací, a pomoc.