Jak se okamžitě cítit lépe, když jste depresivní

Jak se okamžitě cítit lépe, když jste depresivní

život je plný neúspěchů a zármutku.

rozdíl mezi neúspěšnými lidmi a úspěšnými lidmi často spočívá v jedné věci: duševní houževnatosti.

můžete být někým, kdo vám dovolí selhání vykolejit, cítit se jako oběť a vyprávět „svůj příběh“ porážky všem, které znáte. Nebo můžete udělat nejtěžší a zdravou věc ze všech: pokračujte a zkuste jiný přístup k dosažení vašich cílů.

zde jsou tři mentální triky, které používám, abych se cítil lépe, když se chci vzdát.,

dejte někomu skutečný, masivní kompliment

důvodem, proč tato technika funguje, je to, že se zaměřuje na sebe. Je snadné se stát sebestředným a příliš zaměřeným na své vlastní problémy, dokud si neuvědomíte něco velmi důležitého: každý se občas cítí takto. Každý je v něčem nejistý.

reklama

nejste sami a zjistil jsem, že jednou z nejvíce terapeutických věcí, které můžete udělat, je udělat něčí den. Úplně z ničeho nic, dát jim masivní, opravdový kompliment.,

to může cítit trochu divné, jak to udělat po telefonu, takže jsem obvykle podvádět a poslat textovou zprávu.

někomu, s kým běžím, kdo se snaží zhubnout, bych mohl říci: „Jsem tak ohromen vaším odhodláním ,zrychlujete, pokračujte!”.

někomu, koho jsem včera viděl na večírku, bych mohl říci: „nevím, co to bylo o vás včera v noci, ale z nějakého důvodu jste vypadali opravdu nóbl/sebevědomý/krásný/atd. Ať už děláte cokoli, pokračujte!,“

někomu, kdo má důležitý rozhovor/hru/řeč, bych mohl říci: „budete dělat skvěle, na to jste tvrdě pracovali a zasloužíte si to!“

Reklama

Vaším cílem by mělo být, aby se jim červenat, nebo naplnit je s důvěrou. Udělejte den někoho jiného s masivním opravdovým komplimentem, abyste se soustředili na sebe a okamžitě se začnete cítit lépe.

Být Vděčný Za to, Co Jste se Naučili

Bez ohledu na to, jak špatné to je, teď záleží, jak moc to bolí, bez ohledu na to, kolik peněz jste prohráli….,poučení, které jste se z toho poučili, je mnohem cennější, i když se to v té době nezdá.

I když se někdo využil jsi, nebo jsi špatně, se chvíli vlastně poděkovat jim ve své vlastní mysli, nebo nahlas. Můžete se vsadit, že se bude cítit divně a bude to proti každému instinktu ve vašem těle, ale děkuji jim za to, že vás naučili tak cennou lekci. Příště budete mnohem silnější.

Když mě bezohledný dodavatel využil na dohodu o nemovitostech, byl jsem plný hněvu a frustrace., Ze všeho nejvíc jsem byl naštvaný na sebe za to, že ho nechal to udělat. Nakonec jsem ho vzal k soudu, který způsobil ještě větší frustraci a ztratil spánek. Ale nakonec jsem mu mohl poděkovat za to, že mě naučil tak cennou lekci. Kdybych neměl tento neúspěch, byl bych stejně naivní. Nevěděl bych, že příště dostanu smlouvu na rock solid. Před provedením poslední platby bych nevěděl důkladněji zkontrolovat nemovitost!

peníze, které jsem ztratil na této dohodě, mě naučily natolik, abych se vrátil desetkrát dolů. Stálo to za každý cent ve vzdělávání.,

reklama

Přečtěte si některé citace od velikánů

konečně, když se cítím dolů, rád si přečtu některé citace od některých nejúspěšnějších lidí všech dob. To je skvělá připomínka, že každý musí čelit překážkám. Ve skutečnosti je to předpoklad úspěchu. Neexistuje žádný záznam o tom, že by někdo dosáhl něčeho bez mnoha neúspěchů a neúspěchů na cestě.

překážky vám dávají vědět, že děláte pokrok.,

zde je několik mých oblíbených:

úspěch je schopnost přejít z jednoho selhání na druhý s nadšením.
– Winston Churchhill

Většina lidí vzdát, stačí, když se chystají k dosažení úspěchu. Skončili na jedné yardové lince. Vzdávají se na poslední chvíli hry, jednu nohu od Vítězného touchdownu.,
– Ross Perot

iv id=“27020750d0 lepší a důležitější., Každý úspěch v historii muž, který přišel z mužů a žen, kteří měli odvahu riskovat, krok ven, i když nemají žádné záruky nebo ujištění o úspěchu.

Při studiu životy a příběhy z nejvýraznějších mužů a žen v celé historii, zjistíme, že každý jeden z nich byl velký neúspěch. Lidé nechápou důležitost neúspěchu v úspěchu., Faktem je, že je nemožné uspět bez selhání, že selhání je nezbytným předpokladem úspěchu a že veškerý velký úspěch probíhá velkým selháním. Každý člověk, který se snažil dokázat něco mimo běžné utrpěl neúspěch a překážky a porazit a nepřízeň osudu a zklamání a zármutek znovu a znovu, jak oni se pohybovali směrem k jejich cíli. Neexistuje žádný záznam o tom, že by někdo někdy dosáhl jakéhokoli úspěchu, aniž by znovu a znovu selhal., Jediný rozdíl je v tom, že vítězové se neustále zvedají a pokračují s vědomím, že konečný úspěch je nevyhnutelný, pokud budou pokračovat.
– Brian Tracy

neváhejte a záložku tento příspěvek pro příště budete cítit jako pláč a vzdát. Může se to hodit. Život není snadná cesta a měřítkem skutečného šampióna není, jak daleko jdete, je to, jak daleko se odrazíte poté, co čelíte porážce.

přeji vám to nejlepší.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *