lidské tělo může jít bez kyslíku, asi pět až deset minut, a to o tři až osm dní bez vody. Je však pozoruhodné, že lidé žijí více než 70 dní bez jídla. Jak je to možné?
Tento prohlížeč nepodporuje prvek videa.,
odpověď spočívá v sérii se vyvinuly fyziologické a metabolické obrany, které pracují, aby vás udrží naživu tak dlouho, jak je to možné v nešťastné případě, že nemáte přístup k potravinám. To, že umíráš hlady, neznamená, že jsi bezmocná. Zde je návod, jak vaše tělo bojuje, aby vás udrželo naživu a aktivní.
podle definice je hladovění procesem. Naše těla nejsou jako auta, která se okamžitě vypnou, když jim dojde benzín., Když zažíváme prodloužený nízký příjem energie a pokud je k dispozici voda, naše těla vstupují do po sobě jdoucích sérií metabolických režimů. Je to způsob těla, jak rozpoznat, že jídlo je vzácné, a že potřebuje znovu přidělit zdroje v přípravě na to, co by mohlo být delší dobu. V podstatě vám vaše tělo kupuje nějaký drahocenný čas, aby vám dalo spravedlivou šanci najít nějaké jídlo.,
Reklama
0-6 hodin po jídle.
Brzy po jídle, naše tělo začne rozkládat glykogen (molekuly, které ukládají energii) k výrobě glukózy (důležitý sacharid, který paliv buňky). Když jíme normálně, používáme glukózu jako náš primární zdroj paliva; vše je v pořádku, jsme šťastní a v režimu skladování. Glukóza dostane zabalené do našich jater a svalů s mastných kyselin získání uložené kolem našeho těla pro (potenciální) budoucí použití.,
Reklama
pokud jde o přidělování energie, náš mozek vyžadují 25% těla celkové akumulované energie (což je hodně, pokud si myslíte, že o to), zbytek paliva naše svalové tkáně tkání a červených krvinek.
reklama
v tomto režimu spalování glukózy můžeme jít asi šest hodin, což je důvod, proč máme tendenci se trochu rozmrzelý, pokud musíme jít bez jídla déle než to.
nyní řečeno, ne každý metabolizuje energii tímto způsobem., Někteří jedinci jsou ve stavu ketóza, ve kterém mají zvýšené hladiny ketolátek — sloučeniny, které jsou produkovány, když mastné kyseliny jsou odbourávány energie místo glukózy. Lidé v ketóze zahrnují ty, kteří mají ketogenní dietu (stravu s vysokým obsahem tuku, bohatou na bílkoviny, stravu s nízkým obsahem sacharidů), nebo ty, kteří právě dokončili dlouhou fyzickou přípravu. Technicky vzato nejsou hladovějící-jsou jen v jiném metabolickém režimu.,
Reklama
6-72 hodin po jídle.
Reklama
Nyní, ať se vám to líbí, nebo ne, budete vstoupit do stavu ketózy by měla jít bez jídla po dobu šesti hodin nebo více; to představuje první významné metabolické fázový posun, jak si vstoupit do hladovění. V tomto okamžiku budou všechny vaše zásoby glykogenu vyčerpány a vaše tělo nemá jinou možnost, než začít bít mastné kyseliny na energii., Během lipolýzy se mastné kyseliny přímo rozkládají, aby vytvořily ketonová těla.
nyní je to vše v pořádku a dobře, s výjimkou jedné velmi důležité věci: váš mozek nemůže používat mastné kyseliny přímo jako zdroj paliva. Tyto tuky jsou velké a nemohou překročit hematoencefalickou bariéru. Takže během prvních 24 až 48 hodin bez jídla bude váš mozek nadále používat zbývající zásoby glukózy jako palivo, zatímco zbytek těla jde do ketózního cyklu.,
Reklama
Problém je, že glukóza není dost; mozek potřebuje asi 120 g glukózy za den (stejné množství cukru našel ve tři plechovky limonády!). Tímto tempem by mozek hladověl a zemřel asi za tři dny-ale zjevně ne. Je to proto, že vaše tělo vyvinulo záložní plán.
je to v této kritické fázi, kdy se ketonová těla stávají o to kritičtějšími., Protože jsou to deriváty mastných kyselin s krátkým řetězcem, fungují jako malé powerpacky, které mohou překročit hematoencefalickou bariéru a zase je mozek používá jako alternativní metabolické palivo. Váš mozek získá asi 30% své energie z ketonových těl ve třetí den, ale ve čtvrtý den se skočí na 70%. Navíc požadavek na glukózu vašeho mozku klesne ze 120 g denně na 30 g, Jakmile tělo vstoupí do této fáze.,
Reklama
Fascinujícím způsobem, lidé mohou být pouze druhy, kteří mají mozky, které nevyžadují probíhající požití glukózy do funkce. Většina zvířat je nucena rozkládat kosterní svaly vyšší rychlostí. Současná teorie je, že, protože my lidé jsou tak silně závislé na naši inteligenci, abychom přežili, jsme si vyvinuli schopnost zůstat kognitivně ostré, zatímco ve středu dlouhodobé hladovění, což nám umožní hledání potravy.
72 hodin a dále
to znamená, že váš mozek ještě není z lesa., Stále chybí asi 10 g glukózy denně. Mozek má dostat svou energii odněkud, a že někde je vaše tělo vlastní proteiny. V této fázi hladovění (nebo rychle) začnou všechny buňky ve vašem těle rozkládat bílkoviny, které uvolňují aminokyseliny do krevního řečiště. Tyto aminokyseliny jsou pak přeměněny na glukózu játry a váš mozek je opět šťastný.
Reklama
Ale vaše tělo není., Nyní jste vstoupili do politováníhodné fáze zvané autofagie, kde se vaše svalová hmota začne ztrácet. Doslova se kanibalizujete. Naštěstí, naše těla jsou schopny selektivně rozhodnout, které buňky se rozkládají a které ne — proces, který vyrovnává metabolické potřeby těla, spolu s kritickou třeba prodloužit naše schopnosti zůstávají aktivní (a podívejte se na jídlo).
Reklama
Smrt,
Netřeba dodávat, že tělo není tak dobře i přes tyto úhybné manévry., Hladovění způsobuje zmatek v imunitním systému, většinou z důvodu extrémního nedostatku vitamínů a minerálů. A ve skutečnosti se někteří lidé stanou slabými a zemřou na nemoci související s imunitou během hladovění.
reklama
nakonec však tělo vyčerpá možnosti. Glukóza, tuky, tkáň a svalová hmota jsou konečnými zdroji, které budou nakonec vyčerpány, as tím i smrtí. Konečná fáze hladovění obvykle přináší jednu ze dvou různých onemocnění: marasmus a kwashiorkor.,
Marasmus se vyskytuje v důsledku extrémního nedostatku energie, obvykle z nedostatečného množství bílkovin a kalorií. V tomto okamžiku tělesná hmotnost dosahuje nebezpečně nízkých hladin a infekce jsou běžné.
Reklama
Kwashiorkor je související onemocnění, které postihuje děti, kteří jsou bílkoviny-energie nedostatek, a může mít za následek edém (fluidní zánět) a rozšířené tuku v játrech, což vede k neintuitivní rozširující z břicha, dává iluzorní dojem, že hladovějící děti jsou dobře živené.,
Když smrt konečně dorazí, její bezprostřední příčinou je srdeční arytmie nebo infarkt způsobený buď extrémní tkáně degradace vyvolané autofagie (zejména bránice selhání), nebo závažné nerovnováhy elektrolytů.
reklama
lidé mohou zemřít hladem v tak krátkém jako třítýdenní rozpětí, nebo tak dlouho, jak 70 dny. Například během irských hladovek v roce 1981 přežilo deset mužů bez jídla (pití pouze vody) po dobu od 46 do 73 dnů.,
myslet si, že lidský život lze udržet po delší dobu bez jídla není nic menšího než pozoruhodné — výkon, biologické inženýrství, které je výsledkem milionů let usilovné a bolestivé evoluce.
reklama