je to tak frustrující. Vaše batole bývalo skvělé při usazování před spaním. Ale najednou začal odmítat jít spát večer. Pokud se vám to stane, nejste sami.
„To je zcela běžné u batolat,“ vysvětluje Rachel Waddilove, dítě spát expert a autor. „Některé děti budou asi 2, když začnou dělat rozruch o tom, že půjdou spát v noci; jiné budou tak mladé jako 1.,“
dobrou zprávou je, že je to jen fáze. Stejně jako to přišlo, tak to půjde. Ale mezitím, když jste v křičící zemi, máme odborné rady a příběhy maminek o tom, jak se vyrovnali.
křičí před spaním je horké téma na našem fóru. Všechno to začalo, když Rachel Podívejte zveřejněny následující srdečné volání o pomoc, jeden večer v 11pm…
„Můj 21 měsíční dítě najednou nechce jít spát. Až dosud byl skvělý spáč-jít rovně dolů a obvykle spí přes noc., Ale za poslední týden nebo tak křičel a křičel pokaždé, když jsme ho dali do postele. Je to srdcervoucí. Nyní křičí mezi 20 a 30 minutami, než usne. Pokud ho půjdeme utěšit, zdá se, že se situace zhoršuje.“
můžete si přečíst celé vlákno zde
tak proč batolata náhle začnou plakat před spaním?
- Independence
žádné překvapení, ale odmítnutí je součástí vašeho dospívání. Je to o objevení síly toho malého dvoumístného slova … ne. Vaše batole začíná prosazovat svou nezávislost., A hádej co, bude tu moc ovládat před spaním. Což je právě tehdy, když se cítíte unavení. Perfektní!
zkuste to: Dejte svému dítěti sílu rozhodovat – ale ne o tom, kdy jít spát. Například: „je čas jít spát, proč si nevyberete, kterou knihu bychom si měli přečíst dnes večer?“Nebo“ která hračka bude spát vedle vás dnes večer?“
- Strach
Tam by mohlo být jiné důvody, proč se vaše batole náhle začne povyk, asi půjdu do postele.,
může se začít bát tmy. Představivost vašeho batole je plná dobrodružství, postav a akcí. V pořádku v den, ale když se všechno setmí, tyto vtipné bytosti se mohou proměnit v děsivé příšery. Bojí se vaše batole tmy? Zde je šest kroků, které jim pomohou bojovat proti jejich strachu
vaše batole může být také znepokojeno velkou změnou života, jako je příchod dětské sestry nebo bratra.
to je něco, co MFM Editor, Susie Boone, zkušený., „Moje 20měsíční dcera šla z dokonalého spánku (12 hodin každou noc) na dítě, které vytí od chvíle, kdy jsme ji přivedli nahoru na spaní. Zkusili jsme všechno. Dokonce i když konečně usnula (vyčerpaná ze všech rozrušení), probudila se v noci a začala znovu křičet.
“ zvláště mě chtěla a já jsem se tak bála, protože jsem se chystala porodit dvojčata a věděla, že budu několik dní v nemocnici. Nahrál jsem svůj hlas na kazetu a můj manžel se připravil na těžké noci., Když jsem přišel domů s chlapci, moje dcera byla uvolněnější před spaním, a během týdne, ona byla zpět k bytí dokonalý spánek.
„při pohledu zpět jsem si jistý, že to byla skutečnost, že se tak bála tohoto velkého „něčeho“, o kterém věděla, že se stane (tj.“
Malé změny (nebo alespoň malé) může být velké změny batole – například přepínač pečovatele v jeslích nebo změnu rutiny. Věc, kterou musíte udělat, je uklidnit vaše dítě a pokusit se udělat čas před spaním v bezpečí a pohodlí.,
- fyzikální faktory
záchvaty spánku mohou být někdy způsobeny praktičtějšími důvody. Zeptejte se sami sebe, je vaše batole…
- špatně-jak byl během dne?,Hlad nebo žízeň – ujistěte se, že vaše dítě jí a pije dost na čaj
- Kousací – Pokud si myslíte, že vaše batole pláče, protože mu rostou zuby, zkuste použití kousací gel nebo dát mu dávku kojenecké paracetamol ke snížení bolesti
- Dostatečně unavený – Možná, že vaše batole potřebuje méně denního spánku, nebo více cvičení během dne,
- Unavený – Na druhou stranu, batole, který neměl dostatek denního spánku se může stát téměř hyperaktivní před spaním, a snaží ukončit
Měli jste nechat vaše batole plakat před spaním?,
Rodiče se dramaticky liší v jejich názory na to, zda jste měli někdy opustit batole, nebo dítě, ‚volám‘ – nebo se usadit sami.
Jeden MFMer říká, o odchodu její malou plakat, „Heather má skoro 17 měsíců, ale rozhodně jsme ji nechat ‚brečet‘, když byla malá, věděla jsem, nakrmila, dala krknout, čisté atd. Cítili jsme, že tehdy plakala, protože byla unavená a sama. Byla to jediná možnost, jak spát ve své postýlce.“Gemma Black
ale další maminka, DarkStar, na fóru si myslí, že je špatné nechat vaše dítě plakat:“ opuštění dítěte k pláči může způsobit dlouhodobou úzkost., Když dítě pláče, je to jejich jediný způsob komunikace a obvykle je za tím důvod. Když necháte plačící dítě, tak si řeknou: Kde je moje maminka, kde je můj táta, proč jsem zůstala sama?“Nakonec se dostane do bodu, že pokaždé, když je opustíte, stanou se stále více úzkostlivými a pravděpodobně budou plakat ještě více.“
Spánek expert Rachel Waddilove podporuje maminky dětí ve věku 6 měsíců nebo více, aby jejich dítě plakat před spaním, tak, že se učí self-uklidnit., Pokud máte batole, které nebude večer spát, doporučuje je trénovat pomocí techniky „řízeného pláče“.
co se ovládá?
řízený pláč je proces, který umožňuje vašemu dítěti naučit se – nebo se v některých případech znovu naučit – jak se usadit během nočních hodin a zdřímnutí. Když používáte kontrolovaný pláč, odoláváte nutkání okamžitě vyzvednout své dítě, když pláče před spaním. Místo toho čekáte na krátké, postupně se zvyšující intervaly mezi 2 a 10 minutami.
jak funguje kontrolovaný pláč?,
Rachel Waddilove vysvětluje metoda se používá pro spánek-boj batole:
- Pokud jste si jisti, že vaše dítě je dobře, ale povykuje a křičí, když jste ho dali do jeho postýlky, nechat ho na minutu nebo dvě, jestli se usadí.
- pokud se neusadí, vraťte se po několika minutách.
- pokud vaše batole stojí v postýlce, dejte mu mazlení přes stranu, ale nezvedejte ho. Láskyplně vysvětlete, že je před spaním a že si musí lehnout a jít spát. Lehněte si a nechte pokoj. Nebuďte překvapeni, pokud stojí znovu, než se dostanete ke dveřím.,
- to, co říkáte svému dítěti jak ústně, tak svým jednáním, je: „ne, to není přijatelné. Zastrčil jsem tě. Miluju tě, ale teď musím odejít a ty musíš jít spát.“
- nechte ještě několik minut a pokud stále pláče, jděte dovnitř a opakujte proces
myslíte si, že řízený pláč by pro vás mohl fungovat? Přečtěte si krok za krokem průvodce Rachel Waddilove
potřebujete snížit denní zdřímnutí vašeho batole?,
Snížit počet nebo délku vaše batole je den čas, spánek je další způsob, jak se pokusit řešit bitev před spaním – teorie je, že vaše dítě se bude cítit více unavený před spaním a méně ochotni dělat povyk.
funguje to?
někdy se to zdá být odpověď. Ale nemyslete si to automaticky, protože vaše batole je méně ochotné spát ve večerních hodinách, že už nepotřebuje denní zdřímnutí.
„mladí batolata stále potřebují dobrý spánek během dne,“ říká expertka Rachel. „Pokud snížíte denní zdřímnutí, často zjistíte, že v noci spí kratší dobu., Pokud máte batole, které ve dne špatně spí a je také v noci, často zjistíte, že pokud se dostanete do noci, den se také zlepší. Batolata prospívají spánku.“
Na našem fóru, Kirsty Clark souhlasí: „my Jsme se snažili řezání dne zdřímnout oba úplně (špatný nápad), a jen půl hodiny nebo hodinu (také špatný nápad). Byl faul a pak by byl přehnaný a stejně by plakal! Nyní jsem omezen na hodinu a půl a nenechte ho spát kolem 3pm.“
máte přehnané batole?, Zde je několik tipů, jak dostat nadměrné batole spát
kolik hodin spánku potřebuje moje batole?
Stáří 12 měsíců,
Hodin denního spánku: 2,5.
Hodin nočního spánku: 11.5
ve Věku od 2 let
Hodin denního spánku: 1.25
Hodin nočního spánku: 11.75,
ve Věku 3 let.
Hodin denního spánku: 0-1
Hodin nočního spánku: 11-11.5
ve Věku 4 let,
Hodin denního spánku: 0
Hodin nočního spánku: 11.,5
ve Věku 5 let,
Hodin denního spánku: 0
Hodin nočního spánku: 11
Převzato z Řešení dětské Problémy se Spánkem podle Lyn Quine
upozorňujeme, že tyto časy jsou určeny jako užitečné pokyny, a vaše dítě může mít mírně odlišné spací návyky.
mám upravit rutinu spánku mého batole?
několik malých vylepšení rutiny spánku vašeho batole by mu mohlo pomoci rychleji vypadnout v noci., Můžete vyzkoušet:
Vytvořit spaním pomaleji – začíná se dříve,
„Pokud batole je spěchal na před spaním, a tam není dost času, aby mu vítr dolů, je pro něj těžké se usadit,“ Rachel říká. Začněte před spaním o 15 nebo 20 minut dříve a nechte čas na delší koupel a další příběhy. „Zkuste zpívat několik písní; pokud sedí na koleni, můžete často cítit, jak se tělo vašeho dítěte uvolní.“
Zeptejte se táta, nebo jiný dospělý, který zná vaše batole no, dát své dítě do postele
Mnoho dětí hrát až před spaním za mámou, zejména., Jedna maminka nám říká: „jde o celé drama, které kopne, je to, že to nedělá pro svou babičku, když ho má, a kdyby ho můj manžel šel uklidnit, šel spát. Jen já … rád mě mučil osobně!“Heather Hargraves
jedinou výzvou je, že někdy vaše batole chce, aby ho maminka uložila do postele. Pokud ano, netlačte na to. Držte se velké (tvrdé) práce a bude to foukat. To vše je jen fáze.,
Vyhněte se nechat vaše batole se dívat na TELEVIZI nebo hrát aktivní hry přímo před spaním
Mnozí z nás to udělal, ale TV nebo aktivní hraní může stimulovat vaše dítě, když ve skutečnosti potřebuje vítr. Děsivé obrázky mohou také pronásledovat vaše dítě a mohou znamenat zlomenou noc. Jeden MFMer, youngmummy, umožňuje její maličký aby knihy v posteli, místo toho: „dal jsem světlo v místnosti a výběr knih a velmi tichý hračky… ale když oni dělají hodně hluku a já je vezmu pryč.“
Chcete nějaké nápady, jak vytvořit relaxační rutinu před spaním?, Máme tipy tady,
Co dělat, pokud jste opravdu bojovat s vaše batole před spaním chování
nebuďte překvapeni, pokud zjistíte, před spaním bitvy vyčerpávající a frustrující. To může být obzvláště těžké se vypořádat s, pokud máte jiné děti se dostat do postele příliš. Přemýšlejte o…
- získání nějaké další pomoci., Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby přijít a být s tebou až do večera – zvláště pokud jste spánku trénink dítě
- Zeptejte se svého partnera, aby se vrátil z práce dříve, na pár dní, tak, že nejste sami na vaše batole před spaním
- Promluvte si s vaše zdraví návštěvník, nebo přinést na odborníky – Rachel (a dalších odborníků spánku) bude vás navštívit ve vaší domácnosti, dodržujte vaše batole před spaním rutina, a pomůže vám problém vyřešit. Návštěva www.rachelsbabies.com pro více informací
- zavolejte na linku pomoci Cry-sis na čísle 08451 228 669 www.cry-sis.org.uk., Tihle kluci jsou odborníci v pomoci rodičům vyrovnat se s obtížnými problémy se spánkem, a dá vám non-kritický pomoc – a pochopit, co jste procházejí
Jak dlouho to bude trvat?
každé dítě je jiné, takže neexistuje žádný plán, jak dlouho může vaše dítě hrát před spaním. To může trvat jen 4 nebo 5 nocí, nebo to může trvat několik měsíců.
Pokud se vaše dítě dříve snadno usadilo večer, mohlo by to znamenat, že fáze večerního bdění bude krátká., „Pokud máte dítě, které v minulosti dobře spalo, je pravděpodobné, že to nebude trvat příliš dlouho,“ říká Rachel.
někdy se batolata vrátí do špatných spacích návyků a nemoc také často narušuje spánkové vzorce – takže se pokuste co nejdříve vrátit k pravidelné spánkové rutině vašeho batole.
a pamatujte, že je to jen fáze(upřímný!)
pamatujte si, co jsme řekli na začátku. Tyhle večerníčky nevydrží věčně. Maminky na našich fórech se shodují, že to brzy projde., Na našem fóru říká Theoldwomanwolivesinashoe: „pokud se budete držet jeho normální rutiny a nevzdáte se pláče, mělo by to projít. Měli jsme to s některými, možná se všemi našimi dětmi. Nejhorší byl můj nejstarší, který to udržoval každý zdřímnutí a celou noc po dobu čtrnácti dnů, ale pokračovali jsme v jeho normální rutině a to se zastavilo.“A MFMer Caroline Middleton souhlasí. „Právě jsem zjistil, že je to případ vytrvalosti. Fáze prochází, jakmile si uvědomí, že se nedostanou svou vlastní cestou.“
a nepředpokládejte, že vaše batole odmítne spát večer, je na vašich rodičovských metodách., Některé batolata přirozeně projít této fázi, jiní ne. Kdo lépe otestovat, než maminka dvojčat…
„já mám dvojčata, 21 měsíců staré dívky a jeden z nich je screamer. Zdá se, že neexistuje noc, která by nestála, skákala, křičela a plakala ve své postýlce. Ona a její sestra jsou ve stejné místnosti, v přilehlých postýlkách a moje druhá holčička nasává saténovou podšívku přikrývky a každou noc je naprosto klidná.“Moe BLevins
je vaše batole prochází hrozných dvojic?, Zde je průvodce přežití
O Rachel Waddilove:
Oblíbené royals jako je Zara Phillips, a celebrity jako Gwyneth Paltrow, Rachel Waddilove má více než 40 let zkušeností jako porodní sestra a chůva. V 60.letech trénovala na mateřské škole doktora Barnado a dává rady, které popisuje jako matku vedenou, spíše než dítě vedené. Je autorkou časopisu Baby Book Journal, Baby Book, Sleep Solutions a batole Book.