Už jste někdy měli opálení?
Pokud jste odpověděli ano, došlo k poškození sluncem.
zpočátku se tmavší kůže nezdá jako velký problém. Ale v průběhu času, poškození sluncem začíná vypadat spíše jako problém a méně jako “ velké opálení.“
začnete si všimnout pih, které nezmizí a častější zarudnutí. Vaše pokožka se cítí drsně a tón pleti je nerovnoměrný. To není to, co jste měli na mysli, když jste se původně rozhodli získat trochu barvy ze slunce.,
ale co když jsou vaše opalovací dny dlouho za Vámi? Proč se vaše kůže právě začíná měnit k horšímu?
jen proto, že jste v poslední době neměli moc slunce, neznamená, že jste osvobozeni od poškození sluncem. Může trvat roky, než se objeví negativní účinky poškození sluncem.
možná jste si mysleli: „opálím se ve svých 20 a 30 letech, pak skončím, když jsem starší, takže nemám špatnou kůži.Bohužel, o několik let později se tyto negativní změny na kůži objeví, i když se začnete vyhýbat slunci a tyto změny se časem zhoršují.,
podívejte se na to: UV kamera ukazuje skryté poškození sluncem pod kůží
Yikes! To není dobrá zpráva pro ty z nás, kteří strávili roky zdokonalováním našich opalovacích krémů nebo jen zapomněli na opalovací krém, když jsme trávili čas venku.
Pokud jste to byli vy, je čas podniknout kroky k obrácení poškození sluncem z minulých let.
kde mám největší poškození sluncem?
pozorně sledujte obličej, paže, nohy, ruce, pokožku hlavy, uši, krk a hrudník. To jsou naše nejvíce exponované oblasti.,
zejména v našich mladších letech často zapomínáme na důležitost nošení klobouků a používání opalovacího krému na naše uši, hrudník, ruce a krk. V důsledku toho často vidíme více poškození sluncem, než jsme očekávali v těchto oblastech, jak stárneme.
krk je snadné zapomenout, pokud jde o ochranu před sluncem, ale je to také jedno z tvrdších míst, kde lze poškození zvrátit. Pomozte si tedy nyní pomocí opalovacího krému, abyste se vyhnuli problémům později. Hrudník je dalším běžným problémem, zejména u žen, který ukazuje mnoho škodlivých účinků příliš velkého slunce o mnoho let později.,Od této chvíle věnujte zvláštní pozornost tomu, abyste zabránili poškození sluncem v těchto oblastech. Používejte opalovací krém a ochranný oděv-zejména po dlouhé dny na slunci. Také zůstaňte na pozoru po poškozené kůži. Pokud vidíte trvalé zarudnutí a pihy, víte, že musíte začít přijímat další opatření ke zvrácení poškození sluncem.
Jak Zvrátit Poškození Sluncem
Ano, je to možné zvrátit poškození sluncem, a první krok je nejvíce zřejmý — zabránit další poškození sluncem.,
prevence
buďte opatrní při aplikaci na opalovací krém a používejte ochranný oděv proti UV záření. Několik oděvních společností nyní přidává UV ochrannou látku, která dodává přidanou SPF 30 nebo větší. Najdete je v kloboucích, plavkách a košilích, zejména pokud máte venkovní sporty, koníčky nebo práci. Mají také skvělé linky pro děti!
SOUVISEJÍCÍ: Jak chránit pokožku před poškozením zimním sluncem
ale obrácení se tam nezastaví.
existuje spousta účinných ošetření pokožky poškozené sluncem, které zlepšují vzhled vaší pokožky poté, co již začaly vykazovat známky poškození sluncem.,
zkontrolujte opalovací krém, abyste se ujistili, že v něm je zinek a že SPF je nejméně 30. Pokud se obáváte, že zinek vypadá bíle nebo je těžké se otřít, najděte opalovací krémy s mikronizovaným zinkem, jako nosíme v naší kanceláři.Nešetřete! Příliš tenká vrstva může být polovina stejně účinná. Znovu použijte, pokud budete venku déle než jen pár hodin.
Retinol
Retinol je možnost léčby poškození sluncem, která může mít prospěch téměř všem.
doporučujeme používat retinol k léčbě mnoha kožních problémů., Jako slunce-poškozené kůže, ošetření, funguje to, aby se na kůži objeví i více, snížit jemné linky, fade skvrny na slunci, a aby se pokožka měkčí. Celkově dává pokožce mladší a zdravější vzhled a může zabránit prekancerózním lézím.
Retinol je k dispozici na přepážce v nízkých silách a ve vyšších dávkách na předpis. Dodává se ve formě krému nebo gelu, který aplikujete po umytí obličeje.
odborný tip: aplikujte retinol pouze v noci, protože může způsobit citlivost na slunce a slunce může snížit jeho účinnost.,
jiné topické krémy mohou obsahovat antioxidanty, kyselinu hyaluronovou nebo růstové faktory. Různé produkty mohou být použity s ohledem na vaše konkrétní cíle a typ pleti. Můžeme také diskutovat o tom, jak je vrstvit, pokud máte ve své rutině péče o pleť více produktů.
lasery, peelingy a další terapie
V závislosti na vašich konkrétních kožních problémech máme několik dalších možností léčby poškození sluncem.
intenzivní pulzní laserové ošetření (IPL) účinně léčí tmavé skvrny a zarudnutí., Tento postup nenabízí žádný čas, není nutná příprava a lze jej provést při krátké návštěvě kanceláře.
Chemické peelingy jsou velmi účinné při léčbě zabarvení, povrch, textura změny,stejně jako zabránit dalšímu poškození, které vede k rakoviny kůže.
pro drsnou, hrbolatou pleť máme k dispozici možnosti laserového resurfacingu a kryoterapii. Pro specifické hrboly nebo léze nabízíme ošetření elektrickou jehlou. Často se tyto hrboly mýlí s akné nebo si mnoho pacientů neuvědomuje, že existují jednoduché léčby těchto podmínek, kdy krémy nejsou účinné.,
bez ohledu na to, kolik let poškození pokožky sluncem utrpělo, není příliš pozdě na to, abyste začali zvrátit poškození.
Použít opalovací krém, popadněte klobouk a hlavu, aby na svého dermatologa, aby mluvit o léčbě, plánu, který bude mít vaše pleť zpět do své mladší, zdravější dní.
Kerbi Elsenbroek je deska-certifikovaný lékař asistent v Keller, TX. Kerbi působí v dermatologii od roku 2011 a je diplomatickým členem společnosti dermatologie PA (SDPA)., Je také členkou Americké akademie asistentů lékaře a Texaské Akademie asistentů lékaře. Ve svém volném čase ráda cestuje, sportuje, tráví čas venku, zůstat aktivní, a dobrovolnictví prostřednictvím svého kostela.
Další informace o Kerbi Elsenbroek.