právě když si myslíte, že jste dobyli rutiny spánku a dítě začne spát přes noc, regrese spánku může zasáhnout váš dům. K tomu obvykle dochází kolem 10 měsíců (ale může začít měsíců dříve) a je do značné míry způsobeno významnými vývoje dítě prochází v této době. Učí se dělat tolik věcí, jako je plazit se, blábolit, vytáhnout se … kdo chce spát, když je svět tak cool – a zaneprázdněný-místo?!
naštěstí je regrese spánku jen fází., Dostaneš se přes to! Ne všechny filozofie jsou stejné, ale zde je několik sleep regresní tipy, které mohou pracovat pro vás:
- ujistěte se, že není nic opravdu špatně. Zkontrolujte dítě, aby se ujistil, že nejsou zraněni, nebo nemají mokré / zpackal pleny.
- Udržujte světla – a váš hlas-nízký. Aby bylo jasné,že je ještě noční čas.
- zkuste je houpat na židli a zpívat měkkou ukolébavku, než je vrátíte zpět do postele.
- některé děti vidí mámu a předpokládají, že je tam, aby je ošetřovala., Pokud nechcete kojit, je to dobrá příležitost, aby váš partner vstoupil a dal dítě zpět do spánku.
- Pokud vám nevadí kojení, abyste je dostali zpět do spánku, ošetřujte je, dokud nejsou ospalí, a poté je vložte zpět do postele. Jak nejlépe můžete, snažte se vyhnout s nimi usínat u prsu, protože nechcete jejich spánku, aby byl závislý na kojení. (Mějte na paměti, že to není konec světa, pokud dělají Zdravotní sestra spát. Někdy je to blízkost a pohodlí, které vaše dítě může potřebovat, aby se vrátilo do spánku.,)
- nedělejte z toho boj, pokud je vaše dítě v noci hodně vzhůru. Víme, že to může být frustrující a můžete být tak unaveni z častého probuzení, ale děti nezůstávají děti navždy. Čím více pod napětím nebo rozrušený dostanete, čím více chrastil dítě může dostat a snaží se dát rozrušený dítě zpět do spánku může být ještě vyčerpávající pro všechny zúčastněné.