vousy se nestávají jen samy o sobě, berou závazek a pravidelnou údržbu. Od prvního dne, kdy je rozhodnuto o růstu vousů, ať už je to těsně oříznutý vous blízko obličeje, nebo masivní dvoumetrové mistrovské dílo, proces začíná.
Tento příspěvek může mít affiliate odkazy, což znamená, že získat malou provizi z nákupů přes odkazy (bez dodatečných nákladů na vás)., To nemění náš názor, ale pomáhá podporovat web. Děkuji!
Ale mnoho mužů by rád, aby urychlily proces, nebo dokonce ven neupraveným plnovousem. Opravdu fungují produkty růstu vousů nebo je bohatý, plný vous jen genetickým štěstím?
Pokud hledáte online, najdete tisíc produktů a technik slibujících zvýšení růstu vousů – ale opravdu?
požádal jsem odborníky o jejich přijetí, zda je možné rychleji přemlouvat silnější růst vousů a nejlepší produkty růstu vousů, které pomáhají mužům dosáhnout svěžích vousů, které chtějí.,
Jak Pěstovat Husté Vousy Viking
Tam je hodně diskuse o tom, zda můžete dělat v podstatě nic ovlivnit vaše vousy růst. Někteří muži se na týden přestanou holit a skončí s vousy, pro nás ostatní je to pomalejší, svědivější a skličující proces.
nakonec je to většinou genetika a hormony, které určují váš přirozený růst vousů. Bylo řečeno, Zde jsou některé postřehy, které by vám mohly pomoci pěstovat svůdné vousy.
Jak se dostanete přes počáteční růstové fáze?,
první překážka při pěstování vousů se právě začíná. I když to vypadá jako přirozený proces,který by neměl vyžadovat zvláštní úsilí, většina mužů zasáhla vysoký svědivý faktor několik dní.
Ange Picone, Národní Ředitel pro Vzdělávání v 18/8 Fine Men ‚ Salony radí, „první úroveň závazku začíná, jak budete netrpělivě čekat, jak se dostat přes „svědí“ fázi.
tato fáze trvá asi dva týdny až tři týdny a je místem, kde se většina mužů vzdává snu a oholí ho., Jen vím, že to bude lepší a jednodušší s časem.
pravidelné šamponování vousů pomůže udržet jej v čistotě odstraněním nečistot a bakterií a použití vousového oleje nebo vousového balzámu ho udrží krotké a změkčené.
pak je čas nechat to růst.“Pokud jste v prvních týdnech růstu vousů, nevzdávejte se. Udržujte vousy čisté a dobře naolejované, věci se zlepší.
Pro Tip: počáteční fáze růstu vousů trvá 2-3 týdny. Trpělivost, pravidelné šamponování a vousy olej vám pomůže dostat se přes toto období.,
Jaké hormony ovlivňují pánské vousy růst?,
existují dva klíčové faktory, které hrají do vrozené schopnosti mužů pěstovat vousy. Dr. Jennifer Stagg vysvětluje: „testosteron a DHT mají různé účinky na růst vousů.
Testosteron je zodpovědný za naplnění míšku, který ovlivňuje hustotu vousů, zatímco DHT podporuje lineární rychlost růstu vlasů—jak rychle to roste.,“
Pokud máte co do činění s vousy, že to není roste tak, jak si představoval, že by stálo za zvážení, zda problém je pomalý růst, nebo nedostatek hustoty, a pak se zaměřit na toto téma, konkrétně.
Pro Tip: testosteron ovlivňuje hustotu vousů, zatímco DHT urychluje růst vousů.
Můžete zvýšit růst vousy s doplňky stravy a vitamíny?
Pokud je klíčem k hustému, huňatému vousu záležitost hormonů, může člověk zlepšit své hladiny hormonů prostřednictvím doplňků?,
Dietou a Hormony:
Dr Stagg vysvětluje, „i když neexistují žádné kontrolované studie, které zkoumají skutečné živin ve stravě a vousy růst, můžeme jen teoretizovat o tom, dietní faktory, které mohou ovlivnit hladinu testosteronu a DHT úrovně, které by pak mohly mít vliv na růst vousů.
například zinek je minerál potřebný pro produkci testosteronu, takže se ujistěte, že strava obsahuje potraviny bohaté na zinek, jako jsou ořechy, fazole a měkkýši.,“
doplňky vousů:
někteří muži skutečně našli úspěch prostřednictvím doplňků vousů. Mluvil jsem s Hammer Stern, Stern Healing, který vysvětlil: „Testoval jsem populárnější sloučeniny, jako je oxid křemičitý, l-methionin a multivitamin s extra biotinem.
místo nákupu předem připravených vzorců jsem koupil všechny ingredience jednotlivě a dávkoval je pro maximální účinnost (vysoké dávky) po dobu tří týdnů.“
nicméně i přes přísnost jeho testu přiznává, “ výsledky byly … zklamáním., Nic se vůbec nezměnilo, až na to, že jsem unavil brát všechny ty pilulky každý den!“
DHEA:
nakonec našel metodu, která fungovala, vysvětluje: „dobrou zprávou je, že jsem nakonec dokázal najít úspěch v DHEA. DHEA je komplexní hormon, který je prekurzorem testosteronu.
kombinací DHEA a DIM, sloučeniny, která snižuje estrogen, a proto procesem zahrnujícím komplikované sciencey věci, zvyšuje volný testosteron.“
nicméně, pro každého, kdo narazil na hordy webových stránek hawking pochybné vousy doplňky, kupující pozor.,
Kupující Pozor:
Pedro Moorecraft, zakladatel Blázny Pro Muže varuje, „podstata růst vousy, je, že testosteron spouští strany. Můžete zvýšit testosteron s doplňky, ale prosté staré cvičení a strava může také jít dlouhou cestu. Devadesát procent doplňků tam je většinou placebo.“
Obecné Výživy:
Sterling souhlasí s tím, že výživné vousy by měly pocházet ze zdravé výživy, spíše než doplňků, „pokud vaše krev je zdravé a plné živin z vašeho zdravého jídelníčku, děláte skvělou práci, krmení vaše vousy potraviny, které potřebuje, aby růst.,“
Pro Tip: zatímco žádné doplňky nebyly prokázány jako účinné pro růst vousů, existuje určitá neoficiální podpora zinku nebo DHEA a DIM. A cvičení a lepší strava rozhodně neublíží., id=“19cd3d2592″> Podporuje Libové Svalové tkáně Hmoty, Non-GMO, Doplněk pro Muže & Ženy, 60 Kapslí
Může vousy oleje pomáhají stimulovat růst vousy přirozeně?,
na trhu je mnoho vousových olejů, které slibují silnější a působivější vousy. Může však olej vousů skutečně pomoci?
Sterling vysvětluje, jak oleje vousů podporují růst, “ produkty, jako je olej vousů, nezpůsobí vývoj vlasového folikulu a vytlačování nových pramenů vousů. Olej vousů však obsahuje esenciální oleje a některé druhy esenciálních olejů mají folikuly stimulující vlastnosti(např.
stimulace je jen akt čerpání krve do folikulu., Takže pokud již máte vlasový folikul, ale je to možná tenčí nebo slabší, vousy s mátovým olejem by mohly zvýšit jeho vzhled.“
Pokud uvažujete o použití olejů pro růst vousů, Caleb Sanders z Maple Holistics varuje, že je to dlouhodobý závazek.
radí, „když to může být pravda, že některé přírodní produkty, jako jsou Jojobový olej, Tea Tree olej a Hřebíčkový olej všechny mají zvlášť dobré výhody pro vaše vlasy zdraví a kvalitu, nemají okamžitý účinek na podporu růstu vlasů.,
mohou pasivně přispívat ke zdravějším vlasům,ale okamžitě vás nevytvoří více chloupků.“
Pro Tip: vousy oleje mohou stimulovat stávající vlasové folikuly ke zlepšení vzhledu stávajících chloupků, ale očekávají, že budou na dlouhé vzdálenosti.,
Naše Vousy Olej Oblíbené:
What are additional ways to increase beard growth?,
kromě olejů můžete také zvážit další způsoby, jak zvýšit průtok krve do vousů, jako je kartáčování nebo maskování.
Eliss Halina Saul ‚ s Beauty Shop zprávy, „pokud jde o lokální produkty jsme měli klienti vidět výsledky z pravidelného užívání kanců kartáč na vlasy nebo Eminence Organické péče o Pleť Vápna Stimulující Ošetření Masque jak se zvýšení průtoku krve, který pomáhá dodávat chutné posílení živin do folikulů, což vám silnější a rychlejší růst.“
tyto by měly být použity ve spojení s běžným vousovým olejem a nikoli jako samostatné řešení.,
Pro Tip: Pokud chcete dále stimulovat průtok krve do vousů, zvažte použití kančího kartáče nebo maskování.
Can acupuncture help accelerate beard growth?
A less conventional approach to beard growth is acupuncture. Halina explains, „our Acupuncturist and Traditional Chinese Medicine Practitioner is an interesting, not often thought of, option.,
s těmito modalitami se můžete zaměřit na stresové plešatění (takže nové vyskytující se alopecie v růstu vousů) a hormonální.“
nicméně, ona také varuje, “ je zřejmé, že má omezení vašich genů. Pokud silný růst vousů nikdy nebyl nikde ve vašich rodinných genech, neuvidíte výsledky Vikingů, ale můžete vidět určité zvýšení kvality.“
Pro Tip: akupunktura může potenciálně pomoci zvýšit vzhled vousů prostřednictvím stresu a hormonální regulace.,
Může Minoxidil nebo Rogaine pomozte mi rostou vousy?
existují specializované topické produkty pro růst vousů, které je třeba zvážit, i když nejsou bez vlastní sady tažených hřbetů. Chandler Sterling of California Beard Company je koleno hluboko ve všech věcech souvisejících s vousy.
přiznává hodně výzkumu vousů na Redditu a vysvětluje: „z toho, co jsem viděl sledovat komunitu subreddit /r/beards, je to, že produkty pro vnitřní růst vousů (např.,
jiné produkty, jako je Minoxidil (v podstatě rogaine pro vousy), mohou způsobit, že vaše vousy přicházejí plněji, ale jakmile je přestanete používat, pravděpodobně ztratíte všechny tyto zisky vousů.“
Sanders souhlasí s tím, že “ někteří se obrátili na chemicky vylepšené topické krémy a pěny (jako je Rogain), aby pomohli stimulovat růst vlasů.
Rogaine v konkrétní, je velmi populární lék známo, že pomáhají stimulovat růst vlasů u mužů — ale to přijde s nevýhodou, která způsobuje podráždění a zánět na kůži, když se používá pravidelně.,“
topické krémy jsou pravděpodobně nejblíže zaručenému posilovači vousů. Přicházejí však s vlastními nevýhodami.
mohou být dobrou volbou pro muže, který je skutečně odhodlán pěstovat vousy nebo chlapa, který chce zvýšit vousy pro zvláštní příležitost, jako je nadcházející svatba.
Pro Tip: Pokud máte co do činění s neupraveným plnovousem, aktuální řešení, jako je Rogaine, nebo Minoxidil může pomoci ho vyplnit, ale jen tak dlouho, jak si pobyt v souladu s nimi nakládáno.,
Should I trim my beard to help with beard growth?,
ve vašem nově vousatém vzrušení byste mohli být v pokušení vytáhnout vyžínače a okamžitě začít pracovat s jeho tvarováním.
Picone však radí: „jedna chyba, kterou většina mužů dělá, je to, že se snaží oříznout a tvarovat vousy sami. Nejlepší je nepokoušet se tvarovat vousy, dokud nebudete mít jeden až dva palce růstu.“
Kromě toho, ona také obecně radí proti tvarování a stříhání vousů sebe, „tvarování a stříhání vousů není úkol, doporučuji brát na sebe jako chyby mohou trvat měsíce na opravu., Místo toho vyhledejte radu a pomoc vyškoleného odborníka.“
Pro Tip: počkejte, až budete mít 1-2 palce růstu vousů, pak jděte k profesionálům na ozdobu.
kdy je čas vzdát se plnění-v patchy beard?
někdy můžete získat vousy růst, ale to skončí být scraggly a daleko od husté, svěží Viking vousy, které jste si představovali.,
Picone radí: „je důležité vědět, že ne všichni kluci mohou růst vousy, je založen především na genetice, a pokud se po několika měsících pěstování zjistíte, že vaše vousy jsou kusé a ne vyplňování správně, šance jsou, že to nebude o nic lepší.“
mějte na paměti tato slova moudrosti, než strávíte měsíce přemlouváním podél neustále tenkých vousů.
Pro Tip: Pokud jsou vaše vousy po 3-4 měsících stále tenké a nerovnoměrné, není pravděpodobné, že by se vyplnily.
Na závěr je bohužel málo důkazů o tom, jaké produkty nebo doplňky mohou zlepšit vzhled vašeho vousu.,
nicméně, tam jsou některé klíčové takeaways: genetika hrají velkou roli, takže buďte trpěliví, pokud nevidíte rychlý růst, který chcete.
začněte jednoduše stravou a cvičením, poté experimentujte s doplňky, topickými roztoky nebo stimulujte vlasové folikuly. S trochou štěstí najdete to, co funguje, a pěstujte svěží, mužný vous, který chcete.
a pokud ne, nezapomeňte, styly se neustále mění a za pár let se všichni budou dychtivě oholit znovu.
