“ cítím se vzdálený od svého manžela.“Je to stížnost slyším pravidelně od lidí, kteří hledají pomoc pro své manželství: „snažím se dostat svého manžela, aby se otevřel, ale místo toho se prostě vypne.““Moje žena se o mě už nezajímá. Mám pocit, že jsme od sebe vzdáleni milion mil.““Nevím, jestli ho už miluji.“
to, o čem zde mluvíme, je emoční opuštění. Místo fyzického opuštění vztahu, váš manžel se prostě emocionálně kontroluje., Přestávají investovat do manželství, opouštět jejich kamarád pocit oddělený a nežádoucí. Pro vnější svět může situace stále vypadat růžově, ale ve skutečnosti vztah umírá pomalou, tichou smrtí.
jak manželství dosáhne tohoto bodu?
někdy je to pomalý snímek do sebeuspokojení a jindy je to trochu náhlejší. Uvědomte si, že pokud je to náhlé opuštění, mezi vámi dvěma je pravděpodobně nějaká srážková událost nebo incident, který je třeba vyřešit., Na druhou stranu, pokud bylo zhoršení postupnější, pravděpodobně existuje spousta malých věcí, které se nevyřeší a vybírají si daň za vztah.Zde jsou některé konkrétní, primární příčiny emocionální vzdálenost mezi kamarády:
Neodpuštění
Emocionální opuštění je neodpuštění dovedena do extrému závěr. Když máme pocit, že nám náš manžel ublížil a odmítáme jim odpustit, hledáme způsoby, jak se v budoucnu chránit před opětovným zraněním., Uzavření našeho srdce od druhé osoby je snadný způsob, jak to udělat, ale má smrtelné následky. Neodpuštění vždy vede k izolaci. Překonání neodpuštění vyžaduje ochotu pokořit se a hledat odpuštění, když jsme ublížili našemu manželovi, a také vyžaduje, abychom byli ochotni laskavě prodloužit odpuštění, když nám náš manžel ublížil. Tento krok odpuštění je založen na touze znovu se sjednotit.
bezcitná léčba
Když jsem neopatrný v tom, jak se chovám ke svému manželovi, stárne opravdu rychle., Ať už je to discourteousness, bezcitnost, nebo něco horšího, to vytváří bolí, že může začít malé, ale může růst do hluboké rány, jak se bude hnít v průběhu času. Aby se tomu zabránilo, každý partner se musí pravidelně dívat na své vlastní chování a zvážit, zda se svým manželem dobře zachází. Kamarád, především lidé, musí být zacházeno s jemností a úctou. Pamatujte, že váš manžel je pro vás darem a zaslouží si, aby se s nimi zacházelo jako s něčím vzácným.
nedostatek úsilí
někdy je problém o něco méně zřejmý než neodpuštění nebo drsné zacházení., Je to snadné, zejména pro muže, jen předpokládat, že vztah se děje v pohodě, a tak nedáváme tolik úsilí, jako jsme kdysi dělali. Začneme brát našeho manžela za samozřejmost, což je vede k tomu, aby si mysleli, že v našem životě nejsou důležité. Když manželství sklouzne z toho, že je jednou z hlavních priorit v srdci jednoho nebo obou manželů, druhá osoba se cítí opuštěná. To způsobuje, že se cítí nežádoucí a pak se stáhnou do svého vlastního světa.
nedostatek času
mnozí z nás se prostě snaží zabalit příliš mnoho do jednoho dne., Vládne naléhavé, nedokážeme si udělat čas na skutečně důležité: věci jako romancing, mluvit o problémech, a opravdu rozvíjet přátelství s naším manželem. Zůstáváme neustále zaneprázdněni a vymazáváme kvalitu „několikrát“ z našich plánů. Manželský vztah nemůže prospívat, pokud je náš vzájemný kontakt omezen na rychlé kousnutí večeře nebo krátký rozhovor před spaním. Dobré manželství vyžaduje týdenní face-to-face čas-a to jak mluvit a zábavu.
strach z mluvení prostřednictvím problémů
emoční oddělení se nestane jen z modré; vždy je za tím něco., Pokud má jeden nebo oba manželé neschopnost nebo strach z mluvení o problémech ve svém vztahu, pak tento druh odpojení bude pravděpodobným výsledkem. Obvykle oba vědí, že je něco špatně,ale váhají, aby to, protože se obávají reakce svého manžela. Nebo snad mají pocit, že už to zažili a nepomohlo to, tak proč se obtěžovat? V těchto případech, musí být jasné, druhý pohled na to, co to znamená vyřešit konflikt v manželství – jak mít „dobrý boj,“ jak to bylo, to opravdu přináší věci k řešení., Bez těchto dovedností a skutečné odvahy k posílení a řešení problémů bude emoční vzdálenost nadále růst.
žijeme v popření
mnohokrát, když se ve vztahu věci začaly trochu bokem, Nechceme připustit, že se to děje. Často osoba, která skutečně potřebuje provést některé významné změny, je nejvíce spokojená, aby popřela existenci jakýchkoli skutečných problémů. Žijeme v popření, jako by se to opravdu nestalo, nebo to není tak špatné, nebo se věci časem zlepší., Život v popření však věci neopravuje; způsobuje to pouze zhoršení manželství do té míry, že se pár už necítí blízko.
Práce přes emoční vzdálenost
prvním krokem k řešení emočního opuštění je identifikovat hlavní příčinu a začít se s ní vypořádat. Nespokojte se se životem v izolaci. Požádejte Boha o více ve vašem manželství a pak mu důvěřujte, když se věrně snažíte provést změny.
zde je několik návrhů na obnovení láskyplného spojení se svým manželem:
souhlasím s mluvením.,
v určitém okamžiku musíte souhlasit s mluvením o problémech, které mezi vámi existují. Pokud se chystáte vyřešit problémy, musí existovat vzájemný závazek poslouchat obavy druhé osoby a usilovat o zlepšení situace. Neohýbejte svého manžela nečekanou přednáškou, ale nastavte si čas a souhlasíte s tím, že začnete pracovat prostřednictvím svých problémů.
buďte připraveni.
než budete mluvit, udělejte si čas odděleně, abyste si promysleli nevyřešené problémy, o kterých budete diskutovat. Jaké jsou vaše obavy ve vztahu?, V jakých oblastech se podle vás musíte zlepšit? Jaké jsou vaše očekávání vašeho manžela? Dát své myšlenky na papír, může být nejlepší, ale buď jak buď, být připraveni být otevření a upřímní o skutečné problémy mezi vámi. Ujistěte se, že budete mít čas, abyste opravdu poslouchali, co říká váš manžel. Dejte si navzájem nepřerušovaný čas sdílet svůj názor na věci.
buďte přímí, ale jemní.
ani jeden z vás nemá co získat tím, že drží zpět své skutečné pocity. Pamatujte: nevyřešené problémy leží v srdci emočního oddělení., Takže položte všechny své karty na stůl tím, že jasně sdílíte své bolesti. Nedovolte, aby se věci vymkly z rukou. Buďte odhodláni mluvit o věcech rozumně. Udělejte si přestávky, abyste je v případě potřeby ochladili, ale souhlasíte s tím, že budete pokračovat. Zeptejte se navzájem tvrdé otázky, a mluvit přes obtížné problémy, které byly jíst pryč na váš vztah. Bez ohledu na to, který partner inicioval chybu, musíte oba pracovat na vyřešení problému.
začněte uspokojovat nesplněné potřeby.
často se člověk Stahuje ze vztahu, protože v jejich mysli nejsou splněny jejich potřeby., Zdravé manželství vyžaduje, aby oba partneři aktivně pracovat rozeznat potřeby svého manžela, a pracovat na splnění těchto potřeb. Snažte se pochopit potřeby svého manžela a zeptejte se sami sebe, jak můžete začít lépe vyjadřovat lásku tím, že splníte tyto potřeby. Udělej si svůj manžel a třídění věcí svou novou prioritu.
řešit své vlastní věci.
Pokud se cítím opuštěný svým manželem, musím si položit těžkou otázku: co jsem udělal, abych odvezl svého manžela pryč? Nyní to nemusí být jen vaše odpovědnost., Přesto musíte zjistit, za co jste zodpovědní, a převzít vlastnictví za své činy. Opravdu poslouchejte svého manžela. Samozřejmě, tam jsou věci, které váš kamarád se potřebuje vypořádat s, a mohou být odstoupení od vás ze sobeckých důvodů, ale to nemůže zastavit od přijetí kroků, které víte, že budete potřebovat, aby se. Obě strany musí být připraveny omluvit se a prodloužit odpuštění v rámci vašeho zotavení z emocionálního oddělení.
záměrně znovu zapojit.,
Pokud máte obnovit své emocionální spojení, nestane se to náhodou a nestane se to přes noc. Musíte souhlasit s tím, aby byl váš vztah prioritou a strávit spolu nějaký kvalitní čas. Naplánujte si několik dat a vložte se do svých plánů. Je čas znovu vstoupit do života druhého.
jednat laskavě.
to nemusí být revoluční nový nápad, ale může to mít takový vliv na vaše manželství. Musíte jednat laskavě vůči svému manželovi., Malá gesta tepla, akty laskavosti, a úsilí o oživení romantiky mezi vámi půjde dlouhou cestu k obnovení vašeho pouto mezi sebou. Udělejte to ze srdce se skutečným závazkem provést potřebné změny.
láska bezpodmínečně.
někdo se musí vymanit z negativního cyklu očního nebo špatného zacházení pro špatnou léčbu. Musíte vystoupit z cyklu urážky za urážku a reagovat jinak. Nemůžete ovládat chování svého manžela, ale můžete ovládat své vlastní., Bez ohledu na to, jak váš manžel reaguje, musíte se rozhodnout s nimi zacházet s láskou. To není snadné, když váš partner není vratný, ale to je to, co jste slíbili, že uděláte, když jste slíbili, že se budete milovat „k lepšímu nebo k horšímu.“A nic nezničí emocionální bariéry, jako je bezpodmínečná láska.
nechte Boha pracovat.
budu vás vyzvat, abyste požádali Boha, aby vás změnil. Bůh chce to nejlepší a bude vždy připraven převzít plnou odpovědnost za jakýkoli život, který je mu zcela odevzdán., To také zahrnuje opětovné zapojení se svým manželem a opětovné zapojení do lásky. Bůh to chce a on vás v tom povede, pokud ho pozvete.
všichni máme problémy, které musíme vyřešit v našich vztazích. Zda vaše problémy pramení z hořkosti, neodpuštění, nepoctivost, nedostatek laskavosti, nevěra, nebo něco jiného, Bůh nabízí Svou moc, aby vám umožní žít způsobem, který ctí Ho. V mé mysli není pochyb o tom, že Bůh chce, aby vaše manželství fungovalo a že toužíte mít teplo a úzké spojení se svým manželem. To je jeho návrh. Jdeme po tom.,
Elma nakonec měla nervové zhroucení z emocionálního opuštění. Ale přežila. Přečtěte si její příběh – nic nezbylo.
Promluvte si s mentorem
tento článek napsal: Dr. Dave Currie a Glen Hoos
Foto kredit: Andrew Jay