Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak chránit sebe a svou rodinu před nákazou. Zjistěte, kdy a jak byste si měli umýt ruce, abyste zůstali zdraví.
jak se bakterie šíří
mytí rukou vás může udržet zdravé a zabránit šíření respiračních a průjmových infekcí z jedné osoby na druhou.,nd po jídle potravin
Před a po péči o doma někoho, kdo je nemocný s zvracení nebo průjem
Před a po léčbě řez nebo zranění
Po použití toalety
Po výměně pleny nebo čištění dítě, kdo používá wc
Po smrkání, kašlání nebo kýchání
Po dotyku zvířete, krmení zvířat nebo živočišných odpadů
Po manipulaci s pet potravin nebo pet zachází
Po dotyku odpadků
pokyny pro seznam klíčových krát umýt ruce byl vyvinut na základě údajů z mnoha studií., Mohou existovat i jiné časy, kdy je důležité umýt ruce.,vody po dobu nejméně 20 sekund, nebo použijte dezinfekci na ruce s nejméně 60% alkoholu k čištění rukou PŘED a PO:
Dotýkat se očí, nosu nebo úst,
Dotýkat se vaše maska
Zadání a opuštění veřejné místo
Dotknete položky nebo povrch, který může být často dotkl ostatních lidí, jako jsou dveřní kliky, stoly, pumpy, nákupní vozíky, nebo elektronické pokladní registrů/obrazovkách
Následovat Pět Kroků, aby si Umyjte Ruce ten Správný Způsob,
Mytí rukou je snadné, a to je jeden z nejvíce účinné způsoby, jak zabránit šíření bakterií., Čisté ruce mohou zabránit šíření bakterií z jedné osoby na druhou a v celé komunitě—od vašeho domova a pracoviště až po zařízení péče o děti a Nemocnice.
postupujte pokaždé podle těchto pěti kroků.
mokré ruce čistou tekoucí vodou (teplou nebo studenou), vypněte kohoutek a naneste mýdlo.
natřete ruce třením spolu s mýdlem. Pěňte záda rukou, mezi prsty a pod nehty.
Vyčistěte si ruce po dobu nejméně 20 sekund. Potřebujete časovač? Hum píseň „Happy Birthday“ od začátku do konce dvakrát.,
opláchněte ruce dobře pod čistou tekoucí vodou.
osušte si ruce čistým ručníkem nebo je vysušte na vzduchu.
proč? Přečtěte si vědu za doporučeními.
Použití Dezinfekce na Ruce, Když nemůžete Použít Mýdlo a Vodu
můžete použít alkohol založené sanitizer, který obsahuje alespoň 60% alkoholu, pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici.
mytí rukou mýdlem a vodou je nejlepší způsob, jak se zbavit bakterií ve většině situací., Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, můžete použít alkohol založené sanitizer, který obsahuje alespoň 60% alkoholu. Můžete zjistit, zda dezinfekční prostředek obsahuje nejméně 60% alkoholu při pohledu na štítek produktu.
dezinfekční prostředky mohou v mnoha situacích rychle snížit počet bakterií na rukou. Nicméně,
dezinfekční prostředky se nezbavují všech typů bakterií.
dezinfekční prostředky na ruce nemusí být tak účinné, pokud jsou ruce viditelně špinavé nebo mastné.
dezinfekční prostředky na ruce nemusí odstraňovat škodlivé chemikálie z rukou, jako jsou pesticidy a těžké kovy.,
pozor! Polykání rukou na bázi alkoholu sanitizers může způsobit otravu alkoholem, pokud více než pár soust se polykají. Uchovávejte je mimo dosah malých dětí a dohlížejte na jejich použití.
Jak Používat Dezinfekci na Ruce
Naneste gel přípravek na dlaň jedné ruky (přečtěte etiketu se naučit správnou částku).
třít ruce dohromady.
otřete gel na všechny povrchy rukou a prstů, dokud vaše ruce nejsou suché. To by mělo trvat asi 20 sekund.,
CDC je Mytí rukou Kampaň: Život je Lepší s Čisté Ruce
CDC Život je Lepší s čistýma Rukama kampaň podněcuje dospělé, aby se mytí rukou je součástí jejich každodenního života, a vybízí rodiče, aby si myli ruce, aby šly příkladem pro své děti. Navštivte stránku life is Better with Clean Hands kampaň a stáhněte si zdroje, které vám pomohou propagovat mytí rukou ve vaší komunitě.
Další informace o mytí rukou naleznete na webových stránkách CDC pro mytí rukou nebo volejte 1-800-CDC-INFO.
