Kim Kardashian Dietní Plán
V dubnu 2017, Kim byl na dovolené s přáteli v Punta Mita, Mexiko. Přes její nejlepší úsilí udržet nízký profil, ona a její přátelé byli prasklo chůzi po pláži paparazzi., Inkognito fotografie byly něco jiného než (nebo by to mělo být zadek?) lichotivý.
„Ach můj Bože,“ řekla Kim, když jí její asistentka Stephanie Shepard ukázala obrázky. „Jako, Nechápu to. Doslova takhle nevypadám.“Kim je dobře známý pro mít urostlý zadní, ale paparazzi fotky z její spodní pohled výrazně větší, a zdálo se zaměřit na celulitidu. Kim vyjádřila svou frustraci nad zaskočí, říká: „lidé tě jen stydí a kritizují tě“, když je obrázek méně než dokonalý.,
je snadné zapomenout, že ačkoli Kim nežije normální život, je stále ženou s emocemi a nejistotou stejně jako my ostatní. V době této dovolené v Mexiku se necítila nejlépe.
“ rozhodně jsem nebyl v mé nejlepší kondici, nepracoval jsem za 12 týdnů, měl jsem dvě operace na mé děloze, takže jsem se už necítil jako já,“ řekl Kim pohledu. Rozhodla se, že ve světle těchto fotografií je čas vrátit se do hry., Instagram Instagram si najala Melissa Alcantara (najdete ji na Instagramu jako @ fitgurlmel), aby byla jejím osobním trenérem poté, co našla stavitele ženského těla na Instagramu.
Mel není soft-touch; má Kim cvičit mezi 5-6 dny v týdnu. HIIT (High-intensity interval training), funkční pohyb těla, calisthenics-jsme vyčerpaní jen přemýšlet o tom Kim! Pokud sledujete Kim na Snapchatu, pravděpodobně jste viděli, jak ji Mel prochází jejími kroky. A chlapec, je odhodlána.,
“ I když je její plán šílený, je super odpovědná a vždy se ukáže na své tréninky,“ říká Mel. „Je to nejlepší klient a sportovec, kterého můžete mít.“
Dieta a cvičení jdou ruku v ruce, tak Mel má také obrovskou roli v tvorbě Kim Kardashian stravy. Jedna z prvních věcí, kterou udělala, protože Kim je osobní trenér, bylo vyčistit hvězda je spíž něco nezdravého či příliš zpracované – něco jako Konmari Metody, ale s nezdravé jídlo namísto nepořádek!, „Vanilkové oplatky, grahamové sušenky a rýžové křupavé pochoutky“ byly mezi lahůdkami, které byly zobrazeny ve dveřích.
takže po velké spížové čistce, co Kim Kardashian jíst?
co Kim Kardashian jíst v den?
není to velké tajemství, klíčem k Kardashianské stravě je jíst čisté a tréninkové prostředky!
Snídaně
- Kim má borůvkové ovesné palačinky, aby byla spokojená, když trénuje.,
Oběd
- Na oběd, Kim kombinuje bílkovin a sacharidů, aby udržet ji v chodu a má jídlo kuře, sladké brambory a zeleninu.
Večeře
- podnikatelka a matka má ryby a více zeleniny pro její večerní jídlo
Pre-cvičení a post-cvičení jídla
- Kim pre-cvičení a post-cvičení jídla jsou malé množství jednoduchých sacharidů, jako sladké brambory, a malé množství bílkovin a tuků., Musíte dát palivo do motoru, pokud se chystáte pracovat tak tvrdě, jak Kim dělá!
proč tento dietní plán funguje pro Kim?
pro jednu věc je Kim disciplinovaný., Není cizí dodržovat přísnou dietu na hubnutí. Kim již dříve měla úspěch s atkinsovou dietou a citovala ji jako způsob, jakým ztratila svou dětskou váhu po druhém těhotenství.
Nicméně, v posledních letech Kim sleduje více o ketogenní dietu, která jí vidí jíst dobré tuky, bílkoviny a potravin, které jsou s nízkým obsahem sacharidů, místo toho, řezání je z úplně.
není to raketová věda, Kim právě vyměnila hranolky za salát a má v rohu nesmyslného osobního trenéra.,
lidé vyzkoušeli tuto kardashianskou dietu a je to bezpečné?
lidé zkoušejí nejrůznější způsoby, jak zhubnout, ale bohužel ne všechny tyto metody jsou účinné nebo bezpečné. Pilulky na hubnutí nebo hladovění sami rozhodně nejsou způsob, jak jít, protože byste se mohli dostat do nebezpečí.
Tyto čtyři ženy dieted jako Kardashians na měsíc pod dohledem výživu, a každá dáma byla šťastná s ní výsledky z různých důvodů.,
Nicméně, oni se zmínil, že je důležité si uvědomit, že Kardashians jsou privilegované rodiny, kteří nemají, aby koupit své vlastní jídlo, nebo vařit své vlastní jídlo (ne nenávidět Kim, to je jen způsob, jak to je)
pointa je, pokud hledáte dostat do formy a zhubnout bezpečným způsobem, váš první úkol by měl být váš praktický lékař nebo kvalifikovaný osobní trenér.
mezitím nás najdete sledovat, jak Kim pracuje se svým slavným zadkem, zatímco jíme pohodlné jídlo., No tak, Kim, cvičte pro nás ostatní!
