Studie ukazují, koupání v štěstí v středního věku po celém světě, které naštěstí jsou dočasné a následuje vzestupný trend v životní spokojenosti (Joy, 2010). Midlife je doba, kdy už nejsme rodiče nebo mentorovaní, ale nyní jsou ti, kteří mají veškerou odpovědnost.
během středního věku jsme obvykle zatíženi péčí o děti a rodiče. Čelíme ztrátě-ztrátě mládeže, předchozím rolím a příležitostem., Přechod středního věku je často spojován s posunem v našem smyslu pro čas, což nás vede k zamyšlení nad našimi životy, rozhodnutími, která jsme učinili, a budoucnost. Přechod středního věku nemusí zahrnovat kalamitu, ale pro některé lidi se stává krizí.
krize Středního věku může dojít v obou mužů a žen, ale konkrétní podobu v muži čelí krizi identity, často rozlití do rodinného života. Muži v krizích středního věku se cítí beznadějně uvězněni v identitě nebo životním stylu, který zažívají jako omezení, poháněné akutním vědomím plynutí času., Ocitnou se v životě, který se cítí prázdný a neautentický, cítí tlak, aby vypukl, a může zoufale uchopit šanci na vitalitu a potěšení.
David, 47 let, rodinný muž a dobrotivý, se cítil osamělý a uvězněný ve svém manželství. Vždy sledoval“ správnou “ cestu, ubytoval ostatní a rozhodoval se o životě na základě svého pocitu toho, co se očekávalo. David měl silný pocit loajality a odpovědnosti a vypadal jako nepravděpodobný kandidát na poměr. Když se s ním spřátelila kolegyně z práce, David se cítil polichocen., Ve svém neštěstí fantazíroval a byl k ní přitahován, ale nikdy neuvažoval o podvádění. Ale zatímco pryč na podnikání, David oddával pokušení. Na základě svých impulzů se nevědomky dostal do plnohodnotné aféry.
David měl nevědomě následoval prefabrikované, externě řízené trajektorie tvořena druhých očekávání – část z toho, co ho nastavit pro vzpoury a krize středního věku. Muži s podobnými profily dělají automatická rozhodnutí o životě, bez vnitřní reflexe nebo“ pocitu“., Polykají rodičovské nebo společenské hodnoty celé, bez pochyb, později se cítí utlačováni, zbaveni a rozhořčeni. Tyto a další rizikové faktory, včetně omezené self-uvědomění, potíže mluvit otevřeně, a pocit, nemilovaná, nebo nepodporované v jejich manželství – vytvořit živnou půdou pro krize vyvolána potřebou uniknout.
základním vývojovým problémem pro muže ve středním věku je třídění toho, kdo jsou odděleni od společenských a rodinných očekávání. Tento úkol je také společný pro dospívání (Levinson, d., 1978)., V dospívání, modulované riskování a obsažené povstání proti hodnotám rodičů může usnadnit zdravou diferenciaci a rozvoj autonomního smyslu pro sebe. Když rodiče stanovit ochranné limity na příležitosti pro nebezpečné chování, a zároveň umožňuje dospívající, jejich hlas a prostor, aby se jejich vlastní volby (například: oblečení, koníčky), dospívající jsou pomohl zjistit, a „vlastní“, co je pro ně správné.,
S muži středního věku, podobné rovnováhu mezi omezení/limity a průzkum je potřeba, jako otázky svobody, autonomie a self-definice z dospívání jsou přepracovány. Mistrovství a příležitost pocházejí ze sebezkoumání, ne z vnější vzpoury. Klíčem je uznat, že protest je vnitřní konflikt kvůli omezením a sebepojetí internalizovaným v minulosti, což vytváří vnitřní propast.
Přirozený rozvoj středního věku u mužů přirozeně vyvolává povědomí o dříve nevyjádřené potřeby a částí self (Levinson, D.,, 1978), které lze považovat za nejednoznačný pocit něčeho špatného nebo chybějícího. U mužů, jejichž historie se nemusí podpořili rozvoj jejich identity, jako vnitřní podněty, mohou být nesprávně vyložil jako znamení fatální chyba v jejich životě, což vede k nutkání uprchnout.
ale signály zevnitř něčeho neopětovaného mohou poskytnout pozitivní impuls pro samovyšetření a psychologický a interpersonální růst. Zdravé řešení nastává, když samovyšetření vede k dosažitelné vizi změny ukotvené v kontextu našeho života., Gary, muž bojující s problémy středního věku, pracoval na pochopení prázdnoty, kterou cítil. Nakonec, přeměnil ztrátu na naplnění tím, že přijal roli mentoringu druhých, přichází do jeho vlastní, spíše než vzdát se touhy po mládí a přání vrátit se.
krize středního věku mohou vést k růstu nebo zničení. Když se zdá, že neexistuje cesta ven, vytvoření krize, nevědomý proces síly změnit. Prožívání skutečnosti, že můžeme ztratit našeho manžela, je silným protijedem k uspokojení., Tento náraz může trumfnout strach z konfliktů a změn, mobilizovat páry, aby čelily destruktivním vzorcům a obnovily silnější vztahy.
ale prevence je lepší. Páry mohou spolupracovat pomocí ochranných pokynů, které obsahují výzvy a krize středního věku.
Tipy pro muže
- truchlí nad ztrátami, ale omezují čas strávený ve fantazii, lítosti a touze po tom, co nelze zachytit.
- Prozkoumejte minulé rozhodnutí bez úsudku, abyste pochopili, jaké faktory ve vás, možná ještě ve hře, vedly tato rozhodnutí.,
- Brainstorm o tom, co chcete nyní ve svém manželství, práci, volném čase.
- realisticky posoudit, co je nyní možné a jaké příležitosti jsou pryč.
- Představte si, jak by se cítil ze dne na den, kdybyste ztratili svou ženu a rodinu.
- realisticky posoudit vaši potřebu bezpečnosti vs. vzrušení.
- Identifikujte a zapište si věci ve svém životě, za které jste vděční.
- zahrňte svou ženu a další do rozhovorů o tom.
Tipy pro manžela
- rozpoznat předsudky v tom, jak vidíte svého manžela a způsoby, jak by ho toto vnímání mohlo omezit.,
- buďte otevřeni tomu, abyste ho viděli jinak-jako jeho přátelé nebo jiní – a nechali ho změnit.
- Všimněte si ho-co ho dělá šťastným a nešťastným?
- sdílet vzrušení nad jeho úspěchy.
- projeví zájem o to, co má rád.
- zjistěte, jak se cítí v manželství, ať už je osamělý.
- buďte otevřeni změnám.